フリートーク

外出から🏠戻って やることもないので 早めに沸かした風呂に入っての 昼飲み🍺スタートしました🎶 まずは来月解禁カニ漁の豊漁を願って 黒ラベルかにデザイン缶で かんぱぁ〜い🍻🍻

🎍お正月　健康な方🎍 朗報❓️❓️❓️ 都内 献血ルーム ふわふわ可愛い 🏇干支のぬいぐるみ🏇プレゼント中 医療従事

ヱビスビール、なかなか頑張ってるじゃないですか👍 https://www.advertimes.com/20250911/article512182/

先ほどのリアクションでプラチナへランクアップしました😊 これからですね、長ーい道のりは😆

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は雲☁️一つない よっ！日本晴れ🪭🪭👏👏の 清々しい朝を迎えております♬ 出勤時の3:30ころは放射冷却で ほんま寒かった！ それでも空気が澄んでて⭐️が 綺麗に輝いて🌟ましたけどね😊 今日で9月も終わり。 YEBISU BARアプリのマイル付与も 今日30日が最後。 YEBISU BARに行けない地方民は おみくじマイルが最後となります。 （ま、今更マイルもらっても月夜に提灯ですけどね🏮🤣） でも最後ぐらいは超大吉🌈かと 期待して引いてみれば昨日とおんなじ ゴールド大吉でした（忖度なし！）😮‍💨 タウンおみくじは満点💯大吉🎶 ま、おみくじの結果に期待することなく 今日も地道に働きますか🤣👍 今日は関東以外は晴れ☀️予報🤭 関東のみなさんは 🎶冷たい雨にうたれて街をさまよったの♬ とならないように🤣しっかりと雨具持参で 気分だけでも晴れやかに 今日も元気に行ってらっしゃい👋

誕生日ケーキ🎂シャト活 少し遅れましたが私の息子へ家族でお祝い🎉 私の娘からはビールのプレゼント🎁 ラズベリーブラック　羊蹄山麓ビール ルピシアビルワリー 私は初めて見ました☺️

暑すぎ~ 外出禁止日とか制定されないかなあと… 密かに願う　

ヱビス缶1ケース狙いで毎日コツコツ「末吉」を貯めていたのに。誠に勝手だなぁ。。。

青空をお届けシリーズ　No.505 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を前で組んで外に向け、肘を伸ばして身体の前方下にしっかりと伸ばします。 息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきましょう。 息を吐きながら、手を解いて、手のひらを外に向けて、なるべく身体の後ろ側を通るように、肩甲骨を意識しながら下におろします。 ゆっくりと丁寧に行いましょう。 次に手のひらを後ろで組んで、息を吸って吐きながら斜め後ろに伸ばします。 肩甲骨をしっかりと寄せてくださいね。 5回〜10回程繰り返しましょう。 このストレッチは、思い出した時に行って頂くと、姿勢が良くなり、肩や肩甲骨がほぐれリフレッシュできます。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 気持ち良く週の始まりです✨

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は晴れてはいるものの お日さま☀️ボンヤリ霞がかかったよう。 でも比較的暖かな朝を迎えております。 出勤した早朝は⭐️もかすかに 見えてたんですけどね✨✨ 今日は午前中曇り、午後からは☔️が 降る予報ですが最高気温は 15℃と暖かい一日となりそうです。 今日は特に何もない定時上がりの予定🎶 （ちなみに明日は残業ですけどね😮‍💨） 三月ももう終盤に差し掛かりますが 今月はラッキーヱビス1本しか 見つけられてないので最後の望みを持って 帰りにいつもの酒のやまやに 行ってこようかなぁ🎶🤭 桜🌸もぼちぼち見頃になってきたし 今週末はお天気も回復して晴れそうだし しっかと仕事を終わらせて楽しい 週末花見🌸で🍻🍻なんてのも いいんじゃないでしょうか🎶🤭 それではみなさまにとって 今日が良き日となりますように🙏 お気をつけて行ってらっしゃい👋😙

おはようございます 昨日は一日お天気の予報が、お昼前になり暗い雲が立ち込めあっという間に土砂降りに☔️｡｡その後、午後からお天気回復🌤️「弁当忘れても傘忘れるな」な日本海側の冬のお天気の洗礼を受けた朝を迎えています 今日はお天気の一日になるといいな~ ^^; エーデルピルスの発売日ですね🍺✨ こちらにはやまやさんもなく、お店も当日入荷はないかと思われますので、コンビニへGETするべく行ってきます~🏪🏃‍♀️💨 そんなお買い物事情な火曜日 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

鯛の鯛🐟️鯛の煮付け頂く。生姜効いて美味しい毎回綺麗な状態で見つからないので縁起物✨️と言われる今回✨️ピンク🩷っぽいかな女の子🐟️みたい✨️煮てくださった知人に感謝🙇

おはようございます 昨日に続き、青空が広がる気持ちのいい朝を迎えています このお天気も今日まで…続かない💦 今朝の最低気温は18℃でしたが、お日さまが出ているので少し温かく感じます 今日はお天気のいい一日かと思いきや、これから雲が広がってくる予報。雨が降らなければ🆗お洗濯物は外干し決定です🧺 関東は昨日より大幅に気温が下がる一日になるようです 服装で調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.488 トトロと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座って行って頂いても大丈夫です。 手のひらを前に向けて、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩はリラックスしてしっかりと下ろします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまままっすぐ横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置の顔の前に戻します。 ゆっくりと10回程行ってください。 次に、前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながらゆっくりと上にあげていきます。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前に戻します。 ゆっくり10回程行ってみましょう。 余裕のある方は、同時に息を吐きながら、下腹を締めて、ゆっくりと右足、左足と交互に前に上げてください。 膝からあげるのではなく、太ももから引き上げます。 大胸筋を鍛え、バストアップ、肩甲骨の刺激、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 足をお腹の前で止めるように、ゆっくりと行って頂くと、下腹の引き締めと、ヒップUP効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 しっかりとスケジュールこなします🙋‍♀️ 新じゃがは、ビタミンCが豊富でコラーゲン生成にも役立ちます🥔

おはようございます 通勤時間になり車の走り去る音で騒がしい時間になりましたが、車が途切れた時にこの時間でも秋の虫の声が聴こえている朝を迎えています 朝はすっかり秋の空気。とても涼しいです🎐 雲が多めながらも青空が広がり気持ちのいい朝ですが、こちらはこれからお天気が崩れ雨の予報⛅🌦️🌧️ 本当に雨が降るの？な空ですが、昨日もあっという間に雲が広がり土砂降り☔️出かける前はお洗濯物を取り込まなければ💦 そんな華金ですが 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

本日、プラチナになりました！ おみくじも大吉でした😊 気分良く、過ごせそうです🥳

立秋​【残暑見舞い】これからが暑いけれど💧暑いおかげで果物が美味しい🍈🍑保温鍋で無花果を煮ました😋

おはようございます😊 今朝は一度6時くらいに起き‥窓の外の朝日をスマホで写し🙄📱‥また寝る😴💤という‥二度寝をしてしまいました‥自分には珍しくゆっくりな一日のスタートです❣️ さてさてご飯も食べた事だし‥用事を済ませようと思います😌 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 遅めのご飯はお昼もかねてトマトと春菊のガーリックパスタを頂きました🍅🌿🧄🍝

高知の竹林寺での紅葉の様子です

みなさまおはようございます☁️ 今日はお休み、ちょっと遅めのご挨拶🤭 外はどんより曇り空ですが　 昨夜のタウン北陸支部発足会⁉️ ア〜ンド定例オフ会の 楽しかった🍺🍻🍻余韻に浸りつつ 気分晴やか☀️な朝を迎えております🎶 一次会からの二次会と ちょっと飲みすぎた感もありますが🤣💦 今日は予定もないので🏠でまったり 迎えヱビスと参りますかぁ〜🍺❣️ （起きたら嫁はすでに外出してました🎶） 気分上々、テンション上げて⤴️ YEBIつよの休日朝から飲みに かんぱぁ〜い♬🍻🍻😝👍 それでは、お休みの方もお仕事の方も （お仕事の方はご苦労様です🙇‍♂️） 今日も元気だヱビスが美味い😋 良い週末をお迎えくださいねぇ〜👋

今年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

福岡で人気の釜喜利うどんさん すだちかけうどんが有名なお店です✨ 今日は九州産和牛の肉うどんにしました😋 奥の茶色の壺に入ってるのは 干しエビ入り天かすです🦐（無料） グラスビールは一杯無料です

カルガモの子どもたちも大きくなりました。 まだ母鳥に付いていってますが、もう一、二週間かな、飛べるようになるのは。

孤独のグルメの原作者 久住昌之さんの講演会を見る機会がありました。 まさかこんなに孤独のグルメが続くとはと言う話から、ロケ先での裏話等めちゃくちゃ楽しい講演会でした🤗 井之頭五郎役の松重豊さん 現在は役者を続ける為の健康維持もありお酒をやめたそうです😳

ゆうべのビール(117)・ZAZZY BLUE NOTE PLACEと提案するジャズと楽しむヱビス。 YEBISU CREATIVE BREW 第10弾。 YEBISU BREWERY TOKYOで提供されていた「Swingin' Singin'(スウィンギン シンギン)の知見をもとに東京恵比寿にあるBLUE NOTE PLACEとコラボレーションし、新たなビール体験をご提供します。個性と個性が混ざり合う味わいのセッション。 ジャズと共に、至福のひとときをお楽しみください。(H.Pより)