🚅行ってきます 母からは朝から⛄だと連絡が… まっいっか 道中快晴です 石川のお勉強しながら🍻

出ました‼️大吉‼️ 最近、毎日エビつよさんの大吉コメント拝見して羨ましく思っていましたが、ついに、久しぶりの大吉が来て来れました✨ とても嬉しいです🥰 エビつよさん、 そして以前からコツを教えて頂いた恵比寿天さん、 ありがとうございます😂

桜ではありません🤣 これも可愛いです。

今日は嫁の誕生日🎊🎉 祝宴会場はもちろんYEBIつよ推しの 絶品ヱビスの飲めるお店「みなと」さんへ 嫁をご招待いたしました♬🤣 （自分が行きたいだけじゃないの！ 　　　　って嫁が💦その通りなんですけど） たらふく食べて飲んで 帰ってきて横になったら速攻寝落ち😪💤 目を覚ますと😳！もうこんな時間😮‍💨 タウン見たさよりやっぱ眠気には勝てません。 今日はもう寝ます😴 ついさっきまで寝てましたけどね🤣 みなさんおやすみなさいませ😪👋

おはようございます 荒木飛呂彦氏とのコラボのデザイン缶。昨日も近隣のスーパー、コンビニ含めなくパトしましたが出逢えずションボリしていたところ、LOTTEさんの雪見だいふく PREMIUMに出逢った朝を迎えています はじめてのお醤油もち仕立て、みたらし雪見~ (・o・) 今日は朝からギュ~っと寒いですね 寒波襲来で、最高気温も一桁。背中が丸まってしまいそうな寒さになりそうです 防寒をしっかりして 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

北陸担当の1人間として、北陸を応援させていただきます。 写真は父のお気に入りのフォトスポットになります。 北陸は富山なのですが、晴れると山が本当に綺麗なんですよね✨ なんだか帰省したくなってきました。

おはようございます 雨戸を開けたらモヤが凄かった朝を迎えています ソメイヨシノの開花宣言されましたね🌸 昨日は暑いと思いきや、雲が多く意外と涼しかったですね~ (^^ゞ 今日は20℃超えの夏日一歩手前の一日になるとのことです 水分を摂りながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

今年もサッポロ　クラシック 夏の爽快　数量限定発売！ 晴れやかな夏らしい爽快な香りと飲みごたえ🍺 来週6/4発売と喜びましたが またしても北海道エリアのみで数量限定発売とは💦

出たぁ🎶 BEER STAND SORACHIで提供されてる アルミカップが新しくなったぁ🎶😍 なんか前のアルミカップよりいいなぁ❣️ 欲しいけど、札幌までは行けない😭 写真は BEER STAND SORACHI公式Xサイトより🙇‍♂️

おはようございます 昨日は曇りの一日かと思いきや、日中はとても綺麗な青空が広がった朝を迎えています🟦☀️ コンビニまで歩いていったら、帰りが暑かった~ (^o^;) 今日は不安定なお天気の予報です⛈️ 折りたたみ傘をお持ちになって 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

【ひさびさに今朝の一杯😋⁉️】おはようございます！今日の千葉は朝から凍える寒さです🥶 そんな朝は、昨夜作った豚汁🐷に、卵を落としてもらいいただきました😋🥚 カラダもココロもぽかぽか🥰 今日も1日頑張りましょう✨ 皆様、風邪などひかれませんように。。。

金沢は朝から雪です。❄️☃🌨️⛄️ 積もりそうです。 せっかく雪が減ってきたのに〜。

BEER TOWN、先ほどのリアクションで丁度4,000ポイントになりました😄

名古屋単身赴任時に知り合った料理好きな友人から、『自家製ベーコン🥓作ってみてなかなかの出来だったから送るよー』って事で我が家に届きました♪🙌 週末にビール🍺のつまみとして頂こうと思います😋

びっくり‼️ 万年末吉の私ですが… 2日続けて、金色大吉でした‼️👀 それだけですが…💗うれしい🎵😍🎵です💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.10「タケアオゲラ」

青空をお届けシリーズ　No.491 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は12度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を左鎖骨から肩の上に置きます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと頭を右に向けます。 肩と鎖骨を押さえながら、5呼吸します。 次に息を吸って吐きながら、頭を斜め後ろに倒します。 首の前側の筋肉(胸鎖乳突筋、斜角筋)が伸びているのを感じながら、5呼吸しながらキープしましょう。 同じ要領で左側も行ってください。 無理をせずに気持ちいいを感じてくださいね。 息を吸って両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら両腕をしっかりと下に伸ばします。 3回程行ってくださいね。　 スマホや、PCでの疲労回復、首凝り頭痛予防改善、首まわりの柔軟性UP、血流UP、腰痛予防改善、ストレス解消効果があります。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 笑顔満開で頑張ります🙋‍♀️ ブロッコリーは、オリーブ油と塩糀を掛けてレンチンすると、増血のビタミン=葉酸やビタミンを逃さず効果的に美味しく摂取出来ます🥦

タウンの皆様、おはようございます✨ 昨夜から佐世保では雪も降り、今朝は車や屋根に少し積もりました😅 現在2℃です😨💦 体感温度は-6℃だそうです😨 またまた今日も雪が続く地域もあるみたいですね💦 暖かくして過ごしましょう😁 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇

ビアEXPO2025 幕張 やって来ました幕張メッセ　ビアEXPO2025 早速、回って来ます🤭 最初は岩手県遠野市「遠野麦酒」さんからスタートは決めていましたので飲んでみたいと思います👍🍺

青空をお届けシリーズ　No.488 トトロと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座って行って頂いても大丈夫です。 手のひらを前に向けて、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩はリラックスしてしっかりと下ろします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまままっすぐ横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置の顔の前に戻します。 ゆっくりと10回程行ってください。 次に、前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながらゆっくりと上にあげていきます。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前に戻します。 ゆっくり10回程行ってみましょう。 余裕のある方は、同時に息を吐きながら、下腹を締めて、ゆっくりと右足、左足と交互に前に上げてください。 膝からあげるのではなく、太ももから引き上げます。 大胸筋を鍛え、バストアップ、肩甲骨の刺激、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 足をお腹の前で止めるように、ゆっくりと行って頂くと、下腹の引き締めと、ヒップUP効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 しっかりとスケジュールこなします🙋‍♀️ 新じゃがは、ビタミンCが豊富でコラーゲン生成にも役立ちます🥔

孤独のグルメの原作者 久住昌之さんの講演会を見る機会がありました。 まさかこんなに孤独のグルメが続くとはと言う話から、ロケ先での裏話等めちゃくちゃ楽しい講演会でした🤗 井之頭五郎役の松重豊さん 現在は役者を続ける為の健康維持もありお酒をやめたそうです😳

青空をお届けシリーズ　No.465 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立てて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を身体の横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げていきます。 そのまま息をゆっくりと吐きます。 息を吸って、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げましよう。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 左右交互に3回程繰り返しましょう。 姿勢が良くなると、腰の負担を減らします。 内臓も引き上がります。 肩凝り＆腰痛予防解消の効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 米糀の甘酒は、飲む点滴です✨

おはようございます 投稿しようと思ったら、にいたんさんのダイヤモンド💎到達投稿が✨😲 羨ましい〜私も早くのんびりしたいけど、まだ当分無理〜な朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂🌤️☁️☔ 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.12「カザリショウビン」♂

【大人夏休み🌻】 金沢からヱビつよさんが来る。 全てはそこから始まりました✨ ヱビつよさんと乾杯🍻しようと住人が続々と集まり 楽しい2日間はあっという間に過ぎました。 お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました😊　最高の大人夏休みを過ごせました🌻 写真は大人夏休み🌻始まりの乾杯🍻 東京駅にあるDepotより