写真はないのですが、今夜は豚汁を作りました。 根菜類が入った汁ものが食卓に上がると少しずつ秋から冬へ変わっていくのかなと…😊 野菜だけでなく、豚こま肉もいつもよりお得で即決しました✨😊

ずっとハズレ続けてた7アプリの抽選！ 今日、とうとう当たりましたが たったの50円引き😢 50円引きなら、わざわざ抽選しなくても ファミマアプリに、 クーポン送られてきてましたけど！😤

My Life No.85 純ココア ココアはカカオマスの種子から作られています。 この種子を発酵して乾燥させたのが、ココアやチョコレートの原料となるカカオ豆です。 栄養効果は、 ポリフェノール→抗菌作用、殺菌作用、抗酸化作用 ココアに含まれるカカオポリフェノールは、歯周病の原因となりうるインターメディア菌やジンジバリス菌、フゾバクテリウム菌に対し抗菌効果があります。 むし歯の原因であるミュータンス菌に対しても抗菌作用があります。 歯垢をつきにくくする働きもあるため、むし歯や歯周病の予防に役立ちます。 歯周病菌などの細菌が増殖するのを抑制する効果があるため、歯周病による口臭の改善にも有効です。 アンチエイジング、シワや肌のたるみ、くすみなどの防止 血管を拡張する作用=血圧低下 悪玉コレステロールの酸化を回避するため、動脈硬化の予防 冷え性の改善効果 リグニン→腸内環境を改善 テオブロミン→リラックス効果　疲労回復効果 ココアの効果を高める飲み方は、ピュア(純)ココアを使用する、牛乳を加える、きな粉を混ぜる、生姜を入れるなどです。 ピュアココアとは、砂糖や添加物を一切含まない粉末のココアを言います。逆に、砂糖や添加物を含んだ物を調整ココアと言います。 甘みが欲しい時は、蜂蜜がおススメです🍯 私は毎朝、食後にピュアココアをミルクに溶かして頂いています🥛 カフェインレスなので、いつでも飲んで頂けます😉

昨日の食後の一杯 あかしハイボール こちらのあかし、ドラッグストアで30%OFFで購入 へ〜ウイスキーお安くなるのね、とちょっとビックリ😳 お買い得は嬉しいです💕 想い栗とともに こちら愛媛県西伊予市にある「城川ファクトリー」さんのお菓子です 奥伊予の城川和栗を甘露煮にしたものが入っていて、とても美味しかったです🥰 日本橋三越で購入。

シャト活 行ってしまった(・。・; とんちゃんさんの影響🤣

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 15ポイント 赤丸ということで良かったです😊 今日は今月最後の公休。 本来だとYEBISU BARには公休に行くのですが、夜勤明けの昨日に行って飲み過ぎちゃったからなぁ😅 でも面白キャラのスタッフが出勤するし、常連さん(当店ランク１位)が来ることも分かっているから飲みに行きたい気持ちもある🤭 どうしようかなと🤔

食べた際のドラゴンフルーツ、種。 発芽率良いんですけど、育てるのは難しい？サボテンの種類なので、お水多かったかな？

土佐の豊穣祭　嶺北地域のイベントに行ってきました 土佐和牛である赤牛の串焼きを堪能してきました

今週いただきました✨🧀 タウンの皆様の投稿で気になってました☺️ 6Pチーズ🧀酪農大地の恵み🧀✨ 美味しかったです😁✨

青唐辛子の花が咲いた③ 花が３輪咲き 実が３本実りました 寒いのに〜

ナスを収穫しましたが さすがにもう皮が固いですね💦

YEBISUBREWERYTOKYO昨日のラインナップ🍺 しばらくはこちらかな

３軒目 東京駅　北町酒場にあるいろり庵さんへ こちらのお店、日本酒が日替わりで最初の１杯は600円になるお得なメニューがあります 土・日曜日限定のお酒の中から、早瀬浦と庭のうぐいすをそれぞれ注文🍶 鈴廣のかまぼこと揚げたてさつま揚げをツマミに いや〜日本酒進みました笑 最後に〆たいということで、日本酒1杯楽しんでお店を後にしました 美味しかったです😋

🫑まだまだ元気です えびつよさん家のプチトマトさんもまだまだ元気 そして、我が実家のピーマン君もまだまだひと花もふた花も咲く勢いです

YEBISU/BAR🍻二度目の来店 スタートは、マイスター🍺から…

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

本日は,妻と阪急レールウェイフェスティバルへ…。昨日と本日の2日間開催,予約抽選制…。やはり,予約抽選制でもメチャクチャ混みます。そして,内容は悪くないですが,メチャ混みなので,ゆっくり見れず。阪急グッズのショップを混んでるので,スルーする予定でしたが,妻が『並ぶ！』と言うので…しかし,30分位並びましたが,結局,何も買わず…。私も,興味あるグッズが無く…。結局,並び損！…疲れただけ！

今日の休憩タイム💦 昨夜スーパーで買った弁当🍱 普通でした😅

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです 今朝で、前現場である王子勤務を終了しました🫡 丸１年、大変お世話になりました🙇 御褒美ビール🍺を飲みに、いつもの店に行っちゃいます🤭

千葉県あるある 駅名 公募

現状誰のものか気になる。 近所の住宅建設現場。 夜の21時に不審なワゴン車… 廃材のゴミ箱によじ登り、木材を持っていく。。 んー？！ 施工主？！ 沢山積んである木材は手をつけていない様子。。 廃材のゴミを破棄するのは業者ゴミとして、通常より高いらしいけど。 廃材のゴミ箱の中身は、現状誰のもの？ 【建設会社】？ それとも 【施工主】？？

玉ねぎが発芽しました🌱 名前がタイガージェットとは😅

昨日の食後の一杯 もとい、金曜日の夜です💦 ティーチャーズハイボール うむ、飲みやすいハイボールでした その後もう一杯 白州ハイボール~香るスモーキー~ 安定の美味しさでした♪

キッテ大阪 北陸＋で買ってきました 能登に絞って 気持ちだけでもと 少し買ってきました。 頑張って負けるな能登❗

黒豆好きなメタボ君 実家に所用があり帰って来たら… ご近所さんからプレゼントが チョキチョキ切る✂️のも楽しいですね ありがとうございます