あ-坊さん ご褒美として自分用に🎁。 いいと思います👍 楽しみましょう😋

もとをば様 連休前に、つい買っちゃいます💦 お肉はご褒美ですね🥩✨笑

バレンタインもそうですけど、自分へのご褒美で買う人も多くなりました 気にせず🍻

大吉おめでとうございます🎉🎉 おみくじの今日の一言が当たりましたね✨ ご褒美ヱビス🍺✨で乾杯❗❗

青空をお届けシリーズ　No.196 ムーミンと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左

青空をお届けシリーズ　No.195 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は29度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手を組んで外に向け、

青空をお届けシリーズ　No.194 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は20度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まず、足を拳ひとつ分くらい開けて、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腰に

青空をお届けシリーズ　No.193 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨を

青空をお届けシリーズ　No.192 ムーミンとムーミンパパと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 脚は肩幅より広く開き、つま

朝から自分へのご褒美、美味しそうです！