フリートーク

おはようございます 雨の週末の予報でしたが天気予報がどんどん変わり、起きたら青空が広がっていた土曜日の朝を迎えています おやおや、雨雲どこに行った🌤️ 一日お籠りの予定にしていたのでアマゾン発注。今日届くように手配をしたので出かけられなくなってしまった(^o^; まぁ、そんなものですよね~💦 そんないつもの土曜日ですが、お仕事の方もお休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

バブルが弾けた感のある太陽光発電に代わる系統用蓄電池設備の設置に坪数、道路の幅、民家からの距離、電信柱の有無など諸条件を全てクリアしているうってつけの土地なので、所有する遊休地をぜひ売って欲しいと話があった。 もともと持っていても農地にも宅地にも向かない土地なので、いずれは売ろうと考えていただけにとても魅力的な話だと思う。 もちろん話しがあってから色々とその会社のことやそう言った事業内容に関することも調べたが、詐欺と言うわけではなさそうなので、前向きに検討するつもり。 まあ売りに出しても買い手がつかない土地と言われていただけに、提示された金額の半分くらいにでもなれば万々歳と思っている。

おはようございます 空気が澄んで朝日の眩しい朝を迎えています 寒い~ (・。・; 今日は気温が上がらず北風冷たい寒い一日になりそうです 本格的に冬になりますね 皆さま、暖かくしてお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

🐾恒例のカレンダー配り 電車🚃とバスに乗って… お仕事ですが寒い🥶🥶 皆さま、風邪など引きませんように

毎年恒例、清水寺にて行われる 今年の漢字が発表されました‼️ 2024年は「金」だそうです✨ 皆さんにとっての今年の一文字は何でしょうか🤔⁉️

チョコ🍫当たったぁ🎶🤣 昨日届いた佐川のお荷物お届けLINE、 なんと、以前応募してた 不二家のキャンペーン当選品の LOOKチョコレートでしたぁ♬👍 箱の割に中身は少なかったけど💦 当選はめちゃ嬉しい🤭 今日のタウンおみくじ、 パーフェクト大吉のご利益かなぁ♬ ラッキーヱビス＆LOOKチョコゲット‼️ いいお休みになりました😉

20℃を超える初夏のような陽気の中、歩いていると何かが飛んでいました。 目で追い、止まった先を見てみるとてんとう虫が！ ラッキーなことがあるかもと思いスマホでパチリ✨ ささやかないやしをお届けします。

見〜つけた！ たんぽぽを見つけると「春だなぁ〜」と思います😊🎶

タウンの皆さん、おはようございます！ 今日は人間ドックに来ました。ここ数年簡単な健康診断で済ませてましたが、数年ぶりにドック入りです笑

ミュンヘンの唐揚げを食べて来ました 黒ヱビスは味わい濃いですね😋 写真はポテトだけどね🤣

もうすぐ七夕🎋 どんな願い事書きましょうか⁉️

おはようございます 昨日タクシーに乗ってからお風呂に入るまでの記憶が全くない朝を迎えています 二日酔いではありません。良かった~のかな？ タクシー代ちゃんと払ってたよ、と証言があるので良しとしよう😅 久しぶりの外食に浮かれると飲み過ぎちゃいます💦反省… 今日もこちらは朝からきれいな青空が広がっています マッタリゴロゴロな日曜日になる模様~笑 皆さま、よい日曜日をお過しください(^・^)

青空をお届けシリーズ　No.395 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は11度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、骨盤を立てて背筋を伸ばしてください。 上体は下腹部から引き上げるイメージで、骨盤の真上に乗せます。 肩は下げてリラックスします。 ウエストの位置で手のひらを上に向けて、両肘を曲げて少し後方に引きます。 息を吐きながら、両手で砂をすくうようなイメージで、お腹を締めて両手をゆっくりと前方へ伸ばしていきます、 砂をたくさんすくうように、膝やつま先が前に倒れないように腹筋を締めます。 息を吸いながら、両手を遠くへ伸ばしながら上げ、上体を起こします。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 肩甲骨を意識しながら、息を吐いてゆっくりと肘から両手を下ろします。 指先をパラパラパラと動かしながら、肩をリラックスします。 5回程繰り返しましょう。 肩甲骨をほぐして、下腹、二の腕の引き締めに効果があります。 じっくりと筋肉に効かせながら行って頂くと、効果的です。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 神戸での通常レッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な週のスタートになりますように✨

上野駅構内中央口付近の壁、福島の宣伝です。 パンダや西郷さん。

しめしめ、もう厳しい寒さが戻ることは無さそう、飲み歩きが楽しい、心湧き立つ季節になりました😊 心なしかゴジラ氏も、振り上げる尻尾に勢いを感じます、 あとは🌸桜の満開を待つばかり、、、

青空をお届けシリーズ　No.403 サンタさん達と一緒に🎅 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 昨夜は、「第3回望年会クリスマスイブイブ🎄」にご参加頂いた皆様ありがとうございました🙇‍♀️ 特別な素敵な時間を過ごす事が出来ました🥰 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 立って行って頂く場合は、脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、背筋を伸ばしてください。 上体は下腹部から引き上げるイメージで、骨盤の真上に乗せます。 肩は下げてリラックスします。 手のひらを上に向けて、両肘を曲げて少し後方に引きます。 上半身を少し右斜めに捻り、息を吐きながら、両手で砂をすくうような動きで、お腹をへこめて両手をゆっくりと前方へ　に出していきます。 砂をたくさんすくうように、膝やつま先が前に倒れないように腹筋でコントロールしましょう。 息を吸いながら、両手を遠くへ伸ばしながら上げ、上体を起こします。 肩が上がらないように気をつけてください。 肩甲骨を意識しながら、息を吐いてゆっくりと肘から両手を下ろします。 肩に余分な力を入れないために、指先をパラパラパラと動かしながら下げましょう。 反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しましょう。 肩甲骨をしっかりとほぐしましょう。 外腹斜筋も引き締め、ウエストが引き締まります。 今日のご褒美はマイスターです🧡 素敵なクリスマスイブになりますように🎄✨

仕事を早々に終わらせて、上司に捕まる前にダッシュで会社を後にしました💨 先日、映画「大きな玉ねぎの下で」試写会当選の案内が来たので行ってきました😊

商品入れ替えで、全て半額でした‼️😋 おみくじが…静止画像に… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

出勤前に マンションエレベーター横の🌹 オタルモミジ スプレー🌹サニーディ 最後は、マンション正面玄関口の横のライラック 🚶‍♀️出勤時は、裏のボケ(白花)側から🚶‍♀️です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 雲の多い寒い朝を迎えています 都内でも初雪の便りが届いていますね こちらは降っていませんが、今日は気温が上がらずに真冬の寒さの一日になるようです 引き続き暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

タウンの皆様と一緒に、セブンイレブンとちいかわに踊らされています、とんちゃんと申します🙇 というわけで、本日も、フリマの発送ついでに…、、、買っちゃいました🤭💦

monaka さん同様 私もポイ活の抽選、1等の500ポイントが当たりました🎯😃😃😃 3月19日のことでした‼️

今日は試験があります。 試験は何歳になっても苦手です・・・

救出大作戦発動🚨🫡 午後から義父の墓参りに行ってきました🚗 帰りにスーパーに立ち寄ると「燻」6缶パックが¥1265（税込）で売られていたので、1パック救出してきました‼️ ちなみにこちらのスーパーでも発売前の「マリアージュブラン」が店頭に並んでいました🍺 写真は救出した「燻」と、墓参りで咲いていたハナミズキとツツジです😊🌺

monakaさんやのぴたさんの投稿拝見して崎陽軒の特製シウマイ買ってしまいました😆 人気ある為か昼過ぎに立ち寄った崎陽軒ではラスト1でした。