青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の

やっとこさ～さん おっしゃる通り、独特のお化粧で仕切っているおかみさんがいらっしゃいます。

青空をお届けシリーズ　No.609 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転がります。 両手をおへその上で重ねて、深い呼吸で下腹を床にしっかりと押さえつけます。 息を吸いなが

【本日の御神籤】 BEER TOWN籤…中吉 YEBISU BARアプリ…84マイル ライオンガチャ…ハズレ ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!🤩 後半戦初日、漸く84マイルが出ました🙌🙌🙌 前半戦は0だったから、今回だげだろうなぁ😅 でも１回は出たから取り敢えずホッとしました🥰 行き着けの店を

ラズさん こんにちは😃 肩甲骨を寄せると痛気持ちいい感じで効きました 凝っているな~と実感しました💦 腕を回してリラックスがとても気持ちよかったです 今日もありがとうございます😊

青空をお届けシリーズ　No.606 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 両肘を少し曲げて

おはようございます 昨夜、夫にいつものポイ活よろしくね~と言ってグラスを洗っていたら「はい、末吉~。…………あ、大当たりだ」何ですと？！ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ な朝を迎えています ご、5回目くらいじゃない？！ 今朝は無風で暑いな💦扇風機を回していますがあまり効いていないのは久しぶりです こちらは今日

ラズベリーさん ありがとうございます🙇💗 肩の運動の後… 腕を大きく5回まわしてリラックスですが.大事ですねぇ⤴️ 明日から東京 Ⓜ️🍔🍟☺️全開で頑張ります🤗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸

ラズベリーさん 肩の力を抜いてここ大事ですねぇ⤴️ 肩甲骨を寄せると、ゴリゴリと音が… 腕を回してリラックスしました ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀