みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

睡眠💤は大事ですよね😴 帰宅したら我が家にこんなものありました。 しかも投稿ネタ用にと写真のようにテーブルに並べてありました😍

定点観察をしているイチョウ畑ですが 葉の先が黄色くなってきました

今夜はカレー🍛✨ ブロッコリー🥦&茹で卵🥚には、久世福のツナマヨソースを…🤣✨ やっとこさ〜様の真似っこ〜🤭✨ ビールはシトラスブラン🍺✨ 仕事で疲れていたせいか、いつもより更に美味しく感じました☺️🍺✨

日曜日は総選挙 都合により当日に行けないので、期日前投票に行ってきました。

My Life No.82 温州みかん🍊 一般に「みかん」と言われている日本の代表的な柑橘類です。 栄養効果は、 ビタミンC→コラーゲンの生成、老化防止、がんの予防、皮膚・骨・血管を健やかに保つ、免疫力アップ クエン→疲労回復・筋肉痛改善、血液をサラサラにする、美肌効果、ダイエット効果、ミネラルの吸収促進効果 カリウム→ 血圧安定、体内の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓・筋肉の運動のコントロール ペクチン→ 便通の改善、コレステロール値の改善、血糖値の上昇を抑える、疲労回復 ヘスペリジン→ 毛細血管の強化、抗酸化作用、高血圧の予防、生活習慣病の予防・改善、骨粗しょう症の予防 薄皮には、腸内を整え便通を改善する働きが期待できる食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。 薄皮についている白いスジには、ポリフェノールの1種ヘスペリジンが多く含まれています。 血流の巡りを良くする作用があるため、冷え性の改善が期待でき、高血圧や動脈硬化を予防する効果もあります。 β-クリプトキサンチンも豊富に含まれていて。骨の健康維持や動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防効果があります。 1日に温州みかんを2個程度摂取することで、1日のビタミンCの所要量をカバーできます。 スジや薄皮ごとお召し上がり頂くと健康効果がUPします😉

昨日の食後の一杯 ジンソーダ ニッカカフェジン＆桜尾　ネーブルリキュール 夫が混ぜて作りました へぇ～面白いこと考えるな〜 美味しかったです♪

やっと学位認定試験受けました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日も朝から絶不調❗️🤣 昨日より動きにくい😭 今日も鍼灸院に往診予約済😞 週明け仕事行けるかなぁ❓️😰

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです👍 現場移動にはなりましたが、前現場から急に出ることになった為、前現場の方で人員が足りなくなってしまいまして、仕方なく明日だけヘルプで行くことに… その為ユニフォームを全て持ち帰ることになり、大変でした😞 なので明日もヘルプ先へ荷物。 終わって自宅へ持ち帰り。 更に現在の勤務先に持ち帰り。 あ～面倒だ😅

公園散歩の後 少し休憩

今日の金沢は秋晴れ☀️ それほど寒くもなく 清々しい朝を迎えております♪ 今日もスタート、 いつものエナジードリンク飲んで 頑張りますかぁ👍 みなさんもお仕事頑張りましょう💪 それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋

先日買ったプーさんの東京ばな奈と ブラック😋

鳥さん可愛すぎる✨✨🦆 道路横断してる…ネズミ？もぐら？なんか分からないけど。 早く渡る様に促してる✨✨感動🥹 https://www.instagram.com/reel/C_Sc_wro0g8/?igsh=MTN5ZmVicjRmbjJnOA==

話しかけた言葉にあわせて返事をしてくれるそうです やはり買うなら「はなしをきいてたくさん叫ぶよ！おしゃべりうさぎ」かな🐰

最近ハマったお菓子…、美味しかったら売り切れる前に、何個か買っちゃいます🤭笑 ハマったら飽きるまで食べちゃう派です…😁✨ とんがりコーンの「THE バター味」🌽🧈✨ 食べ出すと止まらなくなります…😅💦 誰か…止めてください…🤣🤣🤣笑

百均に行って見つけたので、思わず購入！ 日本酒は前々から見てけてましたが、ランタンは初めて！　そのうち、キャンプ⛺️のミニチュアをつくる時に使います。

昨日の食後の一杯 山崎ハイボール~ミズナラの深い余韻~ シャトレーゼのおはぎとともに 和菓子とハイボールもなかなか合いますな〜♪ 美味しかったです😋 そしてその後もう一杯 三郎丸蒸留所のハイボール

My Life No.81 からし 一般的に「からし」というと「和からし」のことを指します。 栄養効果は、 アリルイソチオシアネート→食欲増進作用、抗酸化作用、動脈硬化やガンの予防、殺菌作用、食後の口臭を抑える、 ビタミンＢ1→糖質からのエネルギー産生をサポート、疲労回復 ビタミンＢ2→身体の発育を促す、美肌美髪効果 カリウム→高血圧の予防.神経の伝達、筋肉の動きを調節する 和からしは、アブラナ科の植物である「からし菜」の種を乾燥させて作られています。 日本では「オリエンタルマスタード」が主に栽培されていました。欧米から違う種類のからし「イエローマスタード」などが入ってきた後に、欧米のからしを「洋からし」と呼び日本古来のからしを「和からし」と呼んで区別していました。 マスタードはからし菜（オリエンタル種やイエロー種、ブラウン種）の種子や粉末に水や酢、糖類、小麦粉などを加え練って作られているため酸味や甘味があり辛さは控えめの調味料です。 納豆にからしがついている理由は、納豆の発酵によるニオイを和らげるためで、納豆にも、強い抗酸化作用をもつビタミンE、カルシウムの吸収を促すビタミンK、骨を強くするカルシウム、血液サラサラ効果があるナットウキナーゼなど栄養が豊富なので、からしを加えることで、両方の栄養効果を手軽に取り入れることができます😉

今日はお休み🎌 特段予定もないし、 なんといってもみんな仕事で 🏠にいるのは自分1人♬🤩 もうこれは朝飲み🍺するしかないっしょ🎶 スタートは黒ラベルExtra Maltと Cheetosチェダーチーズ＆ハラペーニョ😋 これがまた🍺に合う辛美味い👍 まだ朝10:00だけど、たまには こんなお休みがあってもいいよね🤣

秋バラが咲き始めました。数は少ないですが、色は濃いです。観ていると癒されます。

只今、九州博多の旅、出発しました🙋 家族旅行のはずが妻と子の2人😓 結局、私は留守番😭

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 5ポイント 少ないなぁ😢 コツコツちりつもだ👍 今日の勤務は24時間勤務から日勤に変更されてしまったので、残業時間が減ってしまいました😞 後日、前現場にヘルプで行く為の気遣いだと思われますが、別に連勤になる訳じゃないから、そのままで良かったのになぁ🤔 しかも変更したことを黙っているし😤 今日も受付に慣れる為に頑張らないと❗

個人輸入Halloweenプーさんですよ 結構レアだと思ってます♪

ほぼほぼコスモスが枯れてしまい残念です。 種収穫しておきました。 亜種もあるので～来年までまたね～

これなんだかわかりますか？🤣 身体が固く、背中に✋の届かない自分には なくてはならないものです♪ これがほんまの かゆいところに✋が届く♫ それに反対側に付いてるゴム製の ゴルフボール？も肩叩きに使えます🤣 これぞまさしく一石二鳥の優れもの👍