ビアタウンの皆様おはようございます☀️☁️✨ 佐世保は現在22℃で少しだけ涼しい…？いや、もう少し暑い…ですが、またまた今日も最高は26℃予想です🥵💦笑 しかもしかも、昨日ニュースで見ましたが…、11月2日？辺りに？1990年以来、統計史上11月としては2例目？台風が日本に直撃しそう…とのこと…💦 心配ですね…💦 それでは、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨ 仕事頑張ってきます🤣💦

渋谷ですが、ハロウィンをお休みしますと言いながら、ハチ公の足元にあるのは何なんでしょうか😅

1600投稿になりました だから？と 言われそうですけど😅 画像が無くなってました🙇‍♂️ 再上げで

タウンの皆様こんにちは✨ 現在佐世保は26℃です🥵💦 毎日暑いですね🤣✨ 水分補給と…エアコンもつけてくださいね〜🤭✨ お昼は…から揚げドンドンの「彩りチキン南蛮弁当🍱」✨です🤭✨ 今週は、サラダランチはやめました🥗🤭笑

体が痛い 朝、何かお腹周りが痛い感じ。 あれっ？と思って気がついた。 昨日、久々に腹筋をすこーし🤏だけやった影響が💦 翌日に筋肉痛が来る事は喜ばしいけど、こんな少しで 筋肉痛になる程、衰えていた自分にショック😨 もう少し頑張って鍛えなきゃ。

今日は、砂糖〔さ(3)とう(10)〕とお菓子のたけのこの里の記念日だそうです。

桜の散る中、娘の家族と庭でバーベキューを楽しみました。 孫の成長が楽しみです。

転売なんかしませんが、山崎・白州抽選申し込みしました。 当たりますように🙏

龍馬タタキの漬丼 見た目はふつうですが 味はおいしい😋

ボディソープってやっぱり大切だなと最近再確認してます。 仕事疲れの後、好みの香りと泡立ちでリラックス🛀🍀🌈 全然、高級品ではありません。 ナイーブのクロミちゃんボトルです🧴👿 たまにナイーブって安売りされますが今迄の中で一番好き💛 野生の感が働いたか珍しく2本購入した自分にガッツポーズしてます💪😆✨

川沿いの「芝桜」。 もじおが小学校の頃通学していた道の途中に有る川の堤防沿いに、数年前から「芝桜」が植えられるようになって、今や名所になっている。😻

シャワーの次はスマホの不調💦 勘弁してください😭 (どちらも直りましたが😓)

🎶(タウン街開き)３年目〜の浮気ぐらい、 大目に見てよ〜♬ 他社製品ですが、パッケージ気になって試してみました、 泡だちよくそれなりにイイ味でしたが、金ヱビスほどのコクなし、 ビター感というよりも、独特の香りに好感しましたが、sorachiには及ばない、 との感想でした、 現場からは、以上です、、、

青空をお届けシリーズ　No.341 わんこ達と一緒に🐕‍🦺🐩🐕 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は19度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕は頭の後側に(無理せず出来る範囲で) 息を吐きながら、後ろ側で、ゆっくり右の膝を斜め左下方向に押します。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、両腕を広げ下に下ろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 左右交互に5回程行ってくださいね。 肩甲骨がほぐれて、姿勢が良くなり、疲労回復効果があります。 重かった首や、頭もスッキリすると思います😉 今夜のご褒美は、琥珀ヱビスです❤️ 11月のスタートを有意義に過ごします🙋‍♀️ みなさまも元気にお過ごしくださいね🍀

ナポリタン好きとしては 見過ごすわけにはいかないので実食💦 食レポは無しで😝

ちいかわチロルチョコが３月24日発売 スクエア缶にランダム12個入り 缶は使えるから気になってます😆🌈🍀💛

超久しぶりに風邪をひき、2日間も寝込みましたが、何とかほぼ回復したようです😊 ご心配いただきました皆様、ありがとうございました🙇 それにしても2日間寝込んだだけで足腰にきました😓 今日は適度に動かないと🚶‍♂

おはようございます 夜のうちに雨が降り、どんより曇り空の朝を迎えています🌫️ 今日はこれからお天気回復するようですが、北風が冷たく体感温度もそれほど高くない予報です 上着などで上手く調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

また神回がきました＼(^o^)／ 【公式】『ちいかわ』第31話「穴に落ちた①」 ※1週間限定配信＜4/29 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=gXumdI0uLcs

皆さんの投稿をみて、私もバッチ付与に気付く！笑 ２個いただきました👍🏻✨ ありがとうございます！！ バッチいただくと、やっぱり嬉しい❤️ ちゃんとYEBISU BARで飲んだのとか投稿してれば、もうちょい増えたかな🙌🏻 飲みながらするのが苦手で😂

品川駅で配ってました✨️ 思わず並んでもらってしまいました😆 ノンアルだった💦

青空をお届けシリーズ　No.433 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、両手の手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じ要領で左側にも倒しましょう。 両腕が耳より後側に、首を曲げないように気をつけてくださいね。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 血流がUPして、免疫力も上がります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防改善、内臓の引き上げ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 美味しいスイーツと一緒に頂きます😋 スイーツでホッと一息如何でしょうか😉

👮 ken_pro警察署です。 只今より、昨日の燭台破壊事件の記者会見を行います👮 先ほど、現場をうろついていた2匹の猫をken_pro署へ任意同行しました🚔 どうやら黒猫が油灯を落とし、キジトラが燭台の紙を食いちぎった実行犯だと思われます😻🐾 キジトラは昨夜のニュースで何食わぬ顔でレポーターをしていました😸🐾 何故、レポーターをしたのかも厳しく追及していきます🕵️ 容疑者キジトラ・メイは「今は何も話したくない」と写真の様に黙秘をしています😾 これをもちまして本日の記者会見を終ります🐾 事件が進展したらまた会見を行います👮

おはようございます☀ 今、予定時刻より早く目覚めて 勢いでおみくじ引いてみたら 「大吉🎯」出ました😳‼️ 今週は今までにない幸運おみくじweekなりました😆🙌✨🌈🍀

今日は黒ラベルの新商品 エクストラムーブ 買いに行って来よう😀