青空をお届けシリーズ　No.49 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は、綺麗なライトブルーの空です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 スクワットです！ 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒップを突

青空をお届けシリーズ　No.48 モランと一緒に💙 おはようございます😃 今日の神戸も雲多めの晴れです🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を伸ばして身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すような

青空をお届けシリーズ　No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回

アンジェリンさん このランチ、お野菜いっぱい 美味しそうです🤩 たまには息抜き必要ですよね リラックスできましたか

ごろちゃんさま そうですよね😅 肩をほぐしてリラックス😉

青空をお届けシリーズ　No.19 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れています☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です！ 今日のストレッチは、 まず、まっすぐに立ってください。 右足を左足の前にクロスするイメージで、つま先を右外(45度くらい)に向けて置きます。両膝

青空をお届けシリーズ　No.12 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます🙇‍♀️ 神戸も寒い朝で、現在4度、予想最高気温は8度です！ 午前中は、晴れの予報ですが雲多めです🌥️ 今日のストレッチは、 手のひらを外に向けて肩の位置くらいに、Wのような形にします。 それからゆっくりと息をはきながら

ごろちゃんさま 私は、強くはありませんが、毎日飲んでいます🍺🍷 リラックス出来るし、1日のお疲れさんをしたいので😉 これからも楽しく飲みましょう🙋‍♀️

ラズベリーさん、プロ直伝のリラックス方法、実践してみますね👍

【ビアタウンの注目投稿】素敵な投稿を紹介します こんにちは。ヱビスビアタウン企画課です！ご縁横丁注目の投稿をご紹介👑1つ目は、【Rielle】さんによる、ヱビス写真部への投稿です。ヱビス オランジェを楽しむご様子を投稿してくださいました。さつまいものご飯はもちろん、おかずのプレートにも秋を感じる食材がたっぷり使われたお料理が並んでいてとても美味し