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青空をお届けシリーズ　No.205 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れてきました☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げ、腰に手のひらを下に向けてを当てて、親指で骨盤を前に回旋させて立てます。 下腹をしっか

ポチのすけさま お忙しいのですから、お気になさらず😊 お〜🧹 週末お掃除のあとのご褒美ヱビスが待っていますね✨🍺😆

サッポロ⭐️だよね☺️ ヱビスさんではありませんが…ちょっとした時の自分へのご褒美に🍺あるとうれしいよね☺️送っても送られても、奢っても奢られても…☺️

rainbowさま おはようございます😃 いつもありがとうございます🙇‍♀️ SORACHIのご褒美を楽しみに頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.204 スニフと一瞬に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、手のひらを

青空をお届けシリーズ　No.203 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。

ごろちゃんさま 自分へのご褒美🤩 自分に甘くてすみません🙇

rainbowさま 羽を伸ばしちゃいますね😁 ご褒美は大事です🙆‍♀️

リッチな気分で飲みたいビール 自分へのご褒美に

rainbowさん 自分へのご褒美も大切ですね😊 楽しんでください🍺