フリートーク

ディーラー用事 六連星。 🔧スパナくん🥄可愛い

病院へ面会に行った帰りに神社へ参拝⛩️ 義母の早い回復を祈念。 お祭りで出店が数十軒の大賑わい。 牛歩のごとく、進むのも困難。 妻はイカの丸焼き🦑を所望も… 大行列に断念🙇‍♂️ 出店で買うことは出来ませんでしたが、お祭りっていいですね。

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

待ってました！2代目poohさんの座椅子が 到着しました👏🐻 初代は使い方を少し間違いまして、背もたれが壊れてしまいました。上に座ってたら中のボルトが折れました😲💥 買い替えを迷ってたんですがシークレットセールの対象商品！ ここは購入決断です 右側の蜂壺本日BEYBEYです👋👋ｺﾞﾒﾝﾈ😭 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉🍀 ◎タウン：末吉 アプリは嬉しいです タウンはまぁまぁ、良い方です😄🌈✨

みなさんが投稿しているのを見て、 ローソンの50%増量 盛りすぎチャレンジ に乗ってみました。 銭湯帰りにメガアイスカフェ☕ラテを購入。 涼しく散歩しました。👍

銭湯に行ったら、 子供が扇風機に声を当てて遊んでました。 ひとつは、 「ワレワレハ宇宙人ダ」 もうひとつは、 「Bling-Bang-Bang-Born」 クリーピーナッツすごいなあ‼️

YEBISUBARグランスタ八重北店からの樹モールプラザ川口店へ🚃 ちょっと時間があったのでバッジ集めを兼ねて立ち寄ってみました🍺😅 バッジは5店舗目🌟

ヱビスなお店に行ってきました😀 店主さんから 珍しいビール瓶を頂きました✨ 厨房に飾ってたので油がありますがと 言われても 感謝🙏

実りの秋 銀杏がこんなに実ってました。 今はまだ大丈夫ですが、収穫時には匂いが～ それも秋の訪れのひとつですかね(笑)

【論述練習１８回目】 　この秋は、ビアフェスに行こう。ドイツビールの祭典である「オクトーバーフェスト」などを筆頭に、全国各地でクラフトビールなどを扱うイベントが多数開催される。お馴染みのラガービールはもちろん、ペールエールやＩＰＡ、酸味のあるサワーエール、長い期間をかけて熟成したバーレイワインなど、たくさんのビアスタイルに出会えるのもビアフェスの魅力だ。ビールイベントを扱う情報サイトなどをチェックして出かけよう。 【キーワード】 ビアスタイル、ビアフェス、エール、ラガー 【所要時間】 ５分１６秒 おはようございます。３０分ほど早起きしたのでこの時間を有効活用。論述練習は寝ぼけ頭をシャキッとさせるのにもいいな。今回は使いやすいキーワードが集まったので４つ使用。シチュエーションは「イベント特集記事の書き出し」。

ヱビス缶1ケース狙いで毎日コツコツ「末吉」を貯めていたのに。誠に勝手だなぁ。。。

青空をお届けシリーズ　No.632　恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです！ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅くらいに開き、爪先は少し外側に向けます。 息を吸いながら、お尻を突き出すように腰を落としていきます。 膝が90度に曲がったところでキープします。 息を吐きながら、膝を軽く曲げた状態まで立ち上がります。 腰を落とす際、膝が爪先より前に出ないようにしましょう。 また膝が内側に入ると関節に負荷がかかって膝を痛める可能性がりますので、気を付けて下さいね。 10回を1セットとして3セットを目安に行いましょう。余裕がある方は、15回程へと増やしてみましょう。 もちろん、やる〜く行って頂いてもOKです😉 スクワット後は、仰向けに寝転んで、右脚を抱え、左脚を踵を突き出して伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと丁寧にストレッチしましょう。 5呼吸したら、左右の脚を入れ替えます。 大腿四頭筋（太もも前）、ハムストリングス（太もも裏）、大臀筋（お尻）などの下半身の大きな筋肉を鍛え、筋力向上、筋肥大を促します。 下半身の柔軟性も高まります。 筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、体脂肪が燃えやすく太りにくい体質になります。 無理のない範囲でコツコツと頑張りましょう😉 今日のご褒美は、焦香です🔥 素敵な日曜日をお過ごしくださいね✨

自己責任で賞味期限切れ マイスターで父の日の乾杯🍻🍻♬ 5月が賞味期限のマイスターですけど 言われなきゃ気がつかないくらい 美味しいです♪🤤 父の日だから 思い切って3本行っちゃいましたぁ🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.648 ブルーわんこと一緒に🐕🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子に腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、右腕を左上方向に伸ばします。 息を吸いながら、左の腕を背中の後ろに巻き付け、手の甲を腰のあたりに置きます。 息を吐きながら、左の肩甲骨を背骨側に寄せ、胸を捻じります。 3呼吸キープしましょう。 左右の腕を入れ替えて、同じ要領で行います。 交互に3回程繰り返してくださいね。 背中の広背筋をほぐして、お腹を薄くする事が出来ます。 背中の凝り、肩凝り、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👗 「秋分の日」 昼と夜の長さが同じになる日と言われますが、実際は昼の方が若干長いそうです😄

３日連チャンのビアホリデー🤣 でも、今日はひとりぼっちです😂 それでも、美味しいものは美味しい😋 東京最後の1日、まだまだ満喫しますよぉ〜🎵👍

明日からビアホリデーですね🍻 本日、レセプションに参加された皆さま、一足先に楽しまれて何よりです🍻 ちょっと覗いてみたら、賑わってましたね 和奏、楽しみです✨

みなさまおはようございます☁️🌪️💨 今日の金沢は雪❄️はまだ降ってないものの 猛烈な風が吹きまくる 大荒れの朝を迎えております！ 予報ではこれから雪🌨️が降り続き 大雪の恐れがあるとのこと😱😫 明日は成人の日、今日明日と金沢でも 20歳のつどいがあちこちで開催されます。 一生に一度の晴れ舞台♬ 天候がこれ以上荒れないように 大雪にならないようにと祈るばかりです🙏 YEBIつよ今日は午後から半休♬ もう半分？老人に 片足🦶突っ込んでますが🤣💦 帰ってきて成人の皆さんに祝杯🍺を あげたいと思います❣️ 成人のみなさま おめでとう㊗️かんぱぁ〜い♬🍻🍻🍻 それでは3連休中日 今日も一日が良き日となりますように🙏

ひらめき山からの挑戦状❗️ みそやチーズが光っている どうして❓

私ごとの訃報ですが 以前より入院しておりました義父が 本日深夜2:00過ぎに永眠いたしました。 昨晩も嫁が病院へ行って 帰り際に「明日も来るからね」と 言ったときに軽く頷いたという義父。 それが嫁との最後の別れになりました。 しばらく？の間 YEBIつよも、喪に服したいと思います。 YEBIつよの投稿にコメントいただきました みなさま返信できず 申し訳ございません。

今日は、時間帯によって超土砂降りとなりました😅☔️ 仕事の帰り道は、側溝から水が溢れて、車の運転も少し危険でした🤣💦 どうか…各地の被害が最小限で済みますように…🥹

みなさまおはようございます🌥️ 今日はお休みなので☕️を飲みながら ゆっくりめのご挨拶で😌🎶 今朝の金沢は雨は降ってませんが 空一面雲に覆われながらも 青空が垣間見えるお天気となっております。 昨夜東北地方で地震とのニュースを見て 人ごととは思えず これ以上被害が大きくならないようにと 祈るばかりです🙏 今後起こり得る余震に備え 東北、太平洋側のみなさま くれぐれもご注意下さいませ🙇‍♂️ まずは身の安全を第一に！ 話は変わり😅今日は待ちに待った クリエイティブブリューホワイトサンの 発売日♬ すでにゲットされたみなさんの投稿を 羨ましく眺めていましたが YEBIつよも後ほど近所のセブンに 買いに走りたいと思います🤭 それではみなさまが 今日一日も元気で明るく 何事もなく無事で過ごせますように🙏

今日のお昼ごはん… お休みの日、午前中は義理の両親を2人とも病院に連れて行って、買い物にも連れて行って…、午後から……、今までなら片付け&引っ越しだったのに…、、、なんと‼️久しぶりに休める‼️🤣 ということで、お昼から、居酒屋とんちゃん🏮開店しました🤭笑 和奏🍺と…、福まん家のから揚げ✨アジフライ🐟✨しそ昆布✨🙌✨

おはようございます 昨夜は久しぶりに寝苦しく、起きた時に寝汗をかいていた朝を迎えています すでに蒸し暑いです💦 華金ですね~✨ 連日の暑さでちょっと疲れ気味ですが、今夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

明日コンサートのため、オーストリア🇦🇹へ行きます。 行ってきます🎵‼️

今日の金沢は朝からいいお天気☀️ 気温も高く暖かい1日です🎶 さて、お休みの今日 今からひとっ風呂浴びて🛀 その後はお待ちかねの 一杯を楽しみたいと思います😋 もちろんスタートは 本日発売のファミマ限定「至福の香り」 からスタートしま〜す♬😘