フリートーク

プラチナにランクアップしてました😊✨ やったあ〜😆

金沢オフ会です✨✨✨✨ 🦫に会いに行きました💟 工場でメープルシロップ味を作っていました アマ～い薫りが… 🦫後ろ姿は、ふゆきんさんが抱きついています 足だけが…👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日は残業デー。 さすがに疲れました😮‍💨 帰ってきて速攻の お疲れ様の一杯は「燻」で♬ 今日は母の日🎶 「親孝行、したいときには親はなし」😢 代わりに嫁に半分この🎁♬🤣 （ヱビスフォトに投稿）

初めてのバッジありがとうございます😊

みなさまおはようございます☀️🩵 今日の金沢はすっげえ、え〜天気☀️✨✨ が、めちゃくちゃ寒くて鼻水ダラダラ🤧の 朝を迎えております。 今日は土曜♬お楽しみの週末ですね🤭 今日、明日と全国的に天気は良さそう🎶 金沢は明日まで晴れそうだけど 明後日からは天気も下り坂☁️☔️ 来週は気温も下がり⛄️の予報も😮‍💨 YEBIつよも風邪真っ只中 鼻水垂らしながら🤣💦 お仕事頑張りまぁ〜す！ みなさんも11月最後の週末 思いっきり楽しんでくださいねぇ〜🎶 Have a nice day❣️😉👍 それではみなさまにとって 良い週末となりますように🙏

昨日、新幹線に揺られて持ち帰ったピヨリン。少し横に持たれて座っているけど、怪我なく、お持ち帰りできて嬉しかった。

おはよう御座います。今日も寒かったですが、今週は日中少し暖かい日もあるようです。春が待ち遠しいですね。

青空をお届けシリーズ　No.737 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より広く広げて、つま先と膝を45度くらい外側に向けます。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへと突き出すように、股関節から折り曲げていきます。 出来れば、太ももが床と平行になるくらいまで下ろします。 腰の落とし過ぎに気をつけながら、無理せず出来る範囲で行いましょう。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくりと戻します。 10〜30回くらい行いましょう。 身体の1番長い筋肉の、大腿四頭筋と、裏側のハムストリングス、下半身の筋肉を鍛えることができます。 内ももの筋肉の内転筋も鍛えられ、股関節の柔軟性を向上できます。 今日のご褒美は、黒ラベル有馬記念缶です🏇 日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

生プルーンをいただきました マリアージュブランと😋

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は吹く風も心地よい 晴れ渡る朝を迎えております🎶 出勤する午前3:30頃外に出ると 賑やかな虫の音と涼しげな風が吹き もうすっかり秋🍂の気配を感じます🤭 まだまだ日中は暑い日が続きますが 季節の変わり目 みなさまも体調管理には 十分お気をつけくださいね♬☺️ それではお休みの方もお仕事の方も 良い週末をお迎えください❣️ 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

近所のスーパーにまだ 福ヱビス、タンブラーおまけ付きヱビスが 売ってました♬🤣👍 あ！黒ラベル箱根駅伝デザイン缶も たくさん残ってました😝 あ！黒ラベルカニ🦀デザイン缶も💦

青空をお届けシリーズ　No.520 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら、ゆっくりと、両腕を頭の上でバンザイするように広げて伸ばし、胸を広げます。 手の指も大きく広げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を下ろします。 肩甲骨を意識しながら、5回程繰り返しましょう。 胸が広がると、しっかりと酸素が身体に入ってリフレッシュできます。 次に、もう一度胸の前で合掌します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとウエストから右に捻り、キープしたまま、5回程呼吸しましょう。 左も同じ要領で捻りましょう。 5往復くらい行ってくださいね。 最後に腕を大きく回してリラックスです。 肩甲骨からウエストとほぐしましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防改善があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 新ごぼうは、腸活になる他、大腸がんの予防や、血糖値を改善、血中コレステロール値低下、滋養強壮などの効果があります😉 皮を剥かない、水にさらさないで調理しましょう😊

ヱビスの美人画展に 来てます❗

宇都宮線開業140周年のキャンペーン？をやっている様です 駅の改札にも、各地の駅にもこうした物が😅 みなさんに寄り添う電車事業を期待しています

仕事が終わった夕方 暑さもおさまってきたので お盆のうちにとお墓参りに行ってきました。 しっかりお参り🙏して ふと前を見るとちっちゃな雨蛙が😳！ この暑さでかなり温まってるだろう 墓石にしっかりと張りついてました🤭 雨蛙さんが干からびないように 持参した桶の水で雨蛙さんに 豪雨☔️の🎁🎶😜👍 これで思い残す事なく 🏠にカエル🐸🤣👏👏

今夜は織姫でも、妻でもなく娘とヱビバ飲み🍻🎋 オーダーは当然ジョッキで🍺… 令和7年7月7日。ラッキーセブンの今日は当たる気がする💫 ✨A賞✨ 見事に当てたのは娘でした🤣 私はC賞💦 その後も1杯ジョッキを注文も「ハズレ」 戦績としては良しとしましょう。

昨日のアスパラガス🐷バラ肉巻きで、 700投稿に成りました🤩 嬉しいです🎵😍🎵 昨年の4月3日から、日常的な投稿にお付き合い頂き感謝します🙇💗 アンジェリンさんの1,000投稿目指し、私なりに投稿します😁 ゴールドランク2025と薫満つのバッジ戴きました🤩 ありがとうございました🙇(感謝) うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

仕事に行く道すがら…エゾムラサキツツジとレンギョウエゾムラサキツツジ旧NHK前のフキノトウ前は札幌テレビ塔🗼ですこの投稿で1300投稿になりました‼️うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

貴重な「瓶」いただきました かわゆい「ちい」もいただきました 立派な豆とおみやげも ありがたくいただきます🙏

お気に入りのパン屋さんのカフェ☕️ アップルとシナモンのカスタードくるみトースト アイス🍨要らないな、その分安くして欲しいな☺️✨ 照り焼きチキントーストサンド🍞 ビール飲みたくなったけど、もちろんメニューに無い😭

今日のランチは久々、とんかつ🐷 にいたん様、とんちゃんも、とんかつ食べましたよ〜🤣✨笑 カツ友のmonaka部長‼️久々さぼてんです✨ 久々行くと、メンバーズカードが変わってました… スタンプカードはもうすぐ廃止になり、新しいメンバーズカードか、アプリになります📱✨

今年の新企画《YEBISU LOG》 家呑みが多いので中々バッジは貯まらなそうだけどゆるっと参加させていただきま〜す😄

もう一月以上、洗足池公園にシャガがたくさん咲いています。小さい花ですが、アヤメ科で美しく長い間楽しめるので好きです🎵

とんちゃんのおやつタイム✨ 半額GETの…「西通りプリン しっとりふわふわ羊羹カステラ」✨🙌 …甘いものが…とまらない…今日この頃です🤭笑

お友達から… 食べ損ね芽を出し始めたジャガイモを植えておいたら、やがて葉をだし花を咲かせました。 可愛らしい花でした。 果たして収穫できるのか…不安 キレイな花💠です 収穫出来るといいですねぇ🥔✨✨✨✨💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀