フリートーク

クラブでDJ💦 葉っぱでスクラッチ😆🍟 【公式】『ちいかわ』第320話「うさぎの家②」 ※1週間限定配信＜3/3 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=odO7kKC0A5I

先月 結膜下出血。👁️ (昨年マツコ・デラックスさんも繰り返す) 🏥【2週間で落ち着く】と。 治りかけ。 ‼️再び🥲🥲👁️ ゆったり過ごします😷 年齢的なものと(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 寒暖差疲労⚠

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は朝からすっごく え〜天気☀️✨です🎶 でも寒さは半端なし！ 予報では今日から日曜にかけて いいお天気が続くみたいですね🤗 さ、今日頑張れば 明日から嬉しい三連休❣️ 仕事のYEBIつよには関係ないけど😂 お休みのみなさまは、悔しいけど 楽しんでくださいねぇ〜🎶 それでは華金の本日もアフターや 三連休の事考えてニヤ😏けることなく 仕事はキッチリとこなしましょう👍 今日も元気にラッシュアワーにもまれ お気をつけて行ってらっしゃい👋🤣

青空をお届けシリーズ　No.729 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで両膝を立てます。 息を吐きながら、お腹を床に沈めるようにへこませていきます。 呼吸をしながら、へこませた状態を5〜10秒間キープします。 これを10回繰り返します。 次に、右脚を天井に向かってまっすぐ上げます。 出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと床におさえて、太ももの裏のハムストリングス筋が伸びているのを感じましょう。 その状態で5回程ゆっくりと呼吸をしながらキープします。 右脚を左の膝の上に乗せて、左脚を浮かせます。 両手で、左膝の下から、太腿を抱えて、息を吸って吐きながらゆっくりと胸に近づけます。 頭を浮かさないように、顎を上げないように、首に力が入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと5呼吸して戻します。 左脚も同じように行います。 両膝を曲げて、両腕を外側からそれぞれ膝の下から抱え込んで、ゆっくりと3呼吸してリラックスです。 太腿の裏側の、ハムストリングスが硬くなると、腰に負担がかかるので、気持ち良くほぐして腰痛予防改善しましょう。 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

春来る🌸 14日夜の八芳園 桜がチラホラ 春、来てます！

寒暖差にお気をつけ下さいませ。 関東も ところにより☃予報。 舞うくらいかなー。 inゼリーで補給 午後から 熱発🤒

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢はまるで夕方のような どんより暗〜い曇空☁️ 昨日の暖かさはどこはやら の寒い朝を迎えております☹️ 今日の最高気温8℃最低気温1℃予報。 終日曇りの寒い日となりそうです。 さぁ、月曜ですよ！ 週末を楽しんだ分、今日から再び 一心不乱仕事に立ち向かいましょう👍 さすれば今週末ご褒美3連休が 待ってますよぉ〜🎶🤭 それではみなさま出勤道中 お気をつけて行ってらっしゃい🙋🙋‍♀️

ねこ🐈‍⬛ ねこ𓃠 ねこの日近い🐾

おはようございます😊今朝もお天気が良いですが‥寒いですね‥エアコン🔛で温まりつつ‥掃除と洗濯🧺🧹を終え‥しばし休憩中☕️‥ 週明け月曜日‥年末が近づくと月曜日も土.日曜日も忙しくごっちゃになってしまう自分‥ハナ金とか楽しんでみたい🥰‥あっ‥普通日に充分楽しんでいますが🤭🍻❣️ 週明け月曜日に何の？告白をしているのか🙄？失礼しました‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️ 今朝は温かいお蕎麦を頂きました🥢

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は日本晴れ快晴☀️の　 ポカポカ陽気の 心地良き朝を迎えております🎶🤭 さ、GWも終わり仕事再開の今日 休みボケ〜ッとした頭を切り替えて 仕事モードスイッチオ〜ン🔘👇 休んだ分しっかりと働きましょう！ とは言っても今日、明日と働けば また週末がやってくるんですけどね🤣👍 今日は全国的にえ〜お天気☀️✨ 気温も高めで暑くなりそうです！ GW明け、仕事に追われ 感情熱くなりすぎないように 今日は沈着冷静に お仕事頑張ってくださ〜い🎶🤣 それでは休みで鈍った体に鞭を入れ 今日も元気にお気をつけて 行ってらっしゃい👋😝

悲報… 日勤ではなく、夜勤スタートだった😱 始発で出社したというのに😅 夕方まで、どうしよう😂

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢はえ〜お天気☀️ 気持ち良き朝を迎えております♬ が、この後曇ってくる予報です。 しか〜し！明日から週末にかけては 再びお日さまがギラギラとなるそうな🤭 ってほぼ毎日金沢の天気お伝えしても 仕方ないんですけどね😝 さ、今日はちゃっちゃと仕事終わらせて 定時きっかりに上がって 今月まだ出逢えてない ラッキーヱビスを求めて やまやにラッキーヱビスパトロール🚨🤭 で、帰った後今日は嫁の帰りが 遅いと言うので晩ご飯の準備😮‍💨 久しぶりにオムライスでも 作っちゃお〜かなぁ🎶😋 それでは今日も一日 みなさまにとって良き火曜日と なりますように🙏 火曜だからといって溜まった仕事に追われ 尻に火🔥がついて慌てないように🤣 今日も笑顔忘れずに お気をつけて行ってらっしゃい👋

毎年楽しみなバラ🌹美しく香りがめちゃくちゃ良くて幸せな気持ちになりました🥰

みなさまおはようございます☁️🌨️ 今日の金沢は雪が降ったり止んだりの 天気予報が的中🎯した 冬の朝を迎えております😅 今日はこの後終日曇りの予報。 ま、雪さえ降らなきゃ☔️でも☁️でも 構いませんけどね🤭 皆さんも投稿されてますが YEBIつよも昨日 フレーバーコンプリートバッジを いただきました🎶ありがとうございます🙏 次は何のバッジがもらえるかなぁ♬ 本日朝一引いたタウンおみくじが半凶と アプリがいつもの末吉。 ま、おみくじの結果に左右されることなく 本日もお仕事頑張りま〜す👍 それではみなさま 今日も美味しい🍺が飲めるように お仕事頑張りましょう🍻🍻 お気をつけて行ってらっしゃい👋😉

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢はいいお天気に恵まれた 気分も晴れやかな朝を迎えております🎶 今日は終日晴れ☀️最高気温24℃と 働くのにはもったい行楽日和♬ しか〜し、YEBIつよは残業デー 終わればもう夕方に😂 そんないいお天気の日に 弁当🍱とヱビス麦酒持って 外でのんびりなんで最高だろ〜なぁ😮‍💨 みなさんはどのように週末を 過ごされるでしょうか🤭 休みだからって昼間っから 🍺呑んだかくれちゃダメですよぉ〜🎶 それってYEBIつよやんか🤣💦 と、朝から元気なYEBIつよ👍 みなさんもお休みくらい 元気いっぱいでいい週末を お迎えくださいねぇ〜🎶👋

非売品ポストカード Tinker　Bell　スタイルいいなあ。 🍊金柑煮🍊➕️🥃

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は快晴じゃないのに 放射冷却のようなバリバリ寒い 朝を迎えております🥶 出勤時の3:30頃はもう吐く息が真っ白！ 🚗に乗るとフロントガラスが きんかんなまなまに凍ってましたよ！ そんな極寒の金沢も先日降り積もった雪が ようやく溶けて一安心🎶 と思いきや週末3連休からまたしても 大雪の恐れありとの事😮‍💨 あんまり降らないでと 今夜もラッキーヱビスに願いを込めて 美味しくいただきたいと思います🤣👍 それでは週の半ば水曜日 週末の3連休を楽しみに 今日もお仕事に勤しみましょうね🎶 外は寒いですよ！バッチリ暖かい服装で お気をつけていってらっしゃい👋

🎍お正月　健康な方🎍 朗報❓️❓️❓️ 都内 献血ルーム ふわふわ可愛い 🏇干支のぬいぐるみ🏇プレゼント中 医療従事

今年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢は放射冷却現象で ダラみたいに寒い😨快晴の☀️ 朝を迎えております🎶 出勤する3:30頃は そりゃ鼻水垂れるほどの寒さ 🚗のフロントガラスもバッキバキに 凍りついてました！ さあ、今日はもう29日 早いもんで後2日で2025年も終わり😮‍💨 YEBIつよも大晦日まで慌ただしく 働かせてもらえるようです😆💦 それでは 年末年始休みの方もお仕事の方も みなそれぞれに 今日も一日張り切って参りましょう🎶🤭

今日はお休み。 早朝から掃除を手伝った ご褒美のお昼ご飯は丸亀製麺でした😆 「好きなうどん食べていいよ♬」と 嫁の暖かいお言葉にもかかわらず 庶民のYEBIつよが頼んだのは いつもの釜玉うどんでした😂💦 せめてもの贅沢をと 野菜かき揚げをプラスしたけど クーポンフル活用で 二人合わせて¥990でした🤣👏👏👏 もちろん無料のネギ、ワカメ、天かすは 節度ある大盛りで♬👍

昨夜YEBISU BAR から、帰ると… マンションに✨🎄✨飾りが… ✨ス✨テ✨キ✨ 飾ってくださった方々ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄✨

先日お休みのランチ🍝 金沢にたった1軒ローカルな 個人経営店ですけどコスパ最強👍 今回はカレースパゲティを注文。 鉄板に卵を流してその上に スパゲティと濃厚金沢カレー🎶 ご飯もいいけどパスタにも😋 後からくるスパイシーな辛さが👍 スープ、サラダ、コーヒーがついて なんと驚きの税込¥800😳 カレー以外にもメニューがあるのに 行った4人全てカレーでした🤣💦

おはようございます😊 今朝は一度6時くらいに起き‥窓の外の朝日をスマホで写し🙄📱‥また寝る😴💤という‥二度寝をしてしまいました‥自分には珍しくゆっくりな一日のスタートです❣️ さてさてご飯も食べた事だし‥用事を済ませようと思います😌 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 遅めのご飯はお昼もかねてトマトと春菊のガーリックパスタを頂きました🍅🌿🧄🍝

おはようございます😊昨晩の帰り道は小雨が降るなか家路に着きました🍂今朝は曇り空で雨も降っており少し肌寒い感じがします‥天気予報で午前中は22℃で雨☂️となっているので長袖またはジャケットを羽織り通勤しようと思います😌🧥 みなさんの地域もきっと気温が下がり肌寒く雨だったりまた秋晴れの地域もあるようですね🍂☀️🍂😉 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝のごはん#ごはん#たまご焼き#鮭の塩焼き#きゅうり漬物#梅干し#とろろ昆布味噌汁🍚🥚🟨🐟🥒🔴🫘etc.