ラズベリーさん こんばんは🙋‍♂️ 健診結果がくるまではドキドキですが とりあえず無事に終えたのでご褒美 🍺を楽しみました😊

のぴた様 いいですねぇ✨ ご褒美パン😆✨

青空をお届けシリーズ　No.516 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 硬めの椅子に浅く腰掛け、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を左脚の上に重ねて置きます。 息

青空をお届けシリーズ　No.515 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を耳の真横に付け

ラズベリーさん 今日は休みだったので、花の苗と ミニトマト🍅の苗を植えました🌱 ずっとしゃがんでて腰が痛いです😖 ストレッチでほぐします🙆 ご褒美ビール、至福の香りは健診後の明日にいただきますね🍻

青空をお届けシリーズ　No.514 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手をお尻の後ろで組み、息を

青空をお届けシリーズ　No.513 ムーミンママと一緒に❤️ 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に広げて頭の後ろで軽く組み、後頭部

【全部半額GET】季節の天ぷら盛り合わせ × まふぐの薄造り × 五割蕎麦 × ジューシーエール🍺✨ 今夜はチートデイ🤣✨笑北海道幌加内産玄蕎麦五割蕎麦✨半額GETで¥198✨季節の天ぷら盛り合わせ🍤半額GETで¥247✨まふぐの薄造り🐡半額GETで¥268✨美味し〜〜〜🤣✨ジューシーエールとともに🍺✨🙌✨¥1000以下のせんべろ〜🤭✨リバウンドが怖いですが、明日からお休みなので…1週間頑張ったご褒

kazuさま おはようございます😃 肩甲骨が気持ち良くほぐれたようですね👏 SORACHIのご褒美まで頑張ります🙋‍♀️ ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.512 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。頭頂部をしっかり天井方向へ伸