フリートーク

【今朝の一杯⁉️】お疲れ様です🙋今日の千葉は曇り空です☁️やっと金曜日です！！今日１日頑張りましょう💪 野菜スープを飲んで今日を乗り切ります！ しかし、野菜が高いですね😥🥬🥕

【業務連絡※特にみなとみらいさん】 私は今、タップエリア横の「BEER STORMING ROOM」の右手奥側のテーブルで堪能中です！ ちなみに、昨日から一緒に飲んでいる慶応ボーイと一緒に飲んでいます。 「YEBISU BEER」と書かれた服を着ています。 それを目印にお越しくださいませ🙇‍♂️ 飛び入り参加歓迎！

青空をお届けシリーズNo.128 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げます。 肩に力が入り過ぎないようにしてください。 後ろでドアのノブを回すように、腕の付け根から回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 二の腕が太くなる原因は、脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）のふたつです。 そこで、脂肪と筋肉両面からアプローチする二の腕エクササイズを取り入れるのも効果的です 二の腕を引き締めましょう。 初夏のような気候になって来ました。 薄着でも自信を待って、色々なスタイルを楽しみたいですね🙋‍♀️ 今日のご褒美は、新幹線新旧オールスターの黒ラベルです🚅

通算2回目の「YEBISU BREWERY TOKYO」さんへ🚶‍♂️ 住民のみなとみらいさんともお会いすることも出来、とても充実した時間が過ごせました！ 今回はビールもフードも全種類オーダーするという贅沢をしましたが、全て味が素晴らしくお値段以上の価値がある内容でしたよ😋 (業務連絡) 22時以降で恵比寿、渋谷、目黒界隈で美味しい料理が味わえるお店教えてください！ 魚系が希望です🐟 よろしくお願いします！

朝、桜を見に行った帰りにグラス付きのヱビスを探して、あちこち立ち寄ったのですが、どこにも有りませんでした🥲 埼玉県北部のスーパーは渋沢栄一缶が推しのようだったので、グラス付きヱビスは諦めて🤦栄一の黒ラベルを買いました。 と言う事で、昼ビールスタートしてます🍺

連投です。 実は明日、誕生日なのです。 今日、旦那のところから帰ってきてのんびりしてたら、お母さん誕生日おめでとう！と長女から。 何歳になったの？と聞かれたので「永遠の３７歳」と答えておきました。（実際の年齢はちゃんと言いましたよ！）

青空をお届けシリーズ　No.129 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 昨夜の雷激しかったです⚡️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂く場合は、つま先を正面に向けて肩幅より広く足を広げます。 座って行って頂く場合は、背もたれのある椅子は横に向けて、背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組み、胸を広げます。 肩はしっかりと下ろしてください。 腰が反らないように、お腹を突き出さないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと上体を前に倒し、肩甲骨を寄せるようにして、腕をピンと伸ばします。 おじぎをするイメージです。 ゆっくりと3〜5呼吸をして元に戻します。 気持ちの良い範囲で数回繰り返しましょう。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせます。 血流がアップして、むくみがすっきりして肌つやが良くなり、アンチエイジング効果もあります。 姿勢矯正効果もあります。 肩凝り腰痛予防改善効果も期待出来ますよ。 今週は、お天気がコロコロ変わり、疲れやすくなります。 黄砂も気になりますね😰 肩甲骨を寄せてリフレッシュしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美はヱビスビールです💛

昨日の買い出し エクストラブリュー これで60本確保 生産続けて欲しい❤

【本日大安】神社に立ち寄り、日々の感謝をお参りしました⛩️🙏

珍しくなかよしですね♪

㊗️新宿ライオン会館・周年祭🎊 当ビルは昨日4/17で、85周年を迎えました❗ おめでとうございます🎉 この日は5店舗で黒ラベルが半額、2階のYEBISU BARはヱビスビール(ゴールド)のみ半額になりました🍺 そして各店舗で周年限定メニューを850円で提供🍴 更に、税込み2000円以上のレシートで抽選会に１回参加❗ 上限は10000円で５回まで。 実はライオン会館内のレシートを合算することも出来ましてね、これは大きかったです🤩 僕は全店舗を利用して8000円で４回抽選。 最初の２回はハズレでしたが、残り２回で黒ラベルグラスとドリンク１杯無料券をゲットしました🙌 限定メニューの画像は、グルメ・料理研究部にて😉

青空をお届けシリーズ　No.134 スノークのおじょうさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 両手を組んで後頭部に当てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 肘はしっかりと広げましょう。 息を吸って吐きながら、組んだ手のひらで、首を押さえて前に傾けます。 15～30秒キープします。 そのまま、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 15〜30秒キープして、左側も同じように行ってください。 首を前に傾ける時は、首に力を入れて傾けるのではなく、腕の重さで傾けるようなイメージで行います。 背中が丸まらないようにし、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 首は「回す」「上や下を向く」「傾ける」などの複雑な動きが可能です。 身体を動かすことで筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 今週は不安なお天気ですが、心は晴れで過ごしたいです☀️ 今日のご褒美は、オランジェです🍊 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

タウンに没頭してて、気がつけばこんな時間😳 やばい😨明日（今日）も早番！ 遅くても3:30には起きなくては！ って、あと3時間後じゃねーか😫 投稿してる場合やない！寝なくちゃ！ と、言うことで みなさまおやすみ😴なさいませ。

カリンの花が初めて咲きました。ピンクの花なのを初めて知りました。

今日はこれにて閉店ガラガラァ〜♬ 明日も早いのでもう寝ます！😴 帰ってきて、一杯飲んだらいつのまにが寝てた😱 結局投稿拝見して、いいね👍コメントだけで 自分の投稿全くできんかった！😆 当然ポイントも全く増えず。 まぁ、しゃあないわ。 本能には勝てましぇーん😂 知らんけど！😤

毎朝おみくじをひきますが、かなりの割合で半凶、凶が出ます。こんなもんですか?みなさまも？(TT)

本日発売のジューシーエール まいうー😋ヤー‼️🍺

今夜ヱビバでジューシーエールを頂いてきましたが、帰宅前にファミマに立ち寄ってみたらジューシーエールがありました😆 お値段は箱売りより高いけど、ご祝儀として1本購入しました😊

GWは基本混むのでどこにも行きません💦

他社ですが💦 おはようございます♪ 今日の金沢はえ〜お天気☀️ 暖かい朝を迎えてあります。 皆様も今日1日頑張って、帰った後に 美味しいヱビス飲みましょうね🍺🍻🤭 それではお気をつけて　いってらっしゃ〜い👋

GW期間中にYEBISUBREWERYTOKYOに行かれる方にメニューをお知らせします（4月25日現在）（PDFファイルとなります） ※英文版もあり（語学堪能なふゆきんさん向け❓） おつまみのポークアラビアータは人気あるようで比較的早い時間に売り切れになります。こちらを召し上がりたい方は開館時間に行かれると良いかもです。 ブラックと相性の良いWショコラきんつばも売り切れになる事もあるので併せてお知りおきください😊

エビスビールのシトラスブラン と エチゴビールのシトラストラタエルドラド で、シトラス対決だぁ と思ったら、エチゴのはシトラ・ストラタ・エルドラド でした。（三つともホップの品種名。） なぁんだ。 勝負はなし。

明日は他社のビール工場見学に行ってきます🍺

他社のビール工場に行ってきましたが 特筆すべきことが無く あらためてサッポロ好きを認識しました🙋‍♂️

青空をお届けシリーズ　No.141 おはようございます😃 茅ヶ崎は気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を上に伸ばします。 右手で左の手首を掴んで、ゆっくりと息を吐きながら右側に引いていきましょう。 左の脇腹が気持ちよく伸びるのを感じてください。 ゆっくり3呼吸して戻します。 反対側も同じように行いましょう。 3回程行ってくださいね。 肩凝り、首の凝り、疲労回復、リフレッシュ効果があります。 お仕事の方、お疲れさまです！ お休みの方、のんびりもお出掛けも良いですね😉 今日も素敵な1日でありますように✨