ヱビバグランスタ八重北店にて 10200杯目の押印も青キング👑でした。😊🍺 ヤー‼️🤣🍺

青空をお届けシリーズ　No.55 トトロと一緒に🖤 おはようございます😃 今日の神戸は快晴です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 まず、足を拳ひとつ分くらい開けて、まっすぐに立ちます。 両腰に上から手を乗せ、親指で骨盤を前に押し出して、骨盤をしっかりと立てます。 息を吸いながら、ゆっくりと膝を曲げながら、ふくらはぎを伸ばしましょう。 息を吐きながら、ヒップを締めながらゆっくりと戻します。 ふくらはぎと太腿の前の筋肉=大腿四頭筋を伸ばすストレッチです。 これらの筋肉が気持ち良く伸びていくのを感じながら、10回程行ってくださいね。 下半身の筋肉を丁寧に動かすと、温かい血液が心臓に戻り、全身を巡り、身体が温まります！ 肩甲骨のストレッチも合わせて行ってくださいね。 今日は節分です👹 悪いものを追い出し、1年間健康的に無事に過ごせますように✨ 今日は、エビスブラックをご褒美にします🖤

ビヤホールライオン銀座七丁目店 50分並び2回目の一番乗りで、ファーストオーダーはエーデルピルス。ちゃんぽん目当てに来店したのに、平日限定ランチメニューとのこと。失意の私はつぶ貝と🐙に救われました。黒ラベル中ジョキと白穂乃香も助けてくれました。🫠

ミスドのアプリが新しくなるようで 入れた方がいいのかな？

初のヱビバ難民 降雪⛄️にてヱビバ新宿店は開店せず残念。ライオンからハシゴしようとして掲示板が目に入り知りました。グランスタ八重北店も19時ラストオーダー、20時閉店との情報を得る😢ライオンからてけてけからの、雪⛄がやばいみたいなので撤収し、久々３社飲み比べの宅飲みでした。🤣🍺アサヒは無い🫠 ライオンでブーツ👢700ml てけてけで1050ml そして宅飲みで1750ml 計3.5リッター、ヱビバグラス約10杯と、ちと控えめ。今日は我慢の子😣

そういえば今食べてるお米、石川県産です。たまたまだけど。

銀座ライオンLEO川口店開店31周年記念イベント開催中です🍺 ぜひ😊

今なら 大人つまみスナック付

完熟きんかん”たまたま”を頂きました🙌 今が出荷の最盛期みたいです🍊

青空をお届けシリーズ　No.68 白のわんこと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れて来ました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 昨日のストレッチプラスウエストです。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 右斜めを向いて、息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで前から前に伸ばしながら上に上げます。 肩が上がらないようにしてくださいね。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同様に行ってくださいね。 5回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、いつも下腹部を引き上げたまま、背筋を伸ばしてくださいね！ ウエスト腰まわりもスッキリしますよ😉 今日のご褒美は、サマーエールです🩵 気温差が激しいので、ストレッチで自律神経も整えてましょう🙆‍♀️

ヱビスビールタウン住民の皆さま こんばんは🌃 今夜は、姪っ子の入学祝会をヱビスビールタウン情報から知った近所のカジュアルフレンチのお店で1次会→カラオケスタンドで２次会を過ごしてきました🤗美味しいお店で当たり🎯です！ 私はお医者👌がまだなので、葡萄ジュースで 乾杯🎶２次会カラオケも子供達と昭和ソングを しらふで！楽しみました✨ ヱビス🍺多分21日が解禁かと…🤤

高度飲酒量成長期 私の周囲の方々は、歳とって酒弱くなったと仰ってますが、私の場合、飲酒量が加齢に対して反比例でなく正比例になっています。 2021年度894杯、2022年度4,271杯、 2023年度4,756杯と右肩上がりの高度成長🤣

くじって、ひと月に一人当たるだけだよな。せっせと引きに来てたけど、どうしたもんか

半凶でビール⭐️2でしたが、⭐️3ぐらいいいかなかぁ？

とりあえずシトラスブラン🍺

おみくじ大吉出たよー。 いいことあるといいな。

ビールなら飲んでいる。 雨が降ってるとお買い物へ行く元気がないので、話題の新商品はまた後日です。 今日はスタンダードなヱビスで（泡がなんか面白いよ。形になったけど）

青空をお届けシリーズ　No.74 おはようございます😃　ジジと一緒に🖤 神戸は曇っています☁️ 今の気温は7度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立ててください。 両腕を手のひら内側にして、後ろに引き上げます。 なるべく高くあげましょう。 肘の位置を変えず、息を吸いながら腕を曲げます。 息を吐きながら、伸ばします。 腕が身体から離れないように気をつけましょう。 ゆっくりと10回程行ってくださいね。 振袖と呼ばれる、腕の後ろ側の筋肉、上腕三頭筋を引き締める効果があります。 体幹にも効きますよ❗️ 今日も口角を上げて過ごしましょう！ 今日のご褒美は、シトラスブランです💚

ビールなら飲んでいる。 猫の日！・・・猫じゃない人形置いちゃった。 ビールの色に合わせようかと思って・・・

急きょ明日は仕事だよぉ～～～っと😭 色々あって仕方ないさ😱

皆さま✨ メモリー不足で写真が💦乗せられていませんでした!!

サッポロドラフトビヤー いたよ…サッポロ☺️

今日も今日とて頭痛い・・・ てな訳で、椅子を買って来た(正確には、受け取って来た) 部屋の椅子のヘッドレストが破れ、今はタオル等で補修しているのだが、それのせいじゃね？(硬いし) てな可能性がね ※原因不明だから『可能性潰し』してます あ・・・ 勿論、花粉症が酷くて頭痛が酷い、て事もあるのだが、特に最近、頭痛が酷いからね しかも、ストレートネックで、の可能性もあるし(十年以上前に病院でストレートネックと言われたのだ) で、マットレスと枕を買い替えたのだが、もうヘタっていてね・・・ 寝相の形に凹んでいるのだ(苦笑) で、先ずは椅子を♪ てンで、ゲーミングチェア(頭を支えられる上、リクライニング出来て腕置きの上下左右高低調整付きで、フットレストが収納式、腰用と首用のクッション付きだから、うたた寝もスッげぇ楽ちん♪)を購入・受け取って来たのだが・・・ スッげぇ!! スッげぇよ♪ キャスターがスムーズに転がる♪(爆) てか、力加減が分からず、転がり過ぎて衝突しまくってます ※以前のはもう十年近く使っているから、髪の毛がキャスターに絡まって動きゃしない(カッターで切ろうにも切れやしない。これからの為にも掃除方法、求む!!) あ・・・ 前に書いた『新しいタマキャラちゃんのイメージ～寝れない』のイメージ、まだ試作段階なンだけどね 色々時間が無くて、まだ見せられるもんじゃないっス(苦笑) 因みにその作業用椅子(背もたれ無しカウンターチェア)、ついでに注文して来まして・・・♪ 新しいモン、てワクワクするね(笑) それと、明日はスキーに行く予定で(頭痛が酷いからキャンセルしたかったのだが、キャンセル料掛かるから、と断念)、スキーキャンセル出来たなら、タマキャラちゃんの続きやりたかったのだが・・・ 親曰く「実際行ってみて、頭痛が酷いならスキー場で寝てろ」やて ・・・リフト上で寝てやろか⁉ 因みに4時起きです(俺は運転しないから、移動中に寝る予定♪)

ドラフト 合わせたのは、ハンバーガー🍔

やっぱり酒はうまい！エビスはうまい！！