ラズベリーさん 最後の春バージョンレッスンお疲れ様でした😊 姿勢と呼吸を意識して寝る前にストレッチしますね🙆✨ 今日のご褒美はブラック😍 スイーツと合わせていただきます♪

のびたさま ご褒美ご飯とビール楽しまれましたね🍻 美味しそうです😋 休日前夜は楽しいですよね😆

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前に

ちょこたさん やっぱり休日狙いめですか📃✏ ご褒美ビールで乗り切りましょう🍻

青空をお届けシリーズ　No.525 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 床に仰向けに寝転びます。 両膝を立てて、お腹を床に押さえてから、両腕は横に広げます。 息を吸って吐きながら

週末のご褒美に とりあえず新しいのは飲む！これかなり美味しい！！😋

ご褒美乾杯 今日もお仕事帰りに1人でご褒美に一杯だけ乾杯

青空をお届けシリーズ　No.524 ハチワレと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ うつ伏せに寝転んで、手を合わせておでこを乗せます。 膝を揃えて曲げます。 息を吸って吐きながら、右にゆっくりと倒し

すすすすごいっすね😲 どんどん凄みを増しているような…こうなるとつぶつぶチョコなんてご褒美ですよ(*'▽') ｽﾊﾞﾗｼｲ👏👏 お疲れ様でした🍺ゆっくり味わってくださいませ

お疲れ様のご褒美 職場から意外に近くにエビスバーを見つけましたラストオーダーギリギリですが、一杯だけご褒美リフレッシュです