フリートーク

これはビールのおつまみとしてもオススメです🍺✨😳 売り切れていることが多く、見つけるとまとめ買いしてます‼️🤓笑笑 シャトレーゼの「カリッと旨じゃが コンソメ味」✨ じゃがいも、パセリ、人参を練りこんだポテトスティックです🤓✨ 23gの食べきりサイズで、、、2〜3袋開けちゃうことも…✨ 税抜¥60 (税込¥64) という買いやすいお値段😍✨ ヱビスにも合います🍺 もしも、店頭にあればラッキー🤣笑笑 オススメです🤣笑笑

おはようございます 少し暑すぎる春の陽気に誘われて、散歩がてら歩いてクリーニング屋さんに行ったら臨時休店だった朝を迎えています 重い洗濯物を持って帰ってきました~ (^o^; こちらは大分桜の蕾も膨らんで、咲くのもあと少しになりました 今日も気温が上がり暑い一日になりそうです 水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

これから何かが始まりそうです🤔

お盆休みが今日で終わるなんて信じられないし信じたくない💦 月曜マンに捕まりたくない😨

青空をお届けシリーズ　No.541 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら右手を頭の左上に乗せます。 息を吐きながら、ゆっくりと右手の重みで、頭を右の方に倒し、首の左横の筋を伸ばします。 頭を倒したまま、ゆっくりと3呼吸します。 そのまま顎を軽く引いて、首の後ろの筋を伸ばします。 ゆっくりと3呼吸します。 反対側も同じ要領で行ってください。 息を吸って吐きながら、右を向きます。 息を吸って吐きながら、左を向きます。 5回程繰り返します。 息を吸いながら、両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら脱力してリラックスです。 首、肩の凝りを取ります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 今日は、「愛犬の日」です🐶 最新の人気ランキング1位は、ミックス犬だそうです😮

青空をお届けシリーズ　No.648 ブルーわんこと一緒に🐕🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子に腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、右腕を左上方向に伸ばします。 息を吸いながら、左の腕を背中の後ろに巻き付け、手の甲を腰のあたりに置きます。 息を吐きながら、左の肩甲骨を背骨側に寄せ、胸を捻じります。 3呼吸キープしましょう。 左右の腕を入れ替えて、同じ要領で行います。 交互に3回程繰り返してくださいね。 背中の広背筋をほぐして、お腹を薄くする事が出来ます。 背中の凝り、肩凝り、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👗 「秋分の日」 昼と夜の長さが同じになる日と言われますが、実際は昼の方が若干長いそうです😄

2/18 出張🚄　 さっと三越🦁ご挨拶

さんまをやっと買いました

YEBISUBARグランスタ八重北店からの樹モールプラザ川口店へ🚃 ちょっと時間があったのでバッジ集めを兼ねて立ち寄ってみました🍺😅 バッジは5店舗目🌟

みなさまお久しぶりです😊 今年も大変お世話になりました✨ 辛い事が多くありましたが、みなさま方から温かいたくさんのお声掛けを頂き、優しさを実感出来る年でもありました🩷 みなさまにとって素晴らしい新年が訪れますようお祈りしております💕 来年もよろしくお願い致します🥰

青空をお届けシリーズ　No.674 バイキンマンと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 椅子の前に立ちます。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は正面に向けます。 両腕は、胸の前で組みます。 息を吸いながら、背中を伸ばして、下腹を引き上げお尻を突き出すようにして、ゆっくりと5つ数えながら椅子に軽く座ります。 すぐに息を吐きながら.お尻を引き締めて、ゆっくりと5つ数えながら立ち上がります。 背中が丸くならないように気をつけてください。 座るときに膝が足より前に出ないように注意しましょう。 両手を前に出しながら座ると、ひざが前に出にくく 理想的な姿勢が作りやすくなります。 10回ほど行ってくださいね。 椅子に座って、息を吸って吐きながら、両膝を交互に抱え込んでリラックスです。 全身の筋肉のうち、下半身が占める割合は60〜70%です。 下半身の筋肉を鍛えて、全身の筋肉量を増やしましょう。。 腰痛予防改善効果になります。 今日のご褒美は、和奏です💙 「洗濯を楽しむ日」 せん（1000）とく（19）＝たく（洗濯）と読む語呂合わせから、秋晴れの季節であり、気温・湿度ともに洗濯日和になりやすいこの時期に、単なる家事労働の軽減ではなく、積極的に「洗濯・乾燥」などを楽しめる日とするのが目的で制定されました🧺

ゲット‼️ 今夜楽しみぃ～です🍺 さて❗️おつまみ…⁉️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

【論述練習１８回目】 　この秋は、ビアフェスに行こう。ドイツビールの祭典である「オクトーバーフェスト」などを筆頭に、全国各地でクラフトビールなどを扱うイベントが多数開催される。お馴染みのラガービールはもちろん、ペールエールやＩＰＡ、酸味のあるサワーエール、長い期間をかけて熟成したバーレイワインなど、たくさんのビアスタイルに出会えるのもビアフェスの魅力だ。ビールイベントを扱う情報サイトなどをチェックして出かけよう。 【キーワード】 ビアスタイル、ビアフェス、エール、ラガー 【所要時間】 ５分１６秒 おはようございます。３０分ほど早起きしたのでこの時間を有効活用。論述練習は寝ぼけ頭をシャキッとさせるのにもいいな。今回は使いやすいキーワードが集まったので４つ使用。シチュエーションは「イベント特集記事の書き出し」。

青空をお届けシリーズ　No. 725 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます☺️ 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側(右側)に引っ掛けて、出来たら手のひら同士を合わせます。 無理のない範囲で大丈夫です。 息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せます。 右の肩が上がらないように、身体をねじらないようにしっかりと正面を向いたままで行いましょう。 イタ気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて、反対方向も同じ要領で行いましょう。 次に両腕の力を抜いて下におろします。 息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 リズミカルに5回くらい繰り返してリラックスです。 肩甲骨をしっかりとほぐして、姿勢矯正、太りにくい身体にしましょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、YEBISU WHITE SUNです🩵 地震の影響があった地域のみなさまが、どうかご無事でありますように🙏✨

今日は悲しい事に休日出勤😅 仕事終わったら今宵は横浜某所で家族忘年会＆お泊り 夜はのんびり過ごしたいです😁

明日コンサートのため、オーストリア🇦🇹へ行きます。 行ってきます🎵‼️

コカコーラの抽選でナゲット5ピース(無料)が当たりました　引き換えは９月15日からになっています 月見バーガー🍔🌕も売っているのかなぁ 久しぶりに食べたいです

待ってました！2代目poohさんの座椅子が 到着しました👏🐻 初代は使い方を少し間違いまして、背もたれが壊れてしまいました。上に座ってたら中のボルトが折れました😲💥 買い替えを迷ってたんですがシークレットセールの対象商品！ ここは購入決断です 右側の蜂壺本日BEYBEYです👋👋ｺﾞﾒﾝﾈ😭 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉🍀 ◎タウン：末吉 アプリは嬉しいです タウンはまぁまぁ、良い方です😄🌈✨

やっと、水曜日の夜が来ました✨ 昼間は、眠気とリセットされたやる気と奮闘しています。週末まであと、2日😊 今日は、春巻きを冷たいお茶で。 あまりにも形が悪いのでちょこっと端っこのみで🤭 今度は、頑張ります🙋‍♀️

JR東日本山手線・恵比寿駅のエキタグ(デジタルスタンプ)🚉 スタンプのデザインにはやはりビールと鯛が❗🤩

本日は冷えましたね〜 急に、日本列島、冷蔵庫に入ったような☃️ 山陽地方に住んでる私の友人から 「初雪☃️」 しっかり雪が降ってる動画に、「さぶっ🥶」 そして本日は限定の「MEMORIA 1890」を求めて、BREWERY TOKYO まで走って行きました 箱を開けると華やか〜✨💃 お正月🎍に楽しむ予定です💕

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

椿の花が咲き始めました。 三宅島の親戚から苗を分けてもらい庭で育てているんですが、花が大きい。 手の大きさとあまり変わりません😆 孫の手よりも大きくて、孫もビックリ😮 昨年初めて挿し木して、数本今年新芽を出してくれているので、今後の成長楽しみです😊

昨日の午後は確定申告 確定申告は毎年のこと、慣れているから直ぐできると思っていたところ、初めてのマイナポータル連携のe-Taxで大苦戦😅💦 3時間近くかかってやっと税務署への送信完了、ほっと一息😉

胸をなでおろした事がありました。 8月23日15:30～のYEBISUtheJOURNEYを利用した時に到着遅延により受付手続き等で一部の同行者の方、YEBISUBREWERYTOKYOのツアーコンダクターさんにご迷惑をおかけする事がありました💦 詳細はノエルママさま投稿参照ください。 前編 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/3r5ury7pegnhvtvs 後編 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/ronyhg7sarkpiae5 ↑このような事がありかなりピリッとした空気の中ツアーが始まり、以降は滞りなく終わりました。 自分含むツアー一行はその後ビアホリデー会場に移動してしまいましたが、スタッフさんに迷惑をかけてしまったという事が引っかかっていました。 翌日、翌々日は恵比寿に行く予定もなくなんとなくもやっとした感じが残っていました。 昨日（8月26日）仕事で外出した帰りに思い立ってYEBISUBREWERYTOKYOに行きました。 宝塚みたいな大階段を降りて行ったらまさにちょうど23日に担当頂いたスタッフさんと出会えまして、当日の到着遅延のお詫びをお伝え出来ました。 逆にスタッフさんからは時間が押した感で進めてしまってすみませんでしたという事を仰っていたので、そのお気遣いにこちらは恐縮しきりでした。 元はと言えばこちらが受付時間に間に合っていなかったので・・・。 でも直接お話出来たことでモヤモヤはすっきりしました。 当日ご一緒に参加された方々も気になっているかと思いまして長文になりましたがお知らせいたしました。