フリートーク

今日の金沢は朝からいいお天気☀️ 気温も高く暖かい1日です🎶 さて、お休みの今日 今からひとっ風呂浴びて🛀 その後はお待ちかねの 一杯を楽しみたいと思います😋 もちろんスタートは 本日発売のファミマ限定「至福の香り」 からスタートしま〜す♬😘

今日は、時間帯によって超土砂降りとなりました😅☔️ 仕事の帰り道は、側溝から水が溢れて、車の運転も少し危険でした🤣💦 どうか…各地の被害が最小限で済みますように…🥹

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢は真夏を思わせる 太陽☀️ギンギラギンの 朝を迎えております！ でもお天気のいいのはお昼過ぎくらで 夕方から明日にかけて曇りの予報です。 今朝出勤する時に職場近くの ヤエベニシダレになんとびっくり😳！ 一輪の花（桜）が咲いてました🎶 なんかいい事ありそうと 喜んだのも束の間、今日は残業じゃん！😮‍💨 それでも朝から一輪の桜にほっこり♬ 元気をもらいました。 さぁ、週の始まり月曜日 何事も出だしが肝心。 お休み気分から頭を切り替え 褌を締め直おして（女性のみなさん🙇‍♂️） 今日からまたお仕事頑張りましょう👍 それでは今日も暑くなりそうです！ 塩分、水分補給はしっかりと 熱中症には気をつけて 今日も張り切って参りましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋👋☺️

昨日は仕事で阿佐ヶ谷へ 骨董市もやっておりました『鯉仙人』古伊万里？ 値切れば値切るほど値引き？　でも1500円からは『無理』これも何かのご縁？七五三で賑わっておりご祝儀 紅葉が綺麗でした😊👍

青空をお届けシリーズ　No.541 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら右手を頭の左上に乗せます。 息を吐きながら、ゆっくりと右手の重みで、頭を右の方に倒し、首の左横の筋を伸ばします。 頭を倒したまま、ゆっくりと3呼吸します。 そのまま顎を軽く引いて、首の後ろの筋を伸ばします。 ゆっくりと3呼吸します。 反対側も同じ要領で行ってください。 息を吸って吐きながら、右を向きます。 息を吸って吐きながら、左を向きます。 5回程繰り返します。 息を吸いながら、両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら脱力してリラックスです。 首、肩の凝りを取ります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 今日は、「愛犬の日」です🐶 最新の人気ランキング1位は、ミックス犬だそうです😮

我が家の「ドウダンツツジ」の花が咲きました。春には鈴蘭のような花、夏は眩い緑の葉、秋は紅葉、冬は落葉して陽の光をリビングに届けてくれます。

今日4月7日は”国際ビーバーデー”ダム作りの名人ビーバーの生態や環境の大切さを理解し関心を深めるための日だそうで🦫

昨日の出勤途中のテレビ塔🗼の🌸です 鯉のぼり🎏は、何時も投稿している🌸 少し葉🌸桜ぽくなって来ました 満開の🌸は、反対側の🌸 海外の皆様が👀📷️✨していました👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

さつまいも🍠たくさんもらっちゃったから昨日はポテトフライのようにバターと少し塩絡めておやつタイムにいただきました

青空をお届けシリーズ　No.676 ハロウィンスイーツと一緒に🎃 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手を組んで肘を伸ばして、両腕を下に伸ばします。 息を吸いながら、なるべく肘を伸ばしたまま、前から上に引き上げます。 肩が上がらないように気をつけてください。 息を吐きながら、右肘から右下に引っ張りながら下げます。 左の腕の付け根が伸びているのを感じましょう。 首が前に倒れないように気をつけてくださいね。 ゆっくり5呼吸程して、手を組んだまま、もう一度最初のポーズに戻します。 同じ要領で左側も行ってくださいね。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首凝り、背中もスッキリさせて、姿勢矯正しましょう。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「あかりの日」 1879年の今日、エジソンが日本・京都産の竹を使って白熱電球を完成させました💡 あかりのありがたみを認識する日です✨

おはようございます😊今日は秋晴れ🍂昨日より日中の気温が少し高くなるとか‥ 昨夜からごそごそ🙄‥と衣替えの準備をはじめましたが‥それも途中のまま本日も仕事です😌 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂 今朝のご飯#ご飯#豆腐味噌汁#生たまご#梅干し#きゅうり#納豆🍚🫘□🥚🔴🥒🫘　etc.

朝の西瓜‼️ 水分が身体に染みます🍉

青空をお届けシリーズ　No.648 ブルーわんこと一緒に🐕🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子に腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、右腕を左上方向に伸ばします。 息を吸いながら、左の腕を背中の後ろに巻き付け、手の甲を腰のあたりに置きます。 息を吐きながら、左の肩甲骨を背骨側に寄せ、胸を捻じります。 3呼吸キープしましょう。 左右の腕を入れ替えて、同じ要領で行います。 交互に3回程繰り返してくださいね。 背中の広背筋をほぐして、お腹を薄くする事が出来ます。 背中の凝り、肩凝り、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👗 「秋分の日」 昼と夜の長さが同じになる日と言われますが、実際は昼の方が若干長いそうです😄

おはようございます 帰省して一夜明け、今日は慌ただしい一日になる予定の朝を迎えています 投稿もイイね👍のみ失礼します🙇‍♀️ こちらは朝からきれいな青空が広がっています 今日も気持ちのいい日になりそうですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください (^・^)

プレミアムツアーで この顔がいいな✨ と思いました❗

おはようございます 週明けから雨の予報でしたが青空が広がっている朝を迎えています これから雲が広がり午後雨の降る予報です 梅雨入りも間もなくですね 気温が低くても湿度が高いと「梅雨型熱中症」になるとありました こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

YEBISU BAR新宿店に、ビアタウン住人が大集合❗ 相互フォローになっている、すずさん、rainbowさんの投稿から当店に向かいました😊 ホント言うと、当初は半信半疑でして😅 そこへCOOPERS丸の内店の周年イベントの通知が届いたので、東京駅で降りてしまいましてね😅 GUINNESS🍺を飲みながらビアタウンを見ていたら、２人が出没🤣する投稿を見て慌てて新宿へ🚃💨 カウンター席に、すずさんらしき人物が居ましたが、rainbowさんらしき人物は全く見当が付かず… それもそのはず、１人ではなく３人で飲んでいたのです😮 気付いてくれたのは、何とヱビス狂さん❗ そして、のぴたさんも居たのでした🤩 この盛り上がりに気付いた、すずさんが我々に挨拶に来てくれまして🥰 やはり彼女だったか🤭 ５人で短い時間を楽しみました🍻 帰りは、方向が同じrainbowさんと小田急ロマンスカーで🚈 写真は、改札口の前に在ったコンビニ🏪でrainbowさんが購入してくれたヱビスビール🍺 有り難く頂きました🥰 また皆で飲みましょう🍺🍻

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は雨☔が いつ降り出してもおかしくないような どんよりした曇り空の朝を迎えております。 今日はYEBIつよ今年最後⁉️の お休みだというのに 早朝から「ハイハイ！掃除🧹掃除🧼」と 尻を叩かれて一仕事終わらせました😮‍💨 これからクルーズターミナルで ウォーズの住民Mさんと待ち合わせ🤭 なんでもサクッと釣りたて🎣の お裾分けをいただけるとか🎶 これでお休み料理担当の晩ごはんが 一品きまりましたぁ😜 久しぶりにサクッと貰いたてシリーズ 投稿できるかなぁ🤣👍 今年も後わずかです！ 明日からのお仕事追い込みに向けて 今日はゆっくり良い日曜と なりますように🙏

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は朝から☀️が燦々と輝き✨ 暑くなりそうな気配が！🥵💦 今日は残業デー😮‍💨 お楽しみの昼飲みは諦めて 帰ってから墓参りに行こうと思います🙏 お盆休みも明日で終わり。 お休みの方はゆっくりと お仕事の方はしっかり働きましょうね♬👍 それではみなさまにとって 良き週末となりますように😃🎶

皆様　お疲れ様デス 何と　冷たい雨☔なのでしょう　 今日は　ヱビスさんのお誕生日🎂と 言う事で　飲みに行かれている方 多いんじゃないでしようか？ あいにくのお天気ですが 楽しまれてるご様子が 目に浮かびます❣️ 風邪など引かないよう 足元にも　お気をつけて お帰りくださいね😊 カンパーイ🍻🍻👍😋

今朝庭に出たら、色々な紫陽花が咲き始めました😊挿し木をして増えた紫陽花達も咲き始めましたが、アナベルだけはもう少し時間がかかりそうです😊薔薇が終わり、紫陽花やアリストロメリアが次々と咲き始め、庭が華やになって来ました。薔薇も剪定後、新しい蕾をつけ始めているので、今後が楽しみです😲

昨日、松屋の朝定食「Wで選べる玉子かけごはん」(みそ汁は豚汁に変更)でご飯並盛をオーダーしたら意外にも量はほどほどで食べ切れた😊 何か吉野家よりも少ないのでは🤔⁉️ 🏠️に帰って牛丼チェーン3社のご飯の量をネットで調べたら、とあるサイトのレポートでは次のように❗ 並盛のご飯の量は、吉野家が253g、松屋が221g、すき家が309g、と🍚

北海道産ピラミッドすいか🍉 すいか見てスゴイと思った次の瞬間、お値段見たらもっと凄かったー👁️‍🗨️🧐😲

今年の福ヱビス デザイン缶は 東京藝術大学デザイン科との共創プロジェクトで 12月2日(火)より数量限定発売 昨年に続き福ヱビス ART GALLERYも開催🙌 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018061/

今日は義母が夕方から喘息が悪化し、救急搬送されまだ病院です。 幸い落ち着き、数日の入院予定となりました。 返信滞ってしまいますが、ご了承願います。 私的なお知らせで失礼致します🙇‍♂️