フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.648 ブルーわんこと一緒に🐕🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子に腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、右腕を左上方向に伸ばします。 息を吸いながら、左の腕を背中の後ろに巻き付け、手の甲を腰のあたりに置きます。 息を吐きながら、左の肩甲骨を背骨側に寄せ、胸を捻じります。 3呼吸キープしましょう。 左右の腕を入れ替えて、同じ要領で行います。 交互に3回程繰り返してくださいね。 背中の広背筋をほぐして、お腹を薄くする事が出来ます。 背中の凝り、肩凝り、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👗 「秋分の日」 昼と夜の長さが同じになる日と言われますが、実際は昼の方が若干長いそうです😄

今日から岩手に帰省します🚅✨ 東京駅の混雑凄いですね〜😳 無事に新幹線乗れました❣️ ではいってきます〜👋

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はお日さま☀️ニッコリ 心も和む気持ち良き朝を 迎えております🎶 でも今日出勤する3:30頃は むちゃくちゃ寒かった！ 思わず🚙のエアコン26℃にして スイッチオン🔘👈😆 それに明るくなるのが早くなって 4:00くらいにはもう明るいもんなぁ。 あ！昨日セブンアプリで当たった🍺を お迎えして今日もスロット🎰に挑戦したら またまた350ml が当たりました🎯🤭 これは無限連鎖の始まりかぁ🎶👍 そんなちっちゃな喜びで ささやかな幸せを感じるYEBIつよです🥰 さぁ、今日は残業デー。 テンション上げて稼ぎますかぁ！ みなさまも仕事終わりの華金🍻 明日からの週末を励みに 今日も一日がっぱになれま🤣 それでは周りをよく見て 油断することなく、お気をつけて 行ってらっしゃい👋👋👋😆

【10月8日】 恵比寿ガーデンプレイス30周年記念イベント会場にて 「空とレンガと私の午後」というビールを発売する事が決定。 瓶は10月9日より恵比寿ガーデンプレイスの一部店舗にて販売されるそうです😋🍺 ニュースリリース⬇️ https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017101/

昨夜はサンクトガーレンを後にしてもう一軒行こうと言う事になり向かった店は ヱビスバー本厚木ミロード店。 事前に予約してくれて再び乾杯🍻✨ 「六花の寄り道」を考案した佐川さんと話をする機会もあり短い滞在時間でしたが楽しかったです☺️ そこでビアサプライズ👍 1人の方は帰りにロマンスカーで帰れる様に座席を予約してくれていました🙌 もう1人の方は缶のヱビスを用意してくれました。 そう、居酒屋ロマンスカー🏮を体験させて貰える粋な計らい😆 ありがとうございました😭🙏 ただ時刻表を読み違えてしまい目の前でロマンスカーが過ぎ去ってしまい、お二方の粋な計らいを無駄にしてしまったのは申し訳なかったです🙇‍♂️💦 折角なので帰りに居酒屋総武快速を開店🏮 今夜の楽しい飲み会を締めくくりました🍺 たくさんのビアサプライズありがとうございました✨😆🍺また行きたいです。

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は台風一過の快晴☀️とは なりませんでしたがそれなりに晴れてる 穏やかなお休みの朝を迎えております♬😌 この後お墓参りに行ってきたいと思います。 嫁は仕事なので一人ですけど しっかりお供えのお花とヱビス缶2本 用意してくれてました🥰 ってか、ん？え？そのヱビス！ YEBIつよの在庫じゃん😂 それも矢沢あいデザイン缶じゃん😵 帰ってきたらご先祖様供養と言う名目で 堂々と冷えたヱビス（だけじゃないけど💦） で昼飲み🍺一人乾杯🍻しよぉ〜っと🎶🤭 それではみなさまも 美味しいヱビスが飲めるのは ご先祖様のおかげと感謝して🤣💦 のんびりまったりお盆休みを お過ごしくださいね🎶 あ！お仕事の方は元気で働けるのは ご先祖さまのおかげと感謝して 今日も一生懸命働きましょう👍 🤪ｵﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ🙏

のぴた米🌾 1号、2号共に順調に育ってます。 もう少ししたら、悪い虫や雀達に啄まれぬように ネットをかけたいと思います。

昨夜のBEER HOLIDAY、天候を心配しましたが、わずかに降られただけで楽しく🍻ビアタイム😃 ご一緒いただきましたkazuさん、ノエルママさん、ヱビス狂さん、ありがとうございました🙇

初投稿です。お天気回復して一安心、明日長女の卒業式なので。数日前は三女の卒業式でした。外出先でビールを楽しむ機会が増えて用事を終えてのお店選びも楽しみの１つです。自分の知らない新しいお店に行くのもワクワクですが久しぶりに行ってみたチェーン店も相変わらずでくつろげて良かったり。思い出も蘇ってきて。 この間久しぶりに行ったチェーン店は職場の送別会で利用した店舗だったのでみんな元気かなぁって懐かしさに浸りながら🍺 目の前は卒業したての三女がジンジャエール美味しそうに飲んでる姿ですが。明日も美味しく飲めるかな🍺

洗足池の歩道をカルガモがよく歩いていて、 すぐそばまで近寄って来ます。 この季節になると他の鴨はみんな北の方へ飛んで行ってしまい、カルガモだけが残ります。 そしてもうすぐ産卵して子育てが始まります。

ビヤホールの日🍺 8月4日は楽しみにしてたビヤホールの日。 今年は仕事で無理かと思いましたが、何とかヱビスバーに行く事が出来ました。 銀座ライオン七丁目店で社長の挨拶が聞けなかったのは残念😭（私の毎年のルーティンが途切れる💦） ヱビスバーではスタッフの方が今日限定のTシャツ（C賞のデザイン）を着用。 隣のお客さんがこのTシャツを販売したらいいのにと話してました😆 こういう遊び心が素敵です✨ ※写真は24年の銀座ライオン七丁目店です

おかげさまで10,000ポイント到達🙏ダイヤモンド行けそうなのでがんばります✨️

青空をお届けシリーズ　No.636 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上にあげていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながらキープします。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。　 ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨をしっかりと意識して下さい。 5回程繰り返してくださいね。 息を吸って肩を上げて、息を吐きながら下におろすストレッチを3回繰り返してリラックスです。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 姿勢矯正＆肩凝り＆腰痛予防解消効果があります。 自律神経も整い、疲れにくい身体になります。 今日のご褒美は、黒ラベル丸くなるな、星になれ。缶です🚂⭐️ パーフェクト大吉のパワーで頑張ります🙋‍♀️

昨日の出勤途中のテレビ塔🗼の🌸です 鯉のぼり🎏は、何時も投稿している🌸 少し葉🌸桜ぽくなって来ました 満開の🌸は、反対側の🌸 海外の皆様が👀📷️✨していました👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

本日発売 　🍨主食です 玉露 あ！カフェイン摂ってしまった💧💧💧

YEBISU BARアプリのスタンプ、ゾロ目の5,555個になりました😉

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

昨日、松屋の朝定食「Wで選べる玉子かけごはん」(みそ汁は豚汁に変更)でご飯並盛をオーダーしたら意外にも量はほどほどで食べ切れた😊 何か吉野家よりも少ないのでは🤔⁉️ 🏠️に帰って牛丼チェーン3社のご飯の量をネットで調べたら、とあるサイトのレポートでは次のように❗ 並盛のご飯の量は、吉野家が253g、松屋が221g、すき家が309g、と🍚

ビーバーの日1日遅れ😅 キムチビーバー これめちゃ美味しい😋 やめられない止まらない状態🤣

地震震源地付近、海沿いにお住まいの皆様大丈夫でしょうか？

大根1本収穫〜🙌 明日おでんにしよっと🍢✨️

昨日はYEBISU BAR 札幌アピア店へ日帰り遠征✈️ そしてYEBISU BARアプリのスタンプ、札幌アピア店にて丁度5,000個になりました🍺😃 それからトンボ返りで19時頃にはYEBISU BAR グランスタ八重北店へ立ち寄って再びビール🍺✈️ 昨日の🍺はもちろん新発売のJAZZY😋

少し前、2026/2/22の夕暮れの風景の空です。きれいなグラデーションでした。

今日はタウンの表示も直ってました‼️👍 昨夜はXはじめ色々とシステム障害があったみたい。 大吉でおはようございます☀️🙋‍♂️❗ しかし東京も寒くなりました。💨

ハッピーバレンタイン💘 自分にバレンタインは ラミー&バッカスで😋