青空をお届けシリーズ　No.656 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げてい

カレーチャーハンとマリアージュ！ カレー・チャーハン？チャーハンを大量に作り過ぎたので今日は白米では無くチャーハンカレーに！　味はビールで誤魔かしちゃう？（ヱビスさん、失礼しました m(_ _)m  ﾍﾟｺﾍﾟｺ）カレーとチャーハンの両方を味わえて結構旨かった。ビールはマリアージュだけど、これもマリアージュ？ 

うさぎとエビス 今日は爽やかにマリアージュブランで乾杯🍻です

今日のエビス マリアージュブラン🍺美味しい🎶

びいる　さま🦷 それがね。。。 歯🦷の治療をして 👨‍⚕️ お酒は、控えましょう 😢ハイ 思ったより、よろしくなく、出血🩸が明け方に止まり、今夜も活動休止中💧 あぁ、張り切ってジョジョ缶、冷やしたのに🍺 反動❓で赤星を買いました マリアージュブランは、ケースで買いました(‼️) この反動を止められ

まだまだ暑い 残暑厳しいですね～今宵はフライドチキンとマリアージュブランでかんぱ～い

マリさん こんばんは❣️ 4日分のストレッチお疲れさまでした🙆‍♀️ 呼吸も意識されて、効果もしっかりと出ましたね👏 #ありがとうございます❤️シルバー中吉一緒なんですね🩶ナカーマ🙌 今日はたくさん頑張って頂きありがとうございました🥰 マリアージュブランで乾杯🍻

やっぱりブルーが好き🩵 昨日、iPhone17購入しました🙋‍♀️ 大好きなブルーです🩵

ラズさん こんばんは❗️😃 身体が伸びてとても気持ちが良かったです 呼吸も意識してリラックス出来ました ＃シルバー中吉おめでとうございます🩶 一緒です✨ナカーマヽ(^。^)ノ 今日もありがとうございます😊 マリアージュブランで乾杯🍻

青空をお届けシリーズ　No.649 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸はん⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいに開きます。 まっすぐ正面を向い