フリートーク

六月と思えない暑さの今日 母は日傘に帽子にハンディファンを持ち痛勤🚃 娘🐰は終日… 25度の空調室内 大理石マットに巨大な保冷剤で体を冷やし涼んでいた それなのに 🐰『まあたん　バテた　おやつちょうだい』 🤔🤔🤔🤔

朝から、というか昨夜からずっと雨が降ってます。冷んやりします。週末の買い出しの途中で見つけた満開の金木犀は、この雨で散ってしまうのかな。

天気の心配がなく迎えられる今日のマラソン大会、ケガなく無事に完走できたらと思います👍

おはようございます すっかり秋の空気が漂っていますが、湿気が凄すぎて少し動くと蒸し暑く感じる朝を迎えています 涼しいのか暑いのかどっちやねん ・ω・ 今日から一泊で我が家に来た車がドックイン🚗窓ガラスの撥水加工をして頂きます 今まで撥水効果のあるシャンプー洗車をしていたので全く気にしていませんでしたが、撥水加工のない窓ガラスの雨の日の見えにくいことと言ったら💦 雨が強く降ると途端に見えづらくなり運転が怖い~ この土・日もお天気が不安定の予報ですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、お気をつけてよい週末をお過ごしください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.475 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手はおへその上で重ねます。 息を吐きながら、お腹を床に沈めるように押さえていきます。 何度か行って、しっかりと腰が床に着いたら、膝を曲げて両手で抱えます。 頭を上げて迎えに行かないように、膝から近づけてください。 息を吸って吐きながら、5秒掛けてゆっくりと骨盤を胸に近づけます。 5秒掛けて息を吸いながら、戻します。 頭を上げないように、肩に力が入らないように気をつけましょう。 手の力で、お腹で骨盤を引き上げるように意識して、腹筋も鍛えましょう。 5回〜10回程繰り返してくださいね。 股関節をほぐして、骨盤矯正＆腰痛予防改善があります。 下部腹筋を鍛えて、下腹を引き締め効果があります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ キムチは、加熱しない方が栄養をしっかりと摂取できます😉

凄く久しぶりで嬉しい超大吉が出ました😄 なので、お出掛け中にすみませんがrainbowさん、お願い出来ますか？😅

今日は今年一番大きなお月様🌕️らしいですね✨ スーパームーン、朝もテレビでやっていたので見られたらいいなと思っています🩷

ヱビスクリエイティブブリュー 薫満つ 特別マリアージュ 体験イベントに行ってきました 美味しい料理とビールおみやげ付きでご満悦でした😋 有友さんに聞いたのですが大阪で流通している薫満つ(缶)と 樽生では製造工場が違うので缶のほうが香りがよく出ると 言われてました😲　もちろん注ぎ方もありますがとの事です 首都圏等また違う工場の製造なら変わってくるかもしれませんね あと今年発売されるクリエイティブブリューの瓶は出さないようです

今日も、とっても暑いですね🥵💦 そんなときは、クールダウン…、バナナジュース🍌✨ またまたとんちゃんの母に作ってもらいました🍌🤭 今回は半額以下GETの台湾バナナ🍌を持って行って、作ってもらいました🤭笑

おはようございます 起きたら9:30、完全に朝寝坊の朝を迎えています まだ眠い~ (=_=) 今日も雨降りの朝。こちらはこれから雨もやむようですが、気温が上がらず肌寒い一日になりそうです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

おはようございます😊今日はお天気がよくないのか‥起きてカーテンを開けても暗く外を覗いてみると今にも🌧️が降りそうな空でした😌 連休明け‥お仕事の方お疲れさまです‥ちょいとダルい？🦆‥足もとの悪い中移動中の方‥そしてやっとお休みの方も‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝は温かいお蕎麦を頂きました🥢

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢、早朝出勤時は⭐️も見えたのに 現在は空一面に☁️が広がる どんよりとした朝を迎えております。 昼過ぎからは雨☔の予報。 明日から当分雨☔が続きそうです😮‍💨 ま、天気は天気。気分だけでも 晴れやかに☀️仕事頑張るかぁ💪😤 今日からいよいよ12月、月曜スタート！ 気持ちを引き締め何かと忙しい師走を 頑張って乗り切りましょう👍 終われば楽しい？ お正月🎍が待ってますよ🤭 それではみなさま今日も一日 気合いだぁ、気合いだぁ、気合いだぁ‼️👊 で、頑張りましょう🎶🤣 お気をつけて行ってらっしゃい👋

仕事の日になるとシャッキっと起きられるのが私のなかの不思議の一つです。 まだ完全に風邪が治っていないですが今週も頑張ります💪

お寿司がいっぱい ミツカンミュ-ジアムに行ってきました 本物そっくりな作りに驚きました

久しぶりにライオン🦁のアンケート 200ポイント頂きました♪😊

YEBISU/BREWERY/TOKYOツアーを、楽しみました🍻 ラッキーヱビスみ～～つけた‼️✨✨✨✨

ランチフレンズからガチャのウサギ頂きました。 ならぶんです第三弾フルーツポンチの食材と。 うさぎはミカン🍊担当、可愛いです🧡 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 昨日の「半凶」の後は嬉しさ倍増ですね😄🍀🌈✨

昨日のカルガモたちです。 4羽が元気に成長しています。 青大将が狙っているシーンも見かけましたが、 母鳥が威嚇して素早く避難できました。

ちいかわ 純露⇒懐かしい。 ハッピーターン　🥔ポテチ しあわせバター味 ランチ時間無💧

山梨県都留市のゆるキャラは ムササビをモチーフにした”つるビー” つるビーは「ゆるキャラRグランプリ」 で山梨県1位に3年連続輝いたそうです💦 しかしムササビとモモンガ似てる気が🤔

HALF&HALF 日曜日はスタンプ×2 ハイランカーでなくてもスタンプに惹かれて立ち寄りました😆 今日3種飲んで 何に投票しようか心に決めました❤️

昨日の出勤途中のチシマザクラ🌸です 見事に咲き誇っています🌸 お天気が良かったです☀️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

巷で流行ってると言う 【バニラアイスに すりおろした山葵】 爽やか🎐涼しいかも➖️ ビールにも🍺

近所のスーパーで、ヱビス各種6缶パック100円引きのクーポンが出たのでジョジョ缶第2弾の350ml・6缶パックを買ってみましたが、やはり?ハズレました😥🍺

ちいかわ 流行ってますね ダースで買ってしまった非常食 有事に　お夜食に