フリートーク

おはようございます😊 今朝もよい天気キレイな青空です🩵タウンおみくじ昨日は凶‥本日は半凶‥少しマシ😆 週末金曜日‥今日も美味しいビールで乾杯🍻することを楽しみに🤭‥ 本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️ 今朝はたまごサンドとcoffeeを頂きました🥪☕️❣️

初めての生和太鼓🪘 音響の良いホールですごい迫力でした👏✨️✨️

昨日のタグ活🚃 JR東日本山手線・大塚駅のエキタグ(デジタルスタンプ)ゲット❗🚃😊

青空をお届けシリーズ　No.742 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を後ろ下方に伸ばし、左手で右の手首を掴みます。息を吸って吐きながら、ゆっくりと左下に引っ張っていきます。 そのまま5回程ゆっくりと呼吸をします。 次に息を吸って吐きながら、首を左側に倒しゆっくり5回程呼吸をします。 続いて息を吸って、吐きながら左斜め前に首を倒しましょう。 ゆっくり5回程呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領でストレッチしましょう。 両腕を伸ばして身体の後ろで手を繋いで、息を吐きながら斜め下に伸ばして、肩甲骨をしっかりと寄せます。 ゆっくり5回程呼吸をしてリラックスです。 肩甲骨に刺激を入れて、首凝り、肩凝り、腰痛を予防改善します。 正しい姿勢を心掛け、疲れにくい身体にします。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです⭐️ 今年最後の金曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

LOVEゆうガブさんが٩(♡ε♡ )۶ 【可愛いですね】と 仰ってくださったので ダッフィー🩷 シェリーメイ

今日、栄地下街を歩いていて普段はほぼ通らない道を歩いていたら‼️👀😳 こんな所に小さいが店の暖簾もエビスの暖簾も年季を感じさせるお店を発見！🤭 来週にも1回行ってみよう〜！😆🤤

お疲れさまでございます。もうすぐお昼休みが終わりますが、現在の気温は8℃でたぶん本日の最高気温くらい。寒くなりました。 天気がいいので少し日に当たると やんわり 暖かいのですが、風が吹くと一気に冷えます。 風邪をひかないように気をつけましょう。

連投失礼します 12/23の夕刊に面白い記事がありました 「楽しいお酒が寄付になる」 日本酒を楽しみながらNPO法人などの民間団体の活動を応援するイベントが複数紹介されていました リンクを貼れる記事はひとつしか見つけられませんでしたが ・寄付って偉い人がすること ・何だか偽善っぽい と思われがちな寄付へのハードルを下げ、楽しみながら裾野を広げる取り組みはいろいろ行われているようです https://kifubar.com/top

久しぶりに揚げない唐揚げ(オーブン焼き)を作りました フライパンでから炒りするだけのポテト🥔と枝豆🫛を添えてクリスマス🎄気分🤭 と思ったら… 梅サワーを飲みながらまさかの寝落ち🫣💦 早めに食べ始めたので大きな影響はありませんでしたが^^; ケーキの写真を撮り忘れました😅

今年はクリスマスと楽しく過ごす事は出来ません まだ半年しか経っていないので とは言え、皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください🥰メリークリスマス🎄🧑‍🎄🥰🎵

雨の ディズニーも良いですね 穴場〜

ただいま

鳥の天かす揚げ^_^ ランチ

去る２７日 次女が二十歳を迎えました。 この子の二十歳のお祝いに〜♪ってことで 色々飲んで貰おうかと思っております👍 が！親がはしゃいでおります😆

もう、今年も終わり近いですね❗ 自分は、今年最後に 大事に取ってあった 優待ビールで楽しみます🍺 来年も頑張っていきます〜😃

明けましておめでとうございます🎉 2026年の最初は、午年ということで、ウマ🐎ラベルのビール（黄桜さんですが）で乾杯🍻です✨ もちろんヱビスでも乾杯🍻 皆さんにとって良い年になりますように👏

ベッタベタの水分を含んだ雪はもう要らない。😝 日本海側に多いベタ雪。🙀 海水温が高くて、タップリ水分を含んだ雪になっているようだ。😭 今日は朝晩除雪でクッタクタ。😭 道路も除雪が進まずガッタガタ。😭 風呂🛀入って、ヱビスビール🍻🍺飲んで、「緊急取調室」見て、マッタリする事にした。

ジーンと風が冷たいと 思ったら　❄️が…😳 予報通りとは言え お仕事やどうしても外出しなければならない方 特に足元　ご用心なさってください 暖房つけても　足元から　冷えて来ますね😅

昨日は初詣 参拝客が多い中 頑張ってお参りしてきました🙏 今年はいい年になれば いいな🤔

性学餅　 せいがくもち。 うるち米のお餅。 【千葉県の伝統餅】 もち米食べられない方へも💮

おはようございます。ここ数日は冷え込んでましたが、今朝は少しだけ雪が残ってました。日陰の水たまりは凍ってたから、外に出るときは気をつけて歩かなきゃですね。 さて、黒ラベルを飲みながら箱根駅伝を観たい！と思ったのですが… 一本も冷えてません😭 仕方ない？から、プレミアムエールをいただきながら応援したいと思います。

外宮にニワトリ🐔かな❓ １羽いました(ﾟдﾟ)！

1/3(土)PM10:00〜10:50　NHK-FMで朝ドラ「あんぱん」のスピンオフ 特集オーディオドラマ『さいごのうた』が放送されました 主人公はいせたくや 演じたのはもちろん大森元貴さん 事前に発表された新たな出演者として小林虎之介さんと三浦透子さんのお名前がありました 小林虎之介さんは2024年10月期にNHKで放送された「宙わたる教室」での演技が印象に残っている俳優さん 三浦透子さんは2022年10月期にフジテレビで放送された「エルピス」の印象が強く残っています 音声だけでどんな感じになるのかな？と思っていましたが 頭の中で場面を想像しながら聞けて案外楽しめました😊 NHKラジオの聞き逃しは「らじるらじる」という無料アプリで放送から一週間何度でもくり返し聞けます 番組名「あんぱん　スピンオフ」で検索すればたどり着けるはずです😽 1/13(火)PM9:05〜9:55　NHK-R1でも放送予定 リアルタイムならradikoで聞けますが タイムフリーには対応していないので 聞き逃しは今回同様「らじるらじる」になります

今年最初のリフレクションです🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

奈良　天理　豆腐屋