青空をお届けシリーズ　No.267 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は久しぶりの曇りです☁️ 今の気温は31度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 今日は気持ちを切り替えるストレッチです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、椅子をまたぐように座り、脚を大きく広げ、左のつま先を真横に、右つま先は正面に向けます。 両腕を肩の位置に水平に真横に伸ばして、手のひらは下に向けます。 腰が反らないように気をつけてくださいね。 左右の骨盤も水平にするよう意識しましょう。 息を吸いながら、左の腕を上げていき、上半身を右にそらして、息を吐きながら斜め上に体側を伸ばします。 視線は天井に向け、伸びを感じてください。 ゆっくり3回呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行ってください。 視線を上に向ける姿勢は、集中力を高めます。 さらに深い呼吸で身体を伸ばすことによって、リフレッシュ出来ます。 長いお休みだった方も、お疲れの方も気持ちを切り替えて、リフレッシュして気持ち良く過ごしましょう🍀 今日のご褒美は赤星です❤️ 満面の笑みで頑張ります🙋‍♀️

高知のおじちゃんさん　おはようございます。 キッテの投稿での約束 昨日、大阪キッテで買ってきましたよ～ 今夜はかつおを頂きますね～😋

池袋駅構内に、なぜか北海道の苫小牧を紹介する展示がありました。 ちょっとかわいいので、撮ってみました。

娘が帰省しました。お土産は551です。大好き❤うれしいです🥰

【お盆】 故人を迎えにお墓へ行ってきました。 帰りにおはぎを購入。 妻がずっと一度は買ってみたかった おはぎのお得パック🤣 運転があるのでブラックはお預け🍺 あんことブラック、絶対に美味しい😋

Yahooで見かけた記事 沖井町長兼ブランドマネージャーのお名前が出ています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/eb521c56591ed5de4cf8747782ec6af292523ea5 内容的にはYEBISUtheJOURNEYの流れに沿った感じがします。

【ちょっと行ってみたくなりました😋】 錦糸町に「ほていちゃん2」がオープンしましたが カウンター席だと赤星大瓶が429円で飲める（税込） 船橋にあるほていちゃんも楽しく飲めたのですが、 錦糸町店も行ってみたいです🤣🍺 入場料＝お通し代として330円かかります。 お通しのポップコーン食べ放題。 https://1000bero.net/restaurant-2200/

セブンで檸檬堂の無料クーポンを引換に行ったら 嫁にうさぎをねだられるの巻😅

おはようございます こちらは今朝は曇り☁過ごしやすい朝を迎えています 台風5号は東北に上陸する予報です。 東北にお住まいの皆さま、どうぞご安全にお過ごしください。 今日も暑い一日になりそうです 皆さま、お気をつけてお過ごしください〜(^o^)/

青春18きっぷで 西へ向かいます😀

前回より増えてた♬ やまやへ買い物に。 で、気になる鍵付きショーケースに並ぶ 3🦆ーのウィスキー🥃が この前見た時は山崎25年だけだったのに 今回は山崎12年、白州、響、白州18年が😳 お値段もちょっとお高めかなぁ😅 でも白州¥9,800なら買えそう🤣 その前に、やまやカード会員にならなくちゃ💦

（不揃いの人参さん達） でお取り寄せしたら なんと😲 人参が30本😱 マリー🐰に生人参は🆖（ダイエット中） メタボ君は人参嫌い 他に家族いない… 野菜室が人参にジャックされました

ヱビスビアタウン住民課さん 今日も日曜日にも関わらず住民の投稿にいいねをしていただきありがとうございます😊 ポイントも着実に獲得されていて既にカレンダーは確定ですね🥇👏 せっかくなのでプラチナ目指しませんか⁉️🤣🤣🤣

おはようございます こちらは風があり涼しい朝を迎えています 日中は変わらず猛暑日ですが☀ 今日から三連休。お盆休みに入られた方もいると思います お休みの方もお仕事の方も 皆さま、お気をつけてお過ごしください よい週末を〜(^o^)/

たった今、関東地方に 緊急地震速報が出ましたが みなさま大丈夫だったでしょうか？ 神奈川、東京、山梨、埼玉、静岡に震度5弱の地震！ 今後しばらくは余震に注意⚠️してくださいね！ くれぐれも身を守る事を最優先して下さいね！

ほんの数日前、暖かだったある日の街の風景。 保育園、子供園からお散歩にお出かけでしょうか。2台に可愛い子たちが分乗、賑やかに通り過ぎてゆきました。🌷🐥🌷🐥 なんと形容してよいかわからない、微笑ましい様子でした。😊

紙使用量を従来品よりも約13％削減した6缶パック資材を使用した 「サッポロ生ビール黒ラベル エコパック」を スーパーマーケット「ライフ（首都圏）」と ドラッグストア「ウエルシア薬局（首都圏の一部店舗）」で 5月28日より順次テスト販売します。 採用すると想定した場合には、年間で約650tの紙の使用量を削減、 資材製造に伴うCO₂排出量は約400tの削減につながることが見込まれるそうで😲 ブランドサイトより

夜勤明けの小田急車内で、赤ちゃんがギャン泣きしていた😭 僕は睡魔が来ていたので余り気にならなかったが、目が覚めるとやはり凄い泣き声😅 母親があやすも一向に泣き止まずで車内が嫌な雰囲気になりつあった時、急に赤ちゃんが泣き止んだ。 あれっ❓と思って見てみると、老婆が母親と話をしていた。 親子は１つ手前の駅で降り、次の駅で僕と老婆が降りることになったので、老婆に話し掛けてみた。 すると、ハンディー扇風機を赤ちゃんに当ててあげただけだそうだ😮 赤ちゃんは、蒸し暑さで不快になり泣いていた可能性が極めて高い。 母親も勉強になったことだろう👍

お待ちしてますm(_ _)m ふと見上げたら車窓からもわかるほどの蕾でした… ちとフライングかなぁ〜🙄 でも🌸桜だよ😚

朝メシまで。夜から朝まで働く人に密着！　 スペシャル　眠らない巨大空港　羽田の朝メシまで 密着24時 観ています。 たまにしか羽田空港を利用しませんが、普段目につかない縁の下の力持ち的なお仕事の方々に感謝します。 ありがとうございます！

みなさんお待ちかねの、 もうすぐカニの時期ですよぉ〜♬ 石川県かほく市で毎年恒例のイベント 「かほく四季まつり　　かにカニ合戦」が 今年も開かれます。 とれたての生ズワイガニ、茹でズワイガニの即売や、カニ飯、カニ汁や地元ならではの料理 一品なども販売されます♪ スーパーなどの市場価格よりはお買い得価格。 売切れ御免のカニ祭り😋 寒くなる季節、 北陸金沢は美味しい海の幸がいっぱいです♪ （もちろん、お隣富山もそうですよ！ 　　　　　　　　　　　　ねっ、もじおさん🤭）

黄砂が凄い😅 洗車してもすぐに砂埃。 何とかならないものかと…

おはようございます 今日は朝から曇り空☁ 午前中からお天気不安定で雨が降るところもある予報です🌨️☔ 東京の最高気温は32℃とのことですが、この温度が例年の温度なのだそうです（私の住んでいる所は33℃です） 湿度も高く蒸し暑い一日になると思いますので、水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

寝る前にオリンピックの状況が気になるので、 テレビをつけたり、iPhoneでちょっとだけチェックすると、その後ズルズルと見てしまいます😅 寝不足です😆

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