青空をお届けシリーズ　No.708 ムーミンパパとママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️⭐️ 床に座って膝を開き、足の裏を合わせます。 骨盤を立てて、下腹引き上げて背筋を伸ばします。 足首を持って、息を吸って吐きながらゆっくりと胸から前

今日の〆はクルミッ子だよ〜ん❣️✌️😏 今日、嫁の指令を受けて早朝から　　　　　YEBIつよがオープン前のデパートで　　　　行列に並んでまで手に入れようとしたのは　タウンでも人気で時々投稿されてる　　　　そうです！あの鎌倉紅谷のクルミッ子❣️ 🤭   地方ではなかなか買うことができず　　　　そのチャンスが唯一催事♬　　　　　　　

もずく様 ありがとうございます😊✨ 無事に帰れたご褒美がJAZZY🍺✨🤣✨ 楽しみます〜✨

青空をお届けシリーズ　No.707 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を万歳のポーズで上げます。 手のひらをパッと広げ、

青空をお届けシリーズ　No.706 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に広げます。 両腕を身体の横に伸ばし、手首を立てて、手のひらを広

青空をお届けシリーズ　No.705 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 右腕を上に伸ばして、息を吸って上から頭の左側に乗せます。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 首から倒すので

青空をお届けシリーズ　No.704 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッ

青空をお届けシリーズ　No.703 ピンクわんこと一緒に🐩🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚は肩幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を頭の後ろで軽く組みます。 息を吸って吐

青空をお届けシリーズ　No.702 ブルーわんこと一緒に🐕💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 椅子の背や、テーブルなどに右手を置きます。 左手を左足の付け根に当てます。 息を吸い

びばーさま 娘さん、宝塚歌劇団月組の貸し切り公演は日頃の頑張りのご褒美ですね✨ ご主人さまとのデート素敵です❣️