フリートーク

救出大作戦🍺✌️ 先日、桜を見た帰りにクラフトビールのお店を覗いてみると…賞味期限間近で50%OFFになってる🍺を発見💡 これは救出せねばと2本だけ購入。 先日セブンで救出した、ほうじ茶の余韻とともに🍻✨

芝桜の中に潜入者発見 我が家の庭の芝桜に、小さな黄色い花が一輪咲いてます 愛らしく感じたので投稿しました

青空をお届けシリーズ　No.517 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床の上で脚を前に伸ばして座り、左膝を立てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手で左膝を抱え、腰から背筋を伸ばして準備します。 左足を右膝の外側に置き、左手は体の後ろにつきます。 右肘は伸ばした状態で、左膝の外側(左側)にかけておきます。 息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら上体を左に捻ります。 腰や背中が気持ち良く伸びているのを感じましょう。 無理せずに気持ち良い範囲で捻り、3呼吸します。 反対側も同じ要領で行います。 左右交互に3回程繰り返してください。 背中の凝り解消、姿勢改善、上半身の血行促進、腰痛予防改善効果があります。 自律神経が整い、ストレス解消効果もあります。 自律神経のバランスが整いやすいので、朝起きた時や寝る前のリラックスタイムにもおすすめです。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 9回目の大吉とシルバー中吉にパワー貰いました❣️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 大谷翔平選手、真美子さんの出産に立ち会うため休暇に入りました👶

本日は、黒蔵をプシュ🍺 コクがあり、美味しかったです😊 はじめましてのビール🍺は、楽しいですね。 ご馳走様でした😋

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨ 4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌 合計¥321✨ 豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨ 無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨

お化粧品もついに値上げの告知がありました 夫には口が裂けても言えません💦

山へわらび狩りへ行ってきました。 まだ早いかなと思って行くと、たくさん生えてる！ 時間を忘れて夢中になってました。 自然の恵みに感動、感謝です。 空気もすごく美味しくて、疲れていた心が癒されました。

みなさま おはようございます♪ 今日の金沢は昨日と打って変わり 雲ひとつないいいお天気☀️の朝を　 迎えております♬ 今日からまたお仕事頑張りましょう👍 それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋 タウンおみくじ、凶いただきましたぁ💦 チオビタ飲んでYEBIつよも頑張ります💪😤

今日の朝食　イングリッシュマフィン😊月曜日の朝は忙しい　手早くさ.さっと

小松菜チャレンジその３🥬 まだ根っこを水に浸けてから一週間ちょっとしか経ってないのに元気な小松菜たちです。 今朝見たらもう蕾の付いてるやつが……！ 色々調べて、どうやら花芽は食べられるけど葉が硬くなってゆくらしいので近いうちに味噌汁にでも投入したいと思います。

ザ・ビートルズのメンバー ジョン＆ポールにスポットを当てた記念コイン発売！ 本日、岩手銀行と東北銀行で予約受付がスタート ふゆきんさん予約したかな🤭 TBS NEWS DIGより

先日飲食店に行った時の話ですが、 トイレにいったらイベントのポスターが貼ってあったんです。 席に戻る途中、立ってる女性にトイレに貼ってたイベントについて尋ねると、丁寧に説明してくれました。 私が席に着くと、 お店の人『お知り合いですか？』 わたし　『いいえ、あの方お店の人ですよね？』 お店の人『違います、お客様ですよ』 わたし　『え！？‥』 今さらだけど恥ずかしくて耳まで真っ赤になりました💦 てっきりお店の人かと思って話しかけてしまった‥ 嫌な顔一つせず話してくれてとても優しい女性👧 ごめんなさい🙇‍♂️そしてありがとう🙏

ふっふっふっ🎶 進撃の巨人ラベル買っちゃった😏 おまけに氷彩晴れやかライム仕立ても👍 ちょうど売り場にいた サッポロガール？👩におねだりして ポスターとNEWショッパーもゲット♬🤭 その代わり ヱビス6Pパックも 買わされちゃいましたけど😵 またしても🚚行き決定！

ピーマンを買ったらパッケージにこんなキャラクターが！ 高知産🫑でした やなせたかしさん、本当にいろいろなお仕事してたんですね😽

ライオンアプリのトラブルの原因かと思われる 2月アンケートのポイントが付与されました。 次はポイント付け出来てない期間の付与ですね。 ややこしいんだろうなぁ。 気長に待ちます😅

子供の頃から よく見かけていて馴染みがあった この花🌼 Googleレンズで調べてみたら「ハルジオン」という花でした😳 花言葉は「追想の愛」だそうです💘

【血管年齢】 仕事の合間🏥 病院で測ったり デパートで測ったり 今３３歳〰️⤴️ まだまだ【成分献血】 頑張れそうです(^_^)v

我が家の花壇 藤の蕾が膨らみ始めています 通年５月初旬に咲きますが 今年は どうなのかなぁ😲 楽しみです😊

今日のつまみ 右下はサイコロステーキで、最後にニンニクと醤油を絡めました。その上は春巻です。その右にちょこんとあるのはおでん風の煮込みです。真ん中下は本マグロの切り落としで、その上はビーフシチューです。左下は赤えびの酢漬けで、その上は焼き鮭と、サツマイモのオレンジ煮です。 デザートは東武池袋で買った「越山甘清堂」の「能登大納言のかすていら」です。 https://kanazawamiyage.jp/?pid=184797668 小さめなので２個にしました。

今夜はケチャップパスタに決定🍝 【公式】『ちいかわ』第23話「なんとかバニア③／ケチャップパスタ」 ※1週間限定配信＜4/25 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=Pkedbh8QPQE

明日は休みだけど、地区の一斉清掃が早朝からあるので寝ます💦 皆様良い週末を👍

驚愕🫨🫨🫨 陶器の絵付けってどうやるか、、考えたことなかったけど。 まさかこんな感じだったとは∑(ﾟДﾟ) そりゃー、たまに絵がズレることあるよね笑 https://www.instagram.com/reel/DFUgQwZTwFD/?igsh=ZXptM3R5eG1zMmVu あ、暑いんで。断髪式しました。 予定より切り過ぎて首がチクチクします😱

丸亀のたっぷりアサリうどん。😋 もちろんネギだく。😻 アサリの出汁が出ていて美味しい。

早朝の地区の一斉清掃を終えて朝飯前に離れでシャワーでも浴びるかと思ってたら水漏れが💦 2月の寒波でシャワー内部をガチガチに凍らせてしまってから、使うたびどこか違和感を感じていたが、遂にそれが水漏れというかたちで表面化orz… 止水栓を止めても何故か漏れてくるから余程の重症。 元栓を止め、10年くらい使ったので一式交換した方がいいと思いKVKの同じものを探しにホームセンターなどに奔走💦 シールテープや水平器など必要なものも買い揃えたものの、疲れたから取り敢えず明日DIYで直そう。最悪ダメなら親戚の水道屋にヘルプ要請だ😅

今日のお散歩🐾 恵比寿に後ろ髪引かれる思いで… 140周年記念イベント中の明治屋へ 吉野家のキッチンカーにびっくり👀 乗り物もお子様優先でした😓