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pe-tanさま こんにちは😃 慌ただしい朝に、リフレッシュして頂けて良かったです🙆♀️ ありがとうございます🥰 今日もよろしくお願いします🍀🌈✨
おはようございます🌞 今日は時間が押しているので、簡単リフレッシュ指導有難いです。 しっかり腕の外側の筋を伸ばして、姿勢も正して行ってきます🚃 今日も宜しくお願いします🍀🌈✨
青空をお届けシリーズ No.670 スヌーピーと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕をまっすぐ上に伸ばします。 なるべく両腕が耳より
みなとみらいさま こんばんは😃 きっとリフレッシュして頂けましたね😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲
今日で取り敢えず一週間が終わります。 ありがたい事に仕事はまだまだ多忙な毎日になりそうです😅 明日からの連休でリフレッシュ。 週末のお弁当はオムスパ弁当で締めたいと思います おかずはシャウエッセンと海老と玉ねぎの炒め物🦐🧅 汁物はシーフードワンタンスープです🐟🦀 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎
青空をお届けシリーズ No.662 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に広げて、膝とつま先は45度外側に向けて、膝は軽く曲げます。 両
とれのさま おはようございます😃 血流もUPして、リフレッシュして頂けましたね👏 ありがとうございます🥰
やっとこさ〜さま 美容室でリフレッシュされましたね💇🏻♀️
やっとこさ〜さま こんにちは😃 ストレッチで、リラックス＆リフレッシュ素晴らしいです👏 10月からもよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰
ラズベリーさん、 こんにちは お話のように、毎日少しの時間でもストレッチをした後はリラックス(リフレッシュ)出来ます😊 10月からもよろしくお願いします🥰
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