フリートーク

【マリーちゃん🐰　綺麗になるの巻】 グルーミングと爪切りは欠かせません だって… 女の子だもん🐾

昨日、「新 注目の投稿」なるバッジをいただきました😊✨

３日連チャンのビアホリデー🤣 でも、今日はひとりぼっちです😂 それでも、美味しいものは美味しい😋 東京最後の1日、まだまだ満喫しますよぉ〜🎵👍

お盆休みが今日で終わるなんて信じられないし信じたくない💦 月曜マンに捕まりたくない😨

青空をお届けシリーズ　No.676 ハロウィンスイーツと一緒に🎃 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手を組んで肘を伸ばして、両腕を下に伸ばします。 息を吸いながら、なるべく肘を伸ばしたまま、前から上に引き上げます。 肩が上がらないように気をつけてください。 息を吐きながら、右肘から右下に引っ張りながら下げます。 左の腕の付け根が伸びているのを感じましょう。 首が前に倒れないように気をつけてくださいね。 ゆっくり5呼吸程して、手を組んだまま、もう一度最初のポーズに戻します。 同じ要領で左側も行ってくださいね。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首凝り、背中もスッキリさせて、姿勢矯正しましょう。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「あかりの日」 1879年の今日、エジソンが日本・京都産の竹を使って白熱電球を完成させました💡 あかりのありがたみを認識する日です✨

13箱目、崎陽軒の70周年記念ひょうちゃん入り「昔ながらのシウマイ」🍴 ひょうちゃんはダブらず😊 70周年記念ひょうちゃん、これまでのダブリは1種類なので計12種13個 まだ残っていたサッポロ ココロクラフトペールエールのお供に😋

俳句の日 一句詠んでみませんか🖊️ えびつよさんも‼️

『その場で毎日ヱビスが当たる！ヱビスビアタウンみくじ2025』でヱビスビールが当たった。😻😻😻 今日は、町内の公民館の掃除🧹をし、温泉の出る銭湯の露天風呂♨️で積もった雪を見ながらゆっくり浸かり、最後にコンビニ預かりのコレを迎えに行ってきた。😻 当たったのはキャンペーン最終戦（１月末）で、お披露目しそびれていた。😭 予想より早目に届いて嬉しい。😻😻😻 早速冷蔵庫で冷やしていただきます。

みなさまおはようございます☁️ 今日はお休みなのにしっかりと いつも通り3:00過ぎには目覚め👀た 週の始まり月曜の朝を迎えております。 📺をつけると太平洋側は大雨との ニュース、地域によっては警報も 出されお昼にかけて☔️が強まる恐れが あるとのことで公共交通機関の 計画運休や遅れが発生し 通勤、通学（は、いないか😝）に 影響が出る可能性も。 みなさま時間には余裕をもって 十二分に気をつけてお出かけくださいね🥺 ちゃんと長靴👢履いて、間違っても ビーサン🩴なんか履いてかないように🤣💦 金沢は今のところ☔️は降っていませんが 今にも降り出しそうな暗〜い空模様。 せっかくの休みだと言うのに😮‍💨 仕方ないので平日で誰もいないし 今日は（も）🏠でまったり🍺🤭でも🎶 それではみなさま 大雨情報、交通情報はしっかり確認👍 通勤の足🚃🚌🚙もさることながら 自分の足🦵🦶にも注意して 間違っても転んで怪我などされないよう お気をつけていってらっしゃい👋☔️☂️ 決して危ないところには 近づかないように！ 「君子危うきに近寄らず」

青空をお届けシリーズ　No.710 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 下腹とお尻をしっかりと締めます。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をきっちり下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 出来る範囲で無理なく行って頂いても大丈夫です。 最後に両脚を腰幅に広げて、息を吸いながらゆっくり両膝を曲げて伸ばすを、5回ほど行ってリラックスです。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 お仕事の方もお休みの方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢はどんよりと曇った北陸らしい 朝を迎えております😮‍💨 今日の天気予報は☁️☔️、予想気温も 30℃を下回る涼しい一日となりそうです♬ 明日はお休み🤭 明日から金沢で🌅のマル◯フ横丁が 開催されます🎶 他社イベントですが行ってきまぁ〜す😋👍 それでは、蒸し蒸しとした日に なりそうですが体調管理はしっかりと お気をつけて行ってらっしゃ〜い👋😚 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

さんまをやっと買いました

YEBISUBARグランスタ八重北店からの樹モールプラザ川口店へ🚃 ちょっと時間があったのでバッジ集めを兼ねて立ち寄ってみました🍺😅 バッジは5店舗目🌟

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はいたって穏やかな いつも通りの木曜の朝を 迎えております。 出勤する3：30頃は もうそれほど暑くもなく 草むらから早くも🦗の音が 聞こえてきます。 そういえば近頃蝉の声があまり 聞こえないような🤔 昔はうるさいほど鳴いてたのに。 これも地球温暖化に関係してるのかなぁ😮‍💨 などと思いながら朝の休憩時間を のんびりと過ごしております🤭 もう8月も後半、時の経つのは早いですね。 ま、「時の過ぎゆくままにこの身を任せ♬」 今日もいつも通りお仕事頑張りますかぁ！ それではみなさま 暑さまだまだ厳しい毎日ですが 「心頭滅却すれば火もまた涼し」 雑念を消し去り、無の境地で 本日もお仕事頑張ってくださいね😚👍 「人間万事塞翁が馬」 お気をつけていってらっしゃい👋

おはようございます まだ6月ですが、どうやら最速の梅雨明けになりそうな朝を迎えています 今年は夏が長そうだ💦 華金ですね~✨ こちらは今朝は少し涼しく過ごしやすいですが、今日も暑くなりそうです 今夜の乾杯を楽しみに🍻 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ミニトマト、まだまだ成り続けている。😻😋 枯れそうなのだが、ココにきてトマト🍅なりの危機を感じたのか、ガンガン成っている。 ありがとう、ミニトマト。😻

昨夜のBEER HOLIDAY、天候を心配しましたが、わずかに降られただけで楽しく🍻ビアタイム😃 ご一緒いただきましたkazuさん、ノエルママさん、ヱビス狂さん、ありがとうございました🙇

ゲット‼️ 今夜楽しみぃ～です🍺 さて❗️おつまみ…⁉️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

足掛け2年8ヶ月、ようやく2000投稿の大台に到達しました😭 思い起こせば長い道程… これからも"haste not, rest not"（急がず、休まず）と言う我が郷土の偉人、新渡戸稲造の精神で投稿していく所存ですので、今後ともよろしくどうぞ😁 https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/3viqd6wfed7swwgu

YEBISU BARアプリのスタンプ、ゾロ目の5,555個になりました😉

久々に好物の春菊天そばが東京駅「そばいち」のメニューに並んだので早速いただきました😊 やっぱりそばにONした春菊天は美味い😋

昨日は仕事で阿佐ヶ谷へ 骨董市もやっておりました『鯉仙人』古伊万里？ 値切れば値切るほど値引き？　でも1500円からは『無理』これも何かのご縁？七五三で賑わっておりご祝儀 紅葉が綺麗でした😊👍

昨日Brewery Tokyo を、楽しみました🎶💟🍻 皆様から✨ス✨テ✨キ✨投稿沢山有るので、私は遠慮します😁 ホテルの朝食☕️🍞🌄🍙です CoCo壱番屋の🍛スープを、戴きました‼️ 後は🍙鶏唐揚げ、熟成たらこを、チョイスしました 美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍙

今朝は、ものすごく寒かった気がします。いまは、だいぶマシな感じ。でも、これから同僚のサポートで外出。せめて何をしなきゃいけないかくらい、まとめておいて欲しかった… なんとかして来ます 笑

昨日はYEBISU BAR 札幌アピア店へ日帰り遠征✈️ そしてYEBISU BARアプリのスタンプ、札幌アピア店にて丁度5,000個になりました🍺😃 それからトンボ返りで19時頃にはYEBISU BAR グランスタ八重北店へ立ち寄って再びビール🍺✈️ 昨日の🍺はもちろん新発売のJAZZY😋