ラズさん こんばんは😊 バウンドスクワット…🙂 流石、🌟🌟🌟💧キツかったですが、何とか頑張りました😂 実は先日、アレルギー検査をしまして大豆が出ました😅納豆は大丈夫なのですが、豆乳は冷たくても温かくしても合わないようでお腹を壊してしまいます💦 これからは豆乳の代わりに納豆を食べてイソフラボンを摂

#お祝いの日に行きたいお店 お祝いの日に使わせてもらったお店からダンナさんのショートメールにメッセージが届いたので、かなり久々でしたが寄ってみました。こちらはヱビスは置いていなくて、ビールはサッポロ黒ラベルでした。私は普段、生のお魚には基本的に日本酒を合わせてしまうので、こちらでビールを頼むのは初めてでした。（すっごい久しぶり

おはようごさいます😊今朝は秋晴れ‥出勤時は秋風て落ち葉が舞っていました🍂‥ 台風の影響を受けている地域の方々‥被害なく足早に通り過ぎてほしいです😌 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂 今朝のごはん#ごはん#ワカメ味噌汁#目玉焼き#納豆#梅干し#ウィンナー#蓮根と人参き

とれのさん ありがとうございます😊🌾 そうなんです、せめてもの良心で豆腐と納豆を…🤣 そしてやっぱり最後は瓶で〆🍺✨ 疲れも吹き飛びました〜😆

のびたさま のぴたさま米、無事完了お疲れさまでした🌾 ご褒美の、肉豆腐、手羽先揚げ、油揚げの納豆詰め美味しそうです🍽️ デザートの東京ひよこ期間限定メープル味も🐥🍁 瓶ヱビスで乾杯🍻

籾摺りお疲れ様でした！！ 豆腐や納豆は多少の良心でしょうか🤣🤣🤣 茶色なので瓶にするとは憎い演出です

茶色バンザイ🙌 今日は朝から「のぴた米」の籾すり作業に専念願🌾ちょうど総裁選の結果が出る頃に、のぴた米も無事完了しました😊🌾✨作業でくたびれた体を癒してくれた今夜の食卓は…肉豆腐、手羽先揚げ、油揚げの納豆詰め、そして瓶ヱビス🍺😋食後のデザートは東京ひよこ🐥期間限定メープル味🍁今夜も美味しくいただきました🙏※返信が少

rainbowさん、 やっとです😅 見た瞬間は今月もだめだ〜と思いましたが味噌、チーズ、納豆、わかった〜でした😅

禁酒（4日目） 今日の食事のお供はサッポロさんのノンアル。 昼から結構蒸し暑かったせいか喉越しよくいただけました。 ここ数日の食事の影響か、今日の仕事が忙しかったせいか、体重が2キロ減っていました。

おはようございます😊 今日の天気は曇り☁️朝の出勤時歩道が濡れていたので‥朝方にかけて雨が降ったみたいです‥今日から10月‥何かとイベントがあるこの月を楽しんでいきたいと思います☺️🍂🟡🐇🍡🎃🍠🌰🐟🍐🍇❣️ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ♪ 今朝のごはん#ご飯#茶