今日のプーさんはハニーケーキ 一つ一つ微妙に顔が違います🤭

天井の壁紙。 海です。 雲だと子供部屋っぽかったので。

大安吉日寅の日 有楽町のチャンスセンターでのぼりが出てました。 縁起がいい日が多いのはいい事ですが、なんかいつも大安って気がするのは私だけ？😅

スーパームーンです 建物は中学校です

たまに映画を見に行く事が多い海老名のビナウォークですが、 奈良時代の海老名にあった相模国分寺の七重塔を1/3に縮小して再現した塔が建っています。 改めて思いますが1,200年以上も前に都から遠く離れた相模の国にこのような建物が建っていたとは驚きですね😲

本日までお仕事は休みです☺️ 午前中に買い物ついでにシャトレーゼにも寄りまして…お昼ごはんに「テーブルロール」を買いました🥯✨ 軽くトースターで焼いていただきました✨☺️ ハンバーガー🍔にしたり、いろいろサンドしてもいいかも…です🥹✨ 普段のパンも…シャトレーゼにすれば…、カシポのポイントも貯まりやすい説…😏✨笑笑

本日の散歩…。自宅近くの緑道の川の中に…白い鳥…。水浴び？…。

昨日の食後の一杯 バイスサワー クルミのおやつ、メープルとともに 夫激ハマりのバイスサワー コダマ　バイスサワーがなくなりまして バイスサワーの素があるから買おうかな…ですと？ いや〜素は結構量あるから今回買ったのでいいんじゃないかな〜 (・。・;

My Life No.74 ホタテ お刺身はもちろん、煮ても焼いても美味しいですよね。 栄養効果は、 たんぱく質→体の機能を維持する コレステロール→ 細胞を包む、細胞膜の主要な構成成分 タウリン→ 血中のLDLコレステロールを減らす働きや高血圧の予防効果 亜鉛→味覚を維持する亜鉛　免疫反応や血糖値を下げる働き ビタミンB12→悪性貧血を防ぐ　たんぱく質の合成やアミノ酸や脂肪酸の代謝 葉酸→ 赤血球の生産を助ける　DNAを合成する 鉄→貧血を防ぐetc 低カロリーで高たんぱく質で嬉しい食材ですよね😉

今日休憩タイム💦 お弁当🍱お楽しみはこんな感じでした😅

GoogleAIジェミニが作ってくれた「招き猫のヱビスさま」が可愛すぎるのでアイコンにします🙌

ジョブチューンに出演されている安食雄二シェフ 塩キャラメル生フランスパンを朝食にいただきました ごちそうさまでした

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント 良いですねぇ😊 今日はTOWN籤＆アプリ籤が好調で、そしたらガチャまでも🥰 昨日はYEBISU BREWERY TOKYOとYEBISU BAR３軒ハシゴしたから、そのお礼かな🤭

今日の金沢は雲の多い晴れ☀️？ さぁ、今日も1日 エナジードリンク飲んで 仕事頑張りますか！ みなさんもお仕事頑張って👍 お気をつけて、行ってらっしゃい👋

LOTTEさんから画像借りてきた チョコなしパイのみ

今日はパステルカラーが可愛らしいプーさん😆 たくさんのお花を抱えたキュートなプーさんが ヱビつよさまのお迎えを待ってますよ

皆さん毎日たくさん投稿されてすごいです👍 どうやってその時間を捻出されているのですか？ 私は湘南ビールのオクトーバーフェストも 日本酒蔵元のマリアージュ企画も 絶品ヱビスが飲める店も投稿できずにたまってしまい 投稿しようと文章を考えてる途中で毎日眠くて寝てしまいます 投稿を諦めて皆さんの投稿を見てると 毎日こまめに複数のルームに投稿されていてすごい！そして読みきれない 今日ももう眠気に勝てません 皆さんはすごい…💤

プランター栽培のパッションフルーツ。 やっと色が変わってきました。 黒くなるまであとどれくらい？(^◇^;)

夕方、家について東の空を見たら月がきれいでしたのでしばらく眺めていました🙄

青唐辛子の花が咲いた② その後、２カ所に青唐辛子が実りました😳 10月中旬に😱

My Life 73 鰹節 かつおを原料とした削り節のことで、上品な味の出汁として使われる鰹の熟成食品です。 栄養効果は、 必須アミノ酸が全て含まれ、特にイソロイシン、ロイシン、バリンはまとめてBCAAと呼ばれ、筋肉量を増やすために重要な栄養素で、BCAAを強化した栄養補助食品も市販されているほどです。 鰹節に含まれる「グリシン」というアミノ酸は、睡眠の質を改善する働きがあります。 血中コレステロールを減らす働きがあるといわれる「タウリン」が含まれます。 動物性食品に含まれる「ヘム鉄」は、植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」よりも体内への吸収率が高いのが特徴です。 カルシウム→骨や歯の形成 ビタミンD→カルシウムの吸収を促し、丈夫な骨や歯をつくる DHA（ドコサヘキサエン酸）、 EPA（エイコサペンタエン酸）→動脈硬化や血栓を防いだり、血圧を下げ.生活習慣病の予防や改善 ビタミンB1→糖質をエネルギーに変える。アルコールの分解 ビタミンB2→糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーを変える。細胞の新陳代謝を促し、皮膚や髪を健康にする ナイアシン→糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンで、血流をUP 高たんぱく質で日本料理との相性も良いので、健康・美容のためにも積極的に取り入れたいですね😉

近くの落花生のお店で10月15日(火)の十三夜限定で『落花生おこわ』と『ピーまんじゅう』が販売されるのですが🥜落花生おこわが好きで今回も購入しました。 生の落花生をおこわで炊き上げたものですがとても美味しいです😋

今日のプーさん、第二弾🎶 今日のプーさんは怖いです！😱 決して1人では見ないでください！ って、借りてないから見てないけど🤣

昨日の食後の一杯 バイスサワー 月曜日、道の駅で買った焼き栗とともに 久しぶりの焼き栗🌰 甘さはあまりなかったですが、季節もの 初物いただきました😋

プレミアムモルツ京都謹製 他社さんですみません🙇 ようやく飲めました🍺 ごめんなさい。水の違いわかりませんでした😅