フリートーク

いよいよ2次試験が始まりましたね✏️ センター(古い)を突破して本試験に臨んでいるみなさんが力を発揮出来ますように

今日は、エビスを楽しみましょう!　135周年おめでとうございます💐💐

友人のお誘いで訪れたクラフトビールのお店

ヱビスバーアプリでヱビスの日の通知が 着たけど なぜ？マーク 変換ミスはわかるけどね🤔 半額でご提供いたさないかも？🤣

夕方からエビバ行く前、胃のためにタンパク質補給、🤭あと気持ち的にウコン様、軽く食事していざエビバへレッツゴー‼️🍻🍺😆🥰

青空をお届けシリーズ　No.468 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😊 神戸は晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、まっすぐに立ちます。 息を吸いながら、ゆっくりと下腹で引き上げるように、右の太腿を上に上げていきます。 膝から上げるのではなく、つま先を伸すのではなく、踵を突き出すように意識します。 背中が丸くならないように気をつけて、息を吐きながら、腹筋を使って、上げた右脚を踵から踏むように後ろに伸ばしていきます。 腰を反らさないように注意してください。 腹筋でゆっくりと前に戻します。 ゆっくり動かすことで、体幹を鍛える効果があります。 10回程繰り返します。 左脚も同じ要領で行いましょう。 ふらつく方は、椅子や壁などに片手を付いて行って頂いても大丈夫です。 腹筋を鍛え、ヒップアップ効果があります。 股関節をほぐす効果もあります。 姿勢を正して、身体のバランスを良くします。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 豆乳は悪玉コレステロールを減少させてくれます😉

久しぶりに遊びにきたら色々かわっててビックリ💦 新しくポイント始まったからまたちょっとだけ遊びにきます🐱✨

4月に来日するエリック・クラプトン🎸 2/12配信スタートの90分拡大リマスター版 『Unplugged... Over 30 Years Later』から ”Tears In Heaven”のライヴ映像が公開されました 1992年当時はUnpluggedが流行ってましたが あれから33年も経ったのですね💦 https://www.youtube.com/watch?v=tUU1GLMdnkM&t Eric Clapton - Tears In Heaven(Unplugged...Over 30 Years Later) (Official Live Video)

青空をお届けシリーズ　No.461 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 この動きをなめらかに5セット〜10セット行いましょう。 両手を遠く前床につき、お尻を突き出すように、斜め上に引っ張り上げます。 両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸で30秒目安にキープしましょう。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチします。 肩凝り＆腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルサクラデザイン缶です🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ モッツァレラチーズは、ヘルシーでカルシウムが多いので、夕食にひとかけプラスで安眠効果もあります🧀

おはようございます。北海道です。ようやく流氷が接岸していつもの寒さがやってきました。 寒い中、暖かな部屋で飲むビールは格別です。そのために、仕事頑張らないとwww

MEISTER Long Aged ヱビスバー東京ドームシティ店に通っていた頃、毎年恒例のヱビスマイスターのスペシャルボトルがリリースされた。(ここ2年はりリース無し。マイスターも終売した。)全国のヱビスバー各店に数本しか配布されないレアな代物で2022年度は熟成期間が2倍のLong Aged。ボトルもグラスもワインそのものである。 ドームシティでは全くはけていなかったが、私が初めてヱビスバーを経験した神楽坂店に来たら、残4本と聞いてしまい焦って購入。しかしまろやかで美味い！スタッフにも振る舞いたかったがそれは現実的でない。 空き瓶は高値で取引されていることもあるみたいで置き去りにした私は少しばかり後悔している。買って持ち帰ることもできるから、店で飲んで空き瓶を持ち帰ることも可能とのこと。私の知人のハイランカーは2本買って1本は店で飲み、1本は持ち帰っていた。笑 ほぼ180度カウンターは店のスタッフの許可を得て撮影。首都圏最多座席数を誇る当店ヤー！！(伝統的なヱビスバーのスタッフの掛け声)

梅の花がとても綺麗です 職場の近くで発見しました。

次の日の投稿にしたら気が楽になったのは 気のせいかなぁ🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

シルバーにアップ‼️ やった〜

知らなかった(´；ω；`)ｳｩｩ 大学院って、また入学金かかるなんて。。。。

店頭で発見10円引きクーポンが あったので購入しました

YEBIつよ推しのビーバー🎶 何と大阪・関西万博に出店しますぞぉ〜🤭 北陸の自然と食文化をテーマにした 北陸を代表する店舗さんとの合同ブース 🌷北陸お花ごっつおマルシェ🌷で 万博限定ビーバーやグッズを 販売するそうです🎵 万博行こうかどうしようか悩んでる そこの皆さん、 多分ビーバーくんも登場しますよぉ〜🎶 （ほんまに 　　　登場するかどうかは知らんけど🙄） ぜひ会いに行ってみませんか？🤣👍 写真はXビーバー公式サイトより🙇‍♂️

e-taxで申請した確定申告、約二週間で還付されました。還付は納税したものが戻るのですが、何となく得した気分で、エビスをポチります。

今日は🇬🇧のシンガーソングライター、エド シーランの誕生日ということで7年前に彼を初めて知った動画を回想を込めて投稿😆 今では多くの方々がやっておられますが、当時ステージ上で曲を仕上げていくパフォーマンスに衝撃を受けました🫨 Ed Sheeran/ Shape Of You from RTL LATE NIGHT🇳🇱 https://youtu.be/3mSsQQkMpUw?si=0qxNitZXGI95_yNU

先ほど飛脚さんから連絡があり関東地区から商品の代替えが見つかり明日夕方にに届くそうです😉 時間帯の確認してよろしくお願いします。とのこと😅 次は割らないでくださいねとジャブをかましました🤣 予定通りに届くかな⁉️🙎

新宿ミロードのフィナーレ MENSHO SANFRANCISCO 来月3/16を以ってミロード閉店の情報を知ってから当店を思い出した。前回は夜に食べログを見てしまいスクランブルで来店したが、あれから3年2か月ぶり。 普段新宿駅の南側にはあまり来ないが何とか到着。仕事を早めに切り上げ、ランチとディナーの間の時間を狙った。客の入りは30%ほどか。 洒落た店内は相変わらず、陽気な音楽が流れていた。今回は白トリュフ香るA5和牛のせ鶏白湯らぁ麺をオーダー。麺は多少日本そばに近い色の細麺で、牛蒡のフライは良いアクセントとなっていた。ローストビーフも美味。また肝心の濃厚だがマイルドなスープは一気に飲み干したい気持ちになったが、自身を制御した。素直に美味しかった、感謝。

現在午後3時近く名古屋の空は雲が覆ってます！🫡夕方から暫く小雨が降る予定です！現在の気温7℃風は微風、昨日の半分まで下がった寒いわぁ〜！🥲深夜過ぎは0℃迄下がる🥶🥶🥶急激な気温の低下皆様お身体にはご自愛下さい！

食事会の前に… キョエちゃんらしき🐦️カラスに遭遇 狸小路の近くです😅 トホホ✨ヤー✨🍻🎶🍀

職場の全店休業日 Ⓜ️🍔🍟のパム 2月退職、3月移動の方々と一緒に、楽しい食事会 とても、楽しくおいしかった😋🍴💕😋です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今回のコラボでタウンみなさん荒木さんのファンの方多いのでしょうかねぇ🤗