みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

土佐の豊穣祭　嶺北地域のイベントに行ってきました 土佐和牛である赤牛の串焼きを堪能してきました

今週いただきました✨🧀 タウンの皆様の投稿で気になってました☺️ 6Pチーズ🧀酪農大地の恵み🧀✨ 美味しかったです😁✨

青唐辛子の花が咲いた③ 花が３輪咲き 実が３本実りました 寒いのに〜

ナスを収穫しましたが さすがにもう皮が固いですね💦

YEBISUBREWERYTOKYO昨日のラインナップ🍺 しばらくはこちらかな

🫑まだまだ元気です えびつよさん家のプチトマトさんもまだまだ元気 そして、我が実家のピーマン君もまだまだひと花もふた花も咲く勢いです

YEBISU/BAR🍻二度目の来店 スタートは、マイスター🍺から…

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

本日は,妻と阪急レールウェイフェスティバルへ…。昨日と本日の2日間開催,予約抽選制…。やはり,予約抽選制でもメチャクチャ混みます。そして,内容は悪くないですが,メチャ混みなので,ゆっくり見れず。阪急グッズのショップを混んでるので,スルーする予定でしたが,妻が『並ぶ！』と言うので…しかし,30分位並びましたが,結局,何も買わず…。私も,興味あるグッズが無く…。結局,並び損！…疲れただけ！

今日の休憩タイム💦 昨夜スーパーで買った弁当🍱 普通でした😅

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです 今朝で、前現場である王子勤務を終了しました🫡 丸１年、大変お世話になりました🙇 御褒美ビール🍺を飲みに、いつもの店に行っちゃいます🤭

千葉県あるある 駅名 公募

現状誰のものか気になる。 近所の住宅建設現場。 夜の21時に不審なワゴン車… 廃材のゴミ箱によじ登り、木材を持っていく。。 んー？！ 施工主？！ 沢山積んである木材は手をつけていない様子。。 廃材のゴミを破棄するのは業者ゴミとして、通常より高いらしいけど。 廃材のゴミ箱の中身は、現状誰のもの？ 【建設会社】？ それとも 【施工主】？？

玉ねぎが発芽しました🌱 名前がタイガージェットとは😅

キッテ大阪 北陸＋で買ってきました 能登に絞って 気持ちだけでもと 少し買ってきました。 頑張って負けるな能登❗

黒豆好きなメタボ君 実家に所用があり帰って来たら… ご近所さんからプレゼントが チョキチョキ切る✂️のも楽しいですね ありがとうございます

いつもの公園で散歩していると赤い可愛い実なった木を発見。 写真を撮って調べるとレイシと書かれていました。 ムクロジ科レイシ属の果樹。特にその果実はあのライチとよばれらそうです えー😱びっくり‼️ これからまた観察していきます。

YEBIつよ心の短歌part9♬ 夕方仕事から帰ってきて散歩がてら 近くの海岸まで。 ボーっと海を見てたら頭に浮かんだ一首 「夕暮れの　陽が沈みゆく　海岸で 　　　　ビール片手に　YEBISU顔かな😋」 お粗末さまでした🙇‍♂️

本日のお昼休憩は…イオンの新商品「ホットドッグ🌭」✨ サイズが大きめで…顎が外れるかと思いました…😭🤣💦 お召し上がりの際はご注意ください⚠️✨笑 …はぁ…、仕事中も…、おそらく完売しているであろう、シャトレーゼのプリンのことで頭がいっばいです…🍮✨笑

My Life No.83 牛レバー トロッとした柔らかい肉質と滑らかな食感、濃いめの風味が特徴で、加熱すると身が締まります。 栄養効果は、 鉄分→赤血球を作る成分の1つで、全身に酸素を運ぶ 葉酸→ 造血のビタミン、DNAやRNAといった核酸の合成を助ける 亜鉛→ 身体の成長・維持には欠かせない栄養素で、皮膚や粘膜の健康も守る　味覚障害予防 ビタミンA→免疫力UP がん予防　目や皮膚の健康維持 ビタミンB1→糖質を燃やしてエネルギーに変える ビタミンB2→皮膚や粘膜、爪や髪などの再生促進=発育のビタミン ビタミンB6→免疫機能・皮膚の抵抗力の維持　赤血球のヘモグロビンの合成　ホルモンバランスの調整 ビタミンB12→アミノ酸・核酸の代謝や葉酸の代謝　赤血球の形成 ビタミンAの1日当たりの摂取限度量は、成人で2700μgまでとされていて、これをレバーで換算してみると、 牛レバー 245g 豚レバー 20g 鶏レバー 19gとなります レバーにはプリン体も多く含まれています。 牛レバーで100g中219.8mg、豚レバーは284.8mg、鶏レバーなら312.2mgものプリン体が含まれています。 高尿酸血症の方や痛風のリスクが大きい方は、レバーの食べ過ぎには十分注意してくださいね😉 いくら優れた食品でも摂取目安量を大きく超えて食べることは、かえって体調を崩す原因になるので気をつけましょう！ 玉ねぎやニラ、ニンニク、ねぎには、ビタミンB1の吸収が良くなる硫化アリルが含まれています🧅🧄 レバーを合わせて調理することで、より効果的に栄養素を摂取できます

アボガドの種を地植えすると樹勢が強いので大変。一年で何回も枝を切っています。そのうえ葉っぱもでっかい

なかなか最強クラスに近い お安さ👍 グラスだけですけど

菊の生け花　 日持ちのいい花です😊

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです👍 今日は前現場にヘルプ出勤。 荷物が多くて通勤は大変だが、王子勤務はこれで最後。 ※２度と無いはず😅 始発列車に乗り遅れて幸先よくとは行かないけど、明朝８時まで無事に行きたいところであります💪

お分かりいただけるだろうか？ にんじんにまで、アブラムが😱