おはようございます 本日も晴天☀気持ちの良い朝を迎えています 今日は三連休の最終日 ご自宅でゆっくりされる方も、お出かけされる方も、お仕事の方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

先週金曜日の夕刻、JR浜松町駅からの東京タワー🗼 こんなライトアップでした✨✨✨

更年期　軽くなるよう イソフラボン食べまくり 生ピーナッツおおまさり🥜 枝豆　秋田豆。

今月締切のヱビスディスカバリーキャンペーンですが、残りの手持ちのポイントをどれに応募するか思案中です。 第一弾の時は48p以外のものを満遍なく応募しましたが掠りもしなかったので第二弾は一点集中するかとも考えています。 タウンの皆さんはどうされていますか⁉️

ヱビス ディスカバリーキャンペーンの応募シールは 次回キャンペーンへの持越しは出来ませんよね💦

青空をお届けシリーズ　No.318 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます☺️ 神戸は晴れました☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側(右側)に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せてみてください。 右の肩が上がらないように、身体をねじらないように気をつけてください。 イタ気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて反対方向も同じ要領で行ってくださいね。 次に両腕の力を抜いて下におろして、息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 5回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐしましょう😉 背中のやせスイッチをONにしましょしょう🔛 気温差に気をつけてお過ごしくださいね🍀 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 楽しく頑張ります🙋‍♀️

やっと私のところにも巾着が届きました

エビスの燻を頂きました。 満足感がすごい… 鼻から抜ける香りが至福のひと時となり、 味わう心地よさを感じました。 NICE BEER🍻

こんにちは ぽかぽか陽気の暖かい午後を迎えています お腹がいっぱいで眠くなる~😪 日曜日のお昼は我が家の定番ラーメンランチでございます サッポロ一番みそラーメンにもやし、玉ねぎ、キャベツ、人参そして木耳の野菜炒めと鶏ももミンチの肉味噌＆温玉をトッピングして出来上がり~🍜 エクストラモルトと一緒に美味しくいただきました🍺 ご馳走さまでした🙏

以前他社の景品が当たり2ヶ月後位と言っていたグラスが届きました🙇 わりとお上品なデザインと思います😅

メール確認しましたが 今回も残念でした😭

👀が合っちゃったので、連れてきちゃいました 🌰パイセンも一緒♪

こんなのきた 憂うつしかないわ

今朝の気温も昨日と同じくらいで寒いです🥶 日中も昨日と同じくらいの22〜23℃になりそうです😄

これを見たらまた金沢行きたい オフ会やりたい🍻 本場のチャンカレ食べたい‼️😋 と思ってしまいました 『みなと』さんで美味しいお酒と料理はもっと食べたいです😍😍😍

おはようございます 寒くて長袖をしっかり着込んで寝たのもつかの間、昨夜再び七分袖パジャマ登場＆エアコンのタイマーにお世話になった朝を迎えました 今日はこれから雨予報☔ 激しく降るところもあるようですので、大きな傘を持ち 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日から寒くなるようです 風邪ひかないように気をつけて

ヱビスビールは置いてありませんでしたが、ちょっと面白い 名前の店が有りましたのでご紹介まで。 水戸にあんこうを食べさせる店が有って名前が 「魚周(うをしゅう)」と言います。２つの漢字をくっ付けると 「鯛(たい)」となり、恵比寿さまが抱えている魚ですね。 ちなみに守谷の先に回転寿司屋が有って名前が「魚平(うおへい)」 と言いくっ付けると「鮃(ひらめ)」です。（失礼しました！）

グルメ・料理研究部の投稿写真が頭にあり食べてきました💦 影響受けますね🍜

他社ビールですみません🙇💦 ヱビス写真部にも投稿いたしました、ヤッホーブルーイングの「眠れるししし」✨ 2本で¥3520 の高級ビール🍺バーレイワイン✨ 春の発売時は1500セットすぐに完売していました😅✨ …が‼️ 秋の再販が決定していますね✨ 「眠れるししし」いよいよ10月1日(火)正午より、再販売をスタート！というお知らせがメールで数日前に来ていました🤣✨ ハイアルで、私は少しクラッとしましたが、とても美味しかったですよ〜🤣🍺✨ 私は金欠なので今回買いません😅💦 ヱビス琥珀の発売を信じて…お金を貯めます…🤭

10日間の禁ビールと食事制限が終わった今日、豚骨ラーメンとビールを楽しみました！これからはそこそこ注意しながら美味しいものを追っていきます💨

青空をお届けシリーズ　No.459 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 胸の前で手を組んで斜めに下に伸ばします。 息を吸いながら、頭の上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく両腕を伸ばしたまま、ゆっくりと右側に倒します。 気持ち良く左側の体側が伸びているのを感じましょう。 3呼吸して真ん中に戻し、息を吐きながら左側に倒します。 3呼吸したら、両手を離し、手のひらを外に向けてなるべく背中側を通るように広げながら下ろし、小指同士を近づけます。 しっかりと胸を広げ、肩甲骨を寄せましょう。 3回程繰り返します。 身体をしっかりと上に引き上げて、リフレッシュします。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 蜂蜜が喉の殺菌をしてくれますよ🍯

転職中でして、てっきりこの間の役員面接が最後だと思ってたら、まだも一つ面接が、。今その最終面接の連絡がありました。1月の後半にこちらのお話をいただいたのですが、長くなりましたね。4月から新しい私になります、最終面接頑張ります💪 ※写真は田無神社の青龍です。パワーを貰いに行きました🙃

先日孤独のグルメの原作者久住昌之さんの講演を聞きました。 孤独のグルメにまつわる話や、お店選びの裏話等興味深い話を色々聞けて楽しかったです。 話の中で、久住さんと主演の松重豊さんが今まで行ったお店の中でどこが一番良かったか❓をお互い確認したところ、 なんと一致したそうです。 これを言っていいのかどうかわかりませんが・・・。 講演会で言っているからいいのかな シーズン10の富山の舞子という居酒屋さんでした。 ブログ見つけたのでリンク🔗貼ります。 https://blog.goo.ne.jp/izakaya-maiko/e/286231742e83c1e5bf5161baeb6f1b86

我がマンションのベランダに… お客様…車トンボ 夏ですねぇ✨