おはようございます この時期らしいキュッと冷えた朝を迎えています 最低気温がｰ5℃は寒すぎますが… (・。・; 昨夜、宮崎県で地震がありました 地域にお住まいの皆さま、近隣にお住いの皆さまはどうぞご安全にお過しください 今日は気温がぐんと上がり、風も穏やかで日差しの温もりが感じられる一日になる

青空をお届けシリーズ　No.423 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 両手を組んで後頭部に当てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう

タウンの皆様おはようございます✨ 現在佐世保は5℃、最低4℃、最高8℃予想です🤭 冷んやりした気温が続きますね🤓✨ 一度着たら最後…、ミートテック&薄手の中綿ブルゾンで出勤😂✨ 今日行けば連休なので…がんばります🤓✨

青空をお届けシリーズ　No.422 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 バウンドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅よりやや広めに、膝とつま先は正面

にいたんさん こんにちは😊 お✨それは嬉しいです。やはり違うのですね🙌 こちらも空は雲が多くそのままですが、薄日が差してきて明るくなってきました とは言え、最高気温が一桁なので変わらず寒いです🥶 お洗濯物も干せてスッキリですね 気温の低い日は乾きが悪いので、我が家は今日はお洗濯物は中干しをしていま

タウンの皆様おはようございます✨ 今日も肌寒い朝を迎えております🤭 現在佐世保は5℃、最低3℃、最高7℃予想です😰 昨日買った薄手の中綿ブルゾンを着て…通勤中✨ 佐世保市の成人式(はたちの集い)は今日あります✨ 皆様ハレ着を着てハウステンボスへ…✨👘👔 雨予報だった天気も…何とか持ち堪えてくれそうで

青空をお届けシリーズ　No.421 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は3度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、手は腰におきます。 股関節から右脚を一歩後ろに引いて、親指だけ

びいる様 本気の‼️出前ですね🤣✨ 羨ましいです、これは、テンション上がりますね🤭✨ すごい量と種類😂✨ ホテルのビュッフェみたいですね🤓 中華三昧、最高ですね🤭🍺

やっとこさ〜様 ミートテック✨でコート要らない…と言っていた頃の自分が懐かしいです😭💦笑 腹囲は自分史上最高な気がするのですが…🤓笑笑

タウンの皆様おはようございます〜🤭 現在佐世保は1℃😳最低気温1℃、最高気温6℃予想です😅 曇っています☁️ 肌寒くて…一度コートを着ると…また着ちゃいます🤭💦 今日も薄手のコートを着て出勤です🤣💦