フリートーク

投票のあとは🚃に乗って聖地を訪れて来ました♪ 駅を降りて第3の男のメロディ🎶を聴きながら、足取りも軽くなりました🙂 また、行きたいなぁ😌

ソフトバンク⚾️ 強いな〜 DeNA頑張って欲しい🥹

ヱビスディスカバリーキャンペーン、もうすぐ締め切りですね。 実は愛飲しているビールは他社さんのブランドですが、今年は偶然ヱビスを飲むことが多くキャンペーンポイントも順調に(？)貯まっています。 (愛飲ビール以外では、昔からヱビスビールがお気に入りです。) しかし、お目当てのコースに応募するには若干ポイントが足りないことが判明！ 家の在庫も少ないし…🤔 ポイントゲットのために、追加でヱビスを買いに行こうと思います！ ヱビスバーとビアホリデーに行ったり、11月の焦香発売も待ち遠しかったり、今年は私にとってヱビスイヤーなのかもしれません(笑)

昨日載せ忘れた飲み比べセットのおつまみ🍺 左からカプレーゼ、北あかりのフライドポテト、ローストビーフです。どれも美味しかったです。特に北あかりのフライドポテトが美味しかったです😋 これでハーフパイントビール2杯で1500円、高いと取るか安いと取るか、、、妥当ですかね😅

今日、出勤しました😅 仕事してまーす🤣 皆さん、色々とお騒がせしました🙇

おはようございます✨ 本日までお休みです、おうちでゆっくり朝ごはん〜☺️🥯 シャトレーゼの「玄米まるパン」× 6Pチーズ🧀 × 激激辛あらびきウインナー博多の薫りハバネロジョロキア入り🌶️✨ × 採れたてバジル🌿 チーズとバジルは、生と、焼きと、両方楽しめます😁🧀🌿✨ 本日は曇り空の佐世保です☁️✨ 現在18℃で最高気温も21℃と、涼しくて過ごしやすい気候になりました🤣✨

MLBワールドシリーズゲーム5 ドジャース、４年ぶり８度目のワールドシリーズ制覇🏆 おめでとうございます🎊

青空をお届けシリーズ　No.344 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねて、息を履きながらしっかりと腰を床に押さえつけ伸ばします。 息を吸って右の膝を曲げ、両手で抱えます。 左の膝はしっかりと床につけたまま、踵を突き出してください。 上体から膝を迎えに行かないようにしましょう。 息を履きながら膝を胸に引き寄せます。 ゆっくりと5回程呼吸をし、膝を伸ばし元の位置に戻します。 脚を左右入れ替えて同じ要領でストレッチしてください。 腰をしっかりと伸ばし、姿勢改善、腰痛予防改善します。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 有意義に過ごします🙋‍♀️ 気持ち良く過ごせますように✨

今日はたらふく飲んだ💨 何故かって？ シール探してたらあちこちから沢山出てきたから😛

Xにサッポロビールさんが 今月の発売予定商品を投稿されてました♬ 11/6サッポロ冬物語　　　数量限定！ 11/12黒ラベル有馬記念缶　　　数量限定！ 11/19ヱビスクリエイティブブリュー焦香　数量限定！ 11/19男梅サワー和の旨み　数量限定！ 載ってないけど 11/12WITH BEER アンバーエール 数量限定！ も発売されますね。 って、全部数量限定やんか🤣 これだけの新商品、全部買ったら 嫁からなんと言われるやら😱💦

またラインの抽選に当選しました！ 今回はトリハイ！ 白と黒が選べたのですが、立ち寄ったコンビニには白しかありませんでした😅

教えてください 住民意識調査について １１月に入って、だと思うのですが、画面左下に住民意識調査のアンケートについて表示されました。ログインしていましたが、念のため確認をし、アンケート画面を閉じました。 そうしたら！その後アンケートが表示されず…検索しても見つけられずにいます。 回答せずに閉じてしまうと二度と見られないのでしょうか？ あるいは、もう終了してしまったのでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃいましたら、どうぞご教示ください。 よろしくお願いいたします。

先ほどBEER TOWNの住民意識調査に回答しました😆 もちろん意見も記しました😊 いろいろな意見が出て、役立つ意見が反映され、より良いTOWNになることを期待します❗😃

エアロやボン・ジョヴィがちいかわ達と並んでいるなんて😆

おはようございます 連休も終わりちょっと気が抜けて、シャキッとしないとな〜な朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂。最近多いですね〜 気温も夕方に向かって北風が吹くので寒くなっていくようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

本日、無事に振り込み完了❗️🙋 盲導犬を待っている眼の不自由な方に少しでも早く届きますように🙆 微力ながらできる限り協力します🙇

苦渋の選択　SUPER DRY🍺 ヱビバ新宿店でヱビス5杯とワイン1杯頂き、〆のサイゼへ。デカンタ小でイカ🦑墨入りセピアソース(パスタ)をオーダーすると、スタッフが大声で端末の不具合により現金のみの支払いとなりますと言い回っていた。え！キャッシュレス決済の王道をいく私は持ち合わせを確認したが、500円も無い。🤣会計はゆうに超えるのでパスタをキャンセル依頼。どうりで支払い端末前が長蛇の列かよ。端末が1台しかないのもサイゼの短所だ。スカイラークグループは2台は用意してある。仕方なくワイン代200円を現金にて会計し、隣のビルのガストに入った。スカイラークグループはジョナがプレモル(サントリー)とハートランド(キリン)、バーミヤンが一番搾り(キリン)、そしてガストがドライ(アサヒ)だ。 グループ内で業者を棲み分けしているのだろう。朝5時までやってるから当店を選択だが、まさに苦渋の選択。ドライは年間通じて　ほぼ飲まない。なぜなら水だからだ。バドよりは全然ビールだが。500円ピザ🍕はコスパ良し😋しかし使用都度毎回クーポンコードが変わるシステムは面倒っちー。同じグループで違いすぎるのは顧客側からすると混乱する。😵‍💫

暇な時間を使ってポイ活してたらJALマイレージバンクでスタンプ集めてマイルガチャポン抽選！ 頼む！🙏どりゃ〜!!!えっ、まじでまじで！🥳🥳🥳100JALPayポイント当た〜り🎯🎯🎯超〜嬉し ~い!!!この1年最高でも1マイルしか当たったことしかないのに…今月はついてる!YEBISUBARの超大吉といい普段出ないものが出る出る😆😆今夜は、エビス🍺で乾杯🍻

人間ドック　ありのままで丸裸 循環器 要検査 塩分過多有 ドック受けた病院🏥売店 📖買ってみた😀

今日はスーパーのレジ付近で５０００円札が落ちてたので レジ係の人に言うと １週間、お店で保管してから 現れなければ警察に届けるのでと 住所と名前と連絡先を書いてと 面倒な事に・・・ 夏には道路に落ちていた レシートがあった半透明のビニールポーチ？ レシートも大事なので交番に 無人の交番に交番から警察署に直通電話連絡して 引き出しに入れてと 連絡もしないでいいですね？ ハイ😀 しかし、夕方 留守電に警察から業務時間中に電話をと しないわけにはいかず💦 翌日に電話すると ビニールポーチ内に４万円がと連絡 警察の人に聞かれて 謝礼なんていらないので🙆‍♂️ 電話するお金がもったいないです🤣

ラッキー🤞

本日は晴天☀️ 散歩日和 どれくらい歩けるかなぁ 今出発します🤭

青空をお届けシリーズ　No.364 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座ってでも大丈夫です。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 丁寧に往復5回程行ってください。 お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 お腹側の腹斜筋、腹横筋、背中側の広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 無理をせずに、最初は出来る範囲で大丈夫です。 慣れてくると可動域が広がりますよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

青空をお届けシリーズ　No.360 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の前で手のひらを広げ、正面に向けます🖐️ 息を吸って吐きながら、肘で円を描きます。 肩の力を抜いて、肩を動かすのではなく、肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくり10回程回したら、反対回しも行なってくださいね。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首の凝り、背中の凝りを取りましょう！ 腰痛予防改善効果もあります。 ギックリ首、ギックリ背中、ギックリ腰予防対策しましょう🙆‍♀️ 疲れを感じた時に、スッキリと身体をほぐしましょう。 今日のご褒美は、燻です🔥 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

初YEBISU BAR✨ 半額クーポン使用しアプリもインストール！ かなりご満悦です🍺 また仕事帰りに寄ろう〜っと！😆