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登山・・・ハイキング・・・ 昨日　久しぶりに自然にふれ合いリフレッシュ！！登山・・とは言えないがハイキングの後のビール楽しみ！ 

青空をお届けシリーズ　No.197 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸の雨はもうすぐ上がりそうです☔️→☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背

青空をお届けシリーズ　No.195 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は29度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手を組んで外に向け、

YEBISUつよしさま 楽しそうですね😆 リフレッシュ続けてくださいね🍻

マリリンさま こんにちは😃 座っている時間が長いと、腰への負担が大きく、ふくらはぎを刺激するとリフレッシュ出来ますよ😉 ありがとうございます🙇‍♀️

YEBISUつよしさん 昼飲みでリフレッシュですね😊

YEBISUつよしさん 自分もわかりません リフレッシュ出来ましたか😊

今日のタウンおみくじは、ふつーの中吉でした。 それも意外と★少なめの中吉😑 ところで、ヱビス豆知識に書いてある 恵比寿ガーデンプレイスのあちこちにある 「ヱビスベンチ」？🤔どこにあんの？🤔 そんなに行ったこともないけど この前行った時に座ったベンチのことかなぁ？ いや！違うなぁ！ だって全然

リフレッシュSAISON 他社さんでスミマセン💦ファミリーマート限定　SUNTORYさんのリフレッシュSAISONやはり気になり購入しました楽しみです✨ 

まこままさん 梅ソーダでリフレッシュ😊 気持ちよく仕事に行けます✨