フリートーク

おはようございます 朝起きて、さぁ今日もBARのアプリ、末吉引くか~と思って引いたらやっぱり末吉⤵️隣で夫、記念くじ84マイルとライオンガチャ大当たり🎯Wで出ている朝を迎えています 何でや~(T^T) 華金ですね✨ 今日も昨日に続き、気温が上がり猛暑日のところ続出の予報です 適度な休憩とこまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

本日はキラキラ金曜日🤩✨ さぁ、美味しい時間の始まりです ご一緒するおつまみをあれこれ悩みましたが。。。 すみません🙇‍♀️ 何の変化球もなく、麻婆豆腐で着地しました🤣 ビアホリデーの時とは違い、深く感じました　(私の場合です) 今度はチーズ🧀系かな🤭

踏切で遮断機が降りていて対抗側に例の車が停まっていました 慌ててスマホを取り出して車の中からすれ違い際に 撮れました 孫が高校を卒業する時にもらった『君に翼をさずけよう』の　あの車です

ダブルでゲット。😻 ファ◯マの無料クーポン。 迎えに行ってきます。

お友達から📷️💌5月に送られて来ました🙏 キビタキ♂とオオルリ♂ キレイに撮れてます(monaka さんより) うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦜

今日はとても素晴らしい1日になりました♪ すごく嬉しいです😆

お誕生日クーポンきたよ♪😆 日曜日に使わせていただきます🙏

まさかの3日連続10回目の大当り🎯 club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHAの84ポイント😊 これで計840ポイントになりましたが、ビックリ😲

ビアホリデーのグラスが一気に増えました笑笑 昨年は6日間で11個でしたが今年は11日間で41個🤩🤩 自分でも驚きというか呆れるというか😆😆😆 いい思い出になりました🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

24時間テレビ📺 昨夜、24時間チャリティーマラソン🏃の横山くんのゴールを見届けようとテレビを観ていると…信号待ちの横山くんの後ろに居酒屋っぽい店が🏮👀 もしかして?ヱビスが飲める店かもと検索。 ヱビスプレミアムブラック小瓶が飲める店でした🍻 近々行ってみようと思います😊 横山君も無事にゴールできて良かった🙌🙌🙌 もちろん、募金は画面のQRコードからさせていただきました。

みなさんこんにちは☀️ 今日はお休みなので早朝ご挨拶から この時間に急遽変更！😜 金沢は朝から強い日差しで 熱中症警戒アラートも発表されてます🥵 先程外出から帰ってきて汗だく💦 🚿でスッキリして そろそろお楽しみの昼飲み🍺と まいりたいと思います🤭♬🍻🍻 さぁ、今日から9月。 ビアホリデーも終了しひと段落？🤭 気持ちを切り替えてお仕事頑張りましょう👍 それではみなさま 暑さもまだまだ続きそうです！ 体調管理には気をつけて 今月も張り切って参りましょう🎶😚

ようやく,800投稿…そして💎。皆様に感謝です。

英才教育✨ 今日、お父さんと小さなお子さんが手を繋ぎながら会話してました。 こども👦「さっきのアレなぁに？」 お父さん🧑「アレは黒ラベルって言うんだよ」 こども👦「じゃあ、もうひとつはなぁに？」 お父さん🧑「もうひとつはヱビスって言うんだよ」 お父さん、ナイス👍と心の中で呟いてしまった。 お子さんが20歳になった時が楽しみです🍺 私もこんな英才教育を受けたかった🤣

昨日の夕方の空は少しだけ秋を感じました。 まだ暑い日は続きますが頑張って乗り気って行きましょう。

寄り道其六、 JR東日本篠ノ井線長野駅から徒歩２０分の後町ホールに鎮座する蒸気機関車D51-549を見てきました。 雨ざらしながらもの車体は綺麗に保たれていました＼(^o^)／。

夕食は、またまた鰻。😋 暑くても食べられる。 アサリの味噌汁もイイ出汁が出て最高。😻 ナムルも安くて簡単。 銀座ライオン「ビアホール生」で乾杯。🍻

方向音痴です😭 イベントで六本木ヒルズに行きました 帰りは19時過ぎで昼間の景色とはガラっと変わっていまして… はてさて？ 私はどうやって帰ったらいいのだろう🤔 最寄り駅までの道がわからず🐾🐾 こんな時、サクッと帰れる人が羨ましい

BEER HOLIDAYの前にブランチ,🥢 そばいちで「冷しちくわ天そば🍴

ある日の事です 仕事を終えてYEBISU BAR へ向かう途中の、地下歩行空間です ねぶた祭りのお知らせを発見👀‼️ HOKKAIDO IWAMIZAWA熱狂のど真ん中 岩見沢ねぶた祭り 行って観ようかなぁ‼️ 黒ラベルワゴン開催場所と同じ🎶 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

★GT-R生産終了　～憧れのクルマ～★ 　生産終了のニュースを拝見しました😢ハコスカやケンメリは自分の中では「歴史」でしたが、R32型GT-Rはリアルタイムでした 　まだ免許を取得できない年齢でしたが自動車雑誌のGT-R特集を夢中で読んでいた記憶があります 　そのちょっと前に「いつかはクラウン」というキャッチコピーがありましたが、小～中学生くらいの自分にはクラウンよりGT-Rでした😊 　結局GT-Rはおろか日産ユーザーにもなりませんでしたが、次のR36？が出るとしたら各種規制の壁を乗り越えてワクワクする憧れのクルマであって欲しいです

青空をお届けシリーズ　No.623 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ バウンドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅より少し広めに広げ、つま先と膝はまっすぐ正面を向けます。 両手は骨盤の上から腰に当てます。 息を吸いながら、下腹を引き上げて、股関節を後ろに持っていくように、ヒップを突き出してゆっくり斜め下におろしていきます。 大臀筋がしっかり伸びているのを意識しましょう。 息を吐きながら、半分だけ上げます。 息を吸いながらヒップを再び下ろします。 息を吐きながらヒップを絞めながら戻します。 膝が内側に入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと10回程行ってください。 仰向けに寝転んで、両手で右脚の膝を下から抱えて、息を吸って吐きながら、右脚を上体の方向に引き寄せ、20秒キープします。 左脚はしっかりと床に伸ばします。 左右を変えて同様にストレッチしてくださいね。 下半身を鍛えて、引き締まったボディを作ります。 疲労物質や、老廃物も体外に出すことが出来ます。 腰痛予防改善対策になります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 大吉＆末広がり＆ライオンガチャ大当たりにパワーを頂きました✨

青空をお届けシリーズ　No.627　トトロと一緒に🩶 みなさまお疲れさまです☺️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、脚を揃えてまっすぐ立ちましょう。 足の裏で床をしっかり押すイメージです。 息を吐いて吸いながら、両手をぴったり揃えて、真上に持ち上げていきます。 肩は上がりすぎないように、耳と肩の間にスペースを作りましょう。 肘が曲がらないように意識して、指先を天井に引き上げます。 お腹をしっかりと引き締めて、背骨をぐーんと伸ばすように、 反り腰にならないように、おへそを背中に寄せるように意識しましょう！ 3〜5呼吸しながらキープします。 息を吐きながらゆっくり腕をおろします。 10回ほど気持ち良く繰り返してくださいね🙃 肩や背中がゆるみ、丸まった姿勢がスッと整います。身体も気持ちも前向きにリセットされます✨

踊らにゃな損損ですからね🤭 【公式】『ちいかわ』第269話「涸れた②」 ※1週間限定配信＜8/29 (金)AM7:59まで＞ https://m.youtube.com/watch?v=ySCPXb7Wj6Y

みなさんの和奏(わかな)の投稿を見ながら うらやましいなと思いつつ朝食をいただきます😋

今日、久しぶりに新しいバッジ📛を2つ頂きました✨ 自分にとって、とても長い1〜2ヶ月間でした 皆さまのおかげだと思っております ありがとうございます😊