青空をお届けシリーズ　No.116 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は13度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 両脚を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 左右の肩甲

最近入浴後1.4キロくらいしか体重減らなかったのだけど20分弱軽く筋トレ・ストレッチしてから入浴したら2.1キロ減ってたからやっぱり筋トレ大切ですね💪

今日はクラフトジンで乾杯🍻 ジン、好きっす❣                                         &

今日はお休み♬昼間っから宴宴♬ 今日は待望の平日休み🎵　　　　　　　　　　　　家には自分以外誰もいませ〜ん✌️                                

黒ラベルエクストラブリュー⭐️ 本日発売、黒ラベル⭐️エクストラブリュー崎陽軒〝昔ながらのシウマイ〟と一緒に美味しくいただきました😋🍺エクストラブリューに寄りそっているのは、シウマイについてくるしょう油入れの「ひょうちゃん」「皆さん、乾杯〜🍻」今日も１日お疲れ様でた！！ 

アニバーサリー休暇 誕生日や入籍記念日に夫。取れます。 実はしっかり今年も申請。 父👼春彼岸兼ねて 忘れがちなバースデー💏します もちろん　　いい歳なので親孝行に。

🙋ノエルママさん、なおなおっぴさん📢来月、港区内の5ヶ所に美少女戦士セーラームーンのデザインマンホールが新しく設置予定だそうです😊 https://www.city.minato.tokyo.jp/citypromotion/manhole.html

崎陽軒 ミニチュアコレクション ガシャポンに崎陽軒のシウマイやお弁当がリアルに再現されたミニチュアコレクションが新登場！昔ながらのシウマイ15個入です。肝心のシウマイ弁当が引けません😓 

幾何学模様♪ 格子障子紙から光が透けて綺麗でした。光のグラデーションが美しい✨

右側➡️村上隆さんの(ロクロク星人) 六本木ヒルズで購入 左側➡️港区社会福祉協議会のマスコット(み~しゃ) なんか似てる🤔と思うのは私だけでしょうか？