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みなとみらいさま こんばんは😃 きっとリフレッシュして頂けましたね😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

今日で取り敢えず一週間が終わります。 ありがたい事に仕事はまだまだ多忙な毎日になりそうです😅 明日からの連休でリフレッシュ。 週末のお弁当はオムスパ弁当で締めたいと思います おかずはシャウエッセンと海老と玉ねぎの炒め物🦐🧅 汁物はシーフードワンタンスープです🐟🦀 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎

青空をお届けシリーズ　No.662 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に広げて、膝とつま先は45度外側に向けて、膝は軽く曲げます。 両

とれのさま おはようございます😃 血流もUPして、リフレッシュして頂けましたね👏 ありがとうございます🥰

やっとこさ〜さま 美容室でリフレッシュされましたね💇🏻‍♀️

やっとこさ〜さま こんにちは😃 ストレッチで、リラックス＆リフレッシュ素晴らしいです👏 10月からもよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは お話のように、毎日少しの時間でもストレッチをした後はリラックス(リフレッシュ)出来ます😊 10月からもよろしくお願いします🥰

もじおさん、 お休みの日のリフレッシュ、いいですね😊 ♨️に子供が初めて行った時「入浴剤と同じだ〜」とびっくりしていたのを思い出します🤭

恒例の温泉♨️の出る銭湯でマッタリ。😻 ワンコインで入れるので、ありがたい。 チョッと昼寝もして、リフレッシュ。🤭

青空をお届けシリーズ　No.654 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いながら、膝を伸ばしきらない程度に少し前に出し