フリートーク

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は雲ひとつない日本晴れの 気持ちのよい朝を迎えております🎶☺️ そのかわりむちゃくちゃ寒い🥶 風邪気味の身体にはこたえる朝です。 鼻水🤧喉のイガイガ、咳も出始め 体調は最悪ですが 今日は定時に上がって🏠に帰り 熱い🛁にでも入ってドテラ羽織って こっとんまぁ〜と🍺でも飲み 早く寝たいと思います🎶🤭 みなさまも寒さ対策は万全に 暖かくしてご出勤くださいませ🎶 風邪などひかれませんように🙏 それでは今日も一日 お仕事にアフターに張り切って参りましょう👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😙

✨70周年記念ひょうちゃん大集合✨ 数日前のSORACHIの誕生日に、シウマイ弁当を食べながら70周年記念ひょうちゃんを並べてみました😊 金のひょうちゃんは残念ながら出会えなかったけど、シウ活満喫✨ タウンのみなさんのひょうちゃん投稿にも癒されました〜🥰

鉢植えの鉢から🍄キノコが出てきました😳 赤星嫁がアレンジメントフラワーを習っており、使用した木苺を根出しさせて鉢植えにしたものです。 もう、三年位経つのですが、キノコは初めてです👍 調べてみると「コガネキヌカラカサタケ」の様です。残念ながら食べる事ができない様です🤭

青空をお届けシリーズ　No.581 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ あぐらをかいて座ります。 右脚を内側に、左脚を外側に置きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら両手を真上に伸ばします。 息を吐きながら体を右へ捻ります。 左手を右脚の外側、右手を体の後ろへ置きます。 胸を引き上げるように意識しながら、背筋を伸ばして3呼吸します。 息を吸いながら体を正面向きに戻します。 息を吸って、右手を上に伸ばし、左腕は下に下ろして、息を吐きながら、上体を左へ倒します。 ゆっくりと3呼吸して元の姿勢に戻します。 脚を入れ替えて、反対側も同じ要領で行いましょう。 肩凝り、腰痛予防改善、ウエスト引き締め効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN缶です★🌸 2日連続、10回目のパーフェクト大吉にパワーを貰いました😆

おはようございます 昨日夕方、飲み会の夫を会場付近まで送ったら桜が綺麗に咲いていたので、一人夕方お花見を楽しんできた朝を迎えています🌸 桜、咲いてきていますね~ (^・^) 朝霧の日はよく晴れる。と天気予報士の方が言っていました 関東も久しぶりに日差しが届き、青空が見えそうです 気温も上がり暖かい一日になりそうですね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☔️☔️ 今日の金沢は 🎶雨、雨、降れ降れもぉ〜っと降れ！ 私のいい人連れてこい🎶と 今は亡き八代亜紀さんの雨の慕情が 脳裏に浮かんだ 寒い朝を迎えております🤣💦 今日は3月31日、年度末オーラスですよ。 みなさん今日はやり残すこと 思い残すことのないよう死に物狂いで お仕事に邁進いたしましょう😤👍 YEBIつよも今日は残業デー！ 明日のお休みに向け 一心不乱仕事に励みたいと思います😏 それではみなさま 外は冷たい☔️が降ってますが 気持ちだけは明るく軽やかに🎶 笑顔で新年度を迎えましょうね🤣 お気をつけて行ってらっしゃい👋

おはようございます 昨日までの穏やかな晴れから一転、しとしと雨の降る朝を迎えています 今朝は少し寒さが緩み何時もより暖かく感じます 旅行で出たお洗濯物も終盤？笑。今日のお洗濯で終わりやっとひと区切り出来そうですが、その後はセーター類のお洗濯が待っている~ ^^; そんな連休明け、火曜日 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます😊今朝も綺麗な秋空が広がっていました‥この時間は少し曇ってきましたが‥やはり天気予報とおりの曇り☁️の一日かな？気温も昨日に比べると最高気温も26℃と過ごしやすい1日になりそうです😌🍂本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊🌱me too 今朝のごはん#トースト#目玉焼き#ウィンナー#豚肉塩焼き#サラダ#coffee🍞🍳🌭🐷🥬☕️🍅

お友達から📷️💌… 百合が原公園、クリスマス飾りが、沢山！温室に何処から？ヒヨドリが… びっくり👀‼️しました‼️ ☝️お友達からのLINEです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄

おはようございます 日付が変わってから寝る前に何気なくYEBISU BARアプリのおみくじをひいたら、大吉✨……え？！な朝を迎えています アプリのおみくじも10％増量になってた~ (・o・) 今朝も寒いですね~ こちらの最高気温は9℃とやはり寒い一日になりそうです 引き続き暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日は金沢オフ会を終え小松✈羽田🛬 そして東京駅へ🚟🚃、YEBISU BAR グランスタ八重北店に直行😉 １杯目はゴールド＆エール🍺 やはり落ち着くー😁😄

青空をお届けシリーズ　No.646 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします。 息を吐きながら、ヒップを締めて元に戻します。 反動をつけず、背中を反らさないように丁寧に行いましょう。 膝を直角より曲げないように気をつけてくださいね。 腹筋を意識すると、身体が安定してやりやすくなります。 10回程行ったら、左右入れ替えて同じ容量で行ってください。 大臀筋を鍛えると、歩行が楽になり、後ろ姿に自信が持てるだけでなく、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 昨日の、ドジャースvsジャイアンツ⚾️ 大谷翔平選手が、第52号ホームラン🙌 逆転3ランホームランで、今シーズン限りでの現役引退を発表したカーショウ投手の負けが消えました👏 ６-3で勝利で、13年連続39回目のポストシーズン進出決定❣️ おめでとうございます🎉 素敵な日曜日をお過ごしください✨

おはようございます 10月中旬になりこちらは夜風がすっかり冷たくなり…これは夏用羽毛布団だと風邪ひきそうね、と言うことで昨夜、慌てて冬用羽毛布団を出して就寝した朝を迎えています 結果、冬用のお布団を出してよかった~ (^o^; 今日はこちらは午後から雨の降る予報☔️ 気温も27℃まで上がり、蒸し暑い一日になりそうです だんだんと寒暖差が大きくなってくる季節になりますね 服装で上手に調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.697 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 安定した椅子で行います。 椅子に対して横向きに座り、左のお尻だけ座面に乗せます。 左手は背もたれをつかんで安定し、右脚を後ろに引きます。 息を吸って吐きながら、股関節を伸ばしましょう。 ゆっくりと3呼吸します。 さらに余裕があれば、右手のひらを後頭部に添え、息を吸って吐きながら身体を左に倒しましょう。 ゆっくりと3呼吸して元の位置に戻します。 左右入れ替えて同じ要領で反対側も行いましょう。 股関節の前の部分と、側面をほぐします。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「超ニョロニョロの日」 「１」がミステリアスないきもの「ニョロニョロ」の形に似ていることから、毎月11日を「ニョロニョロの日」と定め、さらに11月11日は「１」が4つ並ぶことから「超ニョロニョロの日」と制定されています😉

今年も来訪🦇 朝、仕事に行こうと玄関を開けると何かのフン あれっ？ひょっとして今年も来てるのかな？ 掃除しても翌日にはまた。。。 夜、こっそり覗いてもなかなかお目にかかれない。 しかし、今夜ついに激写✨ ボヤけてわかりづらいですが、アブラコウモリ。 検索するとアブラコウモリの寿命はオスで3年位。 メスだと5年位だそうです。 オスは単独で行動する事が多く、襲われやすい為、3年位の寿命だそうです。 同一の個体だとするとそろそろ寿命に近い？ 福を呼ぶとも言われるので、そっとしておきます☺️

みなさまおはようございます⛅️ フリートークを覗いて あれ？今日YEBIつよの投稿ないじゃん！😮‍💨 と、思ってくださったみなさま おまんたせいたしました🤣👍 今日はお休みなので時間差攻撃？で🎶 さて、今日の金沢はスッキリ晴れ渡るとは 言えないまでも時折お日さま☀️も。 しっかし朝から💩😡わ💦 それでもYEBIつよ、暑さに負けず 早く嫁が出勤してくれるのを今か今かと 待ち焦がれる朝を迎えております🤪 特段予定もないく🏠でエアコンつけてると 電気代もかかるので💦 ラッキーヱビスパトロール🚨に やまや巡りに出かけようかと🎶 （⛽️代と💡代どっちが高いねん👋😝） 景気付けのノンアル1本飲んで 今日が楽しいお休みとなりますように🙏 かんぱぁ〜い🍻🍻（嫁、まだいる😑） それではお仕事のみなさま 家事に勤しむみなさま お休みだよぉ〜🎶というみなさま 全ての住民さんの良き一日を願い あらためて「ヱビスぅ〜🍻🍻🍻🎶」🤣👍

おはようございます 昨日午後から降る予報だったお天気も全く降らず、どうなるのか心配でしたが、ようやく恵みの雨の降る朝を迎えています その雨もまもなく止み、今日も暑い一日になりそうです 暦の上では立秋ですね 毎日大変な暑さで秋の感じは全くないのですが、ベランダに差し込む陽射しの角度が変わってきていて、季節が動いているのだなと実感しています 今日も暑さ対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ほんの気持ちです。のぴたより… ビアホリデーでお会いする皆様に向けて、 家族総出で内職中！ジョーダンです（笑） タウンの皆様にお会い出来るのを楽しみに しています😊🍻🎶

本日ログインにて💎到達致しました😆🙌✨🎉 ひとえにかまって下さる皆様のお蔭です ありがとうございました😄🙏🌈 と喜びの一日かと思いきや😲❗❗ アプリ末吉、タウン半凶か～～い💀 こんな良い事だけに終わらない私ですが これからも宜しくお願い致します🙇‍♀️

先ほどフォト欄で秋刀魚の写真を載せたのですが、最後の一口を食べたら骨が喉の奥に詰まって、今不快な気分なのです🥹 最後に寂しい結末がやって来るなんて、と思いながら歯磨きを済ませました🥲

今日は乾杯🍻 私の掟を破ったわけではありません 。。。誕生日です💧😳 元気に迎えることが出来ました☺️ ありがとうございます だから、ちょっと乾杯🍻

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢はお日さま燦々☀️✨✨ ちょっと寒いけど週の始まりにふさわしい？ 爽やかな朝を迎えております🎶 またまた私事ですが ひ孫に会える日がいよいよ目前に❣️🥰 🎁も用意したし準備万端👍 当日は初対面で泣かれないように お髭も剃って身だしなみを整え 満面の笑顔🥴で会いたいと思います🎶 （余計に怖がられたりして😆💦） みなさまも週の始まり月曜日 YEBIつよにあやかって 周りに気持ちがられようが 満面の笑み🥴を浮かべながら お仕事に励みましょうね♬🤣👍 それでは今日も足取り軽く お気をつけて行ってらっしゃい👋

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日はお休み🎶 朝はゆっくり☕️を飲み 今日の平日休みは何をしようかと 考えてるYEBIつよです🤭 今日の金沢はほんま雲☁️一っもない 素晴らしい青空の朝を迎えております☀️ 青空がお似合いのマリアージュブランと 爽やかな空模様をお届けします💕 もう🏠には一人っきり🎶🤭 これはもう🍺で乾杯🍻したいところですが （何に乾杯🍻すんねん👋飲みたいだけ） この後🚗で外出予定が😮‍💨 用事をさっさと済ませて 帰ってきてからの昼飲みを 鬼の居ぬ間に楽しみたいと思います❣️🍻🍻 それではお仕事のみなさ〜ん📣 自分のため、ご家族のため、世界のために🤣 今日もバリバリ働いてくださいねぇ〜🎶

青空をお届けシリーズ　No.591　ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅に広げます。 息を吸って吐きながら、両手を後ろに大きく振ります。 吸いながら前に戻します。 前はおへその位置より上に上げないように、後ろにしっかりと振ることを意識しましょう。 なるべく大きくリズミカルに行ってください。 20〜30回程繰り返します。 次に体の前と後ろで両手を叩きます。 これも20〜30回程繰り返しましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 二の腕をスッキリさせます。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル　丸くなるな、星になれ。缶です🌌🚂 不安定なお天気に気をつけて過ごしましょう⛈️

今日は午後に、さいたま新都心での「けやきひろばビール祭り」に行きます🎵 酔いつぶれないよう、ゆっくり楽しみます🍺😆👍