青空をお届けシリーズ　No.711 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。 胸の前で手を合わせます。 肩の

ファンファーレ TBS 日曜劇場「ザ・ロイヤルファミリー」  原作は、山本周五郎賞やJRA賞馬事文化賞を受賞した早見和真氏の同名小説（新潮文庫刊）です📕競馬の世界を舞台に、ひたすら夢を追い続けた熱き大人たちが、家族や仲間たちとの絆で奇跡を起こしていく、人間と競走馬の20年にわたる壮大なストーリー

平日休みの楽しみ🎶 今日は嬉しい平日休み🎶　　　　　　　　　もちろん🏠にはYEBIつよひとり🤭　　　　となればやっぱ飲むしかないでしょう✌️まだ午前中ですけど　　　　　　　　　　　出かける予定もないので　　　　　　　　　ガッツリいただきましたぁ😋さっき丸亀製麺で得盛り釜揚げうどん　　　食べたばかりなのでつまみは軽めに