フリートーク

YEBISU BREWERY TOKYO開業1周年記念 ヱビス×ユニクロ恵比寿店コラボの Tシャツ・トートバッグ第2弾が ユニクロ恵比寿店・原宿店にて 4月26日(土)より発売するそうです🙌 https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017605/ サッポロビール ニュースリリースより

今日も義理の両親の引っ越し関連…🤭 朝から、とんちゃんの友人の電気屋さんが、前住んでいた家からエアコンを取り外し、引っ越し先にエアコンを取り付けてくれました🥹✨ 先日、我が家に来た別の電気屋さんに聞くと、「エアコン取り外して、別の家に取り付けだと¥35,000くらいかかりますねぇ」とのことで、、技術料って高いですよね😂 それを、友人は、無料でいいよ✨と、、😭💕 優しすぎません？ いくら友達でも、優しすぎません？🤣💦 親友に感謝の一日でした😂

【ひさびさに今朝の一杯😋⁉️】おはようございます！今日の千葉は朝から凍える寒さです🥶 そんな朝は、昨夜作った豚汁🐷に、卵を落としてもらいいただきました😋🥚 カラダもココロもぽかぽか🥰 今日も1日頑張りましょう✨ 皆様、風邪などひかれませんように。。。

昨日、石垣島に到着間もなく、ホテル前の風景🌊 今日は日中、むちゃくちゃ天気が悪い予報😰 🐦さんの撮影が難しいほどの激しい雨か⁉️☔☔☔💦

スティックブロッコリーを収穫しました🥦 既知かと思いますが ボイルよりレンチンの方が 栄養素が水に溶け出しにくいそうです🤔

🌄 おはようございます　 帰省の方　旅行の方　行楽の方　お仕事の方 皆さまの今日のご予定は？ 私は… 明日からの帰省の準備でお買い物と🚄チケット発券にランニング部活参加 マリーちゃん🐰グルーミングにお部屋の小掃除等 頑張ります

白州ハイボール缶♬ でも、一本¥700（税込）超え！😨 買うには勇気がいりました🤣💦 でも、やっぱり美味い😋👍 麦酒👏👏👏

おはようございます ローソンさんの盛り過ぎチャレンジも第3週に入り、どうしようかな~と迷っていましたが、買っちゃた・ω・な朝を迎えています ローソンアプリを提示するの忘れた~(；´Д｀) 毎日暑いですね~💦 まだ朝は比較的涼しいのがありがたいですが、それも今だけ…これからは朝から暑くなるのですね (^o^; 今日も大変な暑さになる予報です こまめな水分補給は必須！🥤 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☔️ 現在の金沢は出勤時の☔️も上がり 曇り空の☁️朝を迎えております。 もう早朝は半袖では肌寒ささえ感じますが 日中はまだどことなく暑い。 着るものに迷う今日この頃😮‍💨 調理場はまだ真夏、汗だく🤣💦 YEBIつよは今日一日頑張れば 明日は嬉しいお休み🎶🤭 今日はちょい残業ですが 張り切って参ります👍 週末をまったりお過ごしの方も 週末お仕事の方も 今日も一日が良き日となりますように🙏

明日から 雅叙園 長期休館前のイベント 行きたいなあ。

今日の夜食 山形産のラ・フランスを。

2025 プラチナ ゴールド ネコポスにて📪️受け取りました ありがとうございます🙇

青空をお届けシリーズ　No.558 ロブスターうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げます。 息を吸いながら、両腕をまっすぐ上に上げます。 顔は真正面に向けます。 息を吐きながら、肘を伸ばしたまま両腕を後ろに引きます。 大胸筋が気持ち良く広がっているのを感じましょう。ゆっくりと3呼吸します。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと左腕を耳に近づけ、肘曲げます。 左の胸の筋肉が伸ばされ、左の肩甲骨が背骨側に寄るのを感じましょう。 同時に右腕は、まっすぐ上に、もっと上に引き上げます。 反対側も同じ要領で行います。 左右交互に５回ほど行いましょう。 息を吸いながら、両腕をまっすぐ上に引き上げて、息を吐きながら、なるべく後ろ側を通るようにおろしてリラックスです。 肩甲骨をほぐして、疲労回復、姿勢矯正、首、肩の凝りを取りましょう。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 「ごみゼロの日」 「ご（5）み（3）ゼロ（0）」と読む語呂合せから制定されました。 身体を気持ち良くほぐして、心と体の老廃物をスッキリ除去しましょう🙆‍♀️

ゆうべのビール(117)・ZAZZY BLUE NOTE PLACEと提案するジャズと楽しむヱビス。 YEBISU CREATIVE BREW 第10弾。 YEBISU BREWERY TOKYOで提供されていた「Swingin' Singin'(スウィンギン シンギン)の知見をもとに東京恵比寿にあるBLUE NOTE PLACEとコラボレーションし、新たなビール体験をご提供します。個性と個性が混ざり合う味わいのセッション。 ジャズと共に、至福のひとときをお楽しみください。(H.Pより)

ポリスひょうちゃん👮‍♂️ 崎陽軒「昔ながらのシウマイ」も、ついに5箱目✨ シウマイは明日いただく予定ですが… ひょうちゃんを確認しないと眠りにつけず 開けてみると… 今回は“南京錠ひょうちゃん🔐” ふたつ目の南京錠ひょうちゃんをお迎えしました😆 残り3種…厳しいなぁ😥

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… ☆豆柿 ☆リンドウ「フィナーレ｣ ☆キイチゴ 秋ですねぇ⤴️🍁 ☔️です…気温下がると❄️予報😭 行ってきまぁ～す🙋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍁

オーストリア旅行記　1 タウンの皆様、お久しぶりです。 無事帰国しました。 20日に小松空港を雨風のなか、出発しました。1時間１０分のフライトをして、羽田空港に着きました。21時50分にフィン·エアー航空でヘルシンキへフライト12時間50分 そこで海外用SIMに入れ替え、無事開通して、投稿しました。 その後ウィーンへ2時間25分のフライトを終え、空港に到着したら、インターネットがつながっていない。また設定をし直して、開通しました。 カバンに入れて、次出したら、携帯が初期化して、使えなくなりました。 帰ってきて、息子に復元出来るものはしてもらいました。 まぁ、これからぼちぼちと投稿致します😊

おはようございます 昨日は朝からディーラーへ🚙何とか無事に到着後、車を見てもらいましたがいろいろな不具合が見つかり、いつエンジンがかからなくなるのかわからない状態。結果、買い替えの決まった朝を迎えています 予感はあったけどね (^o^; そんなギリギリだった我が家の車。お盆に車で帰省しましたが、よく無事に行って帰ってこられたな、と本当に感謝です🙏 我が家の転勤に伴い12年…大きな故障もなく走ってくれてありがとう✨今までお疲れさま 今日も暑くなりますね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.582 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 息を吸って吐きながら、手のひらを前に向けて、ゆっくりと背中を丸め、骨盤も後ろに倒していきます。 出来るだけお腹を引っ込めて、後ろに引いていきます。 目線は下に向けて、背中を深く丸め、背骨をしっかりとストレッチしましょう。 両肩から首にかけての筋肉が緊張しすぎないように、リラックスしましょう。 10〜20回程出来る範囲で頑張って下さいね。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく3回まわしてリラックスです。 腹筋を鍛え、背骨をほぐして、背中の凝りや、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックONLY北海道40th缶です⭐️ 梅雨復活の今週も、頑張って乗り切りましょう🙋‍♀️

久しぶりに赤福を食べました 美味しかったです😋

カルガモの子どもたちも大きくなりました。 まだ母鳥に付いていってますが、もう一、二週間かな、飛べるようになるのは。

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.11「ハクオウチョウ」

おはようございます キュッと空気の冷えた朝日の眩しい朝を迎えています いいお天気になりそうです🌤️ ですが、今日はお天気はゆっくりと下り坂⤵️ 夕方になると雨の降る予報が出ているところもあります 折りたたみ傘をお持ちになり、暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

なんばの広場で 万博イベントかな❓ ヨルダン🇯🇴のコーヒーを飲んでみました☕ ストラップも買ってきました〜😀 ヨルダンの飲食店情報も❗

本日のログインでダイヤモンド💎ランクに到達しました 拙い投稿におつきあいくださった皆さまのおかげでここまで来ることができました ありがとうございます🥰 タウンにお邪魔するようになって美味しい知識が増え たくさん勉強させていただきました これからも学び続けますので どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️