フリートーク

タウンの皆さん、おはようございます♪ １週間で3回目の〝大吉〟！ るんるん🎵です 木曜日です！ 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

本日〆の一杯は お隣富山砺波の三郎丸蒸溜所の ブレンデッドウィスキー「十年明Noir」を ハイボールでいただきました😋♬ スモーキーさはそれほど強くないけど 飲んだ時の鼻に抜ける香りが👍 残念ながら今年1月をもって店頭在庫のみで 終売となりました😭 フルボトルはお高いので 今回も200mlミニボトルで🤭 今日開けて今日でなくなりそうです🤣💦

今日のつまみ 右下は鴨脂と沖縄のうりずん豆（四角豆）の炒め物で、塩で炒めて火を止めてからニンニクと醤油を絡めたもので、その上はカニカマ入りのサラダです。真ん中下は相模屋の「白子のようなビヨンドとうふ」で、その上は鶏モモと人参と茄子のトマト炒めです。左下はパクチー春巻で、その上はマグロのアラとネギの煮付けと、大根の漬物です。 デザートは「岩手阿部製粉」の「よもぎ大福」です。 https://www.mebukiya.co.jp/shop/products/80261

今日は終日出かけ、よく歩きました🚶 よく眠れそうです😪

畑に生えているよもぎを収穫しました。 ふと、蓬団子が食べたくなって。 この香りに癒されます。 しかしそれ以外によもぎを使ったレシピを知らず。。。 とりあえず、小分けして冷凍しました。

秋は大好きなんだけど、1日中外出する時の服装が困るよね。 早朝深夜は、寒い 日中はまだまだ暖かかったり暑かったり。 1枚余計に必要だったり、足元冷えたり。 夏用のカゴバックはもうダメ出し、かと言って冬のもこもこはまだ早いし。季節感感じるテイストのバッグが秋はない気がする🤔

青空をお届けシリーズ　No.448 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 椅子の背や、テーブルなどに右手を置いて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左手を左足の付け根に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと腹筋を意識しながら左膝を前に上げます。 出来れば直角になるように上げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと膝で円を描くように外に回し、元の位置に足を揃えます。 10回程行います。 次に内側から同じように10回程回しましょう。 左右の足を入れ替えて、同じ要領で外回し、内回ししてくださいね。 股関節をほぐします。 左右の動きを安定させるために、柔らかくしましょう。 やりにくい方は、特に丁寧に行ってくださいね。 腰痛予防改善効果があります。 体幹と脚を鍛える効果もあります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 日曜日を満喫します🙋‍♀️ 暖かくして楽しい日曜日をお過ごしくださいね✨

毎度お騒がせしております🙇 病院の検査報告 結果は正常値の数値で再発はなかろうと言うことでした😅 肝臓の数値も問題ないと言われありがたいことです😌 これで少しアルコールの注入ができます🤣

タウンの皆様おはようございます✨ 今日の佐世保は最低5°C、最高8°C予想で、現在6°C✨ 肌寒いですが、コートは着なくて大丈夫なくらいです🤓笑 青空もところどころはありますが、ほぼ雲で覆われています☁️ 昨日まで連休、今日から年末年始商戦、頑張ります😭 年末12/31だけお休みもらえましたが、その次のお休みは…1/7です😭 それでは、皆様、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

【朝活】 今朝はシャトレーゼへアイスを買いに😊 いつものアイス＋まだ買った事がないアイス1品を 心がけています。 今日はラズベリーさんが以前、投稿していた スムージーアイスボール　入門編として野菜ではなく 白桃MIXを購入。ヨーグルトと一緒に食べて腸活✨ わかってるけど、生ワインのジェラードはない🍷😓 ラズベリーさんの投稿⬇️ https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/nsz6j0zmfgbfurqk?tree=tynxtf6o4shi9jpm&tree_type=AnnouncementComment

絶食なので昨日のお昼 なんかタンドリーチキンのような スパイシーなものがビールがいるわ😁

【朝から…】 家を出てすぐ… 歩道を8センチ位のクワガタ君のお散歩に遭遇 踏みつぶされては大変😱 ていうことで拾い上げて近くの大木にもとしてあげました　ｵｼﾏｲ

奈良県にある大神神社にきました お酒を奉納されてました

おはようございます😃 現在の気温は19℃、最高気温は27℃予想🥵💦 朝は涼しいけれど、暑くなりそうな一日です🥹 連休は雲仙に行ったくらいで、あとは家でボーっとしておりました😅笑 また…今日から仕事…、…頑張ります🥹💦 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇

今日は、雨☔&大雨☔️&曇り☁️な1日でした😭💦 私は、県の南までお出かけしたのですが、県北部の佐世保では大雨洪水警報も出ました☔️💦 皆様の地域は大雨大丈夫でしたか？ 雨で…秋らしく…涼しくなればいいのですが…🥹✨

滑り込みでお願い事🎋✨ 7月より新天地でのお仕事🎶 良い方向へ進みますように～🍀 7日は過ぎちゃったけど😆

今日の休憩タイム💦 久しぶりのチキンラーメン🐔🍜 美味しかったです😊

やったぁ～😊 とっても嬉しいです✨

当たりました。 早速帰りに交換行きます😅

今年になって一番富士山が🗻綺麗に見えました。大山もうっすらと雪化粧してました。寒いと良いこともありますね。春になると霞やら、黄砂やらで富士山もボヤけてみえるので、今が見どころです！

毎週金曜日9時（一部イレギュラーな日の配信もありますが）に配信されるピックアップメールが最近楽しみです😊 個人的には色々な情報知ることが出来たり他の住民の方の投稿が参考になったりで役立っています 😁 登録の仕方もそんなに面倒ではないのでお勧めします😉 参考までに↓ ▼ピックアップメールの内容を知りたい方 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/pxo3sebjr5ypbhvw ▼ピックアップメールの配信設定の方法を知りたい方 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/ck1xefyyn7p3vuiy

おはようございます😊 朝からラッキー✌️当たりました🎯✨

本日Costcoへ息子を含め３人で買い物に行ったんですが、何とマイケル・ジャクソンが入口に立っていました😃 えっ!?何事と思い周りを見ると、店員さん達が魔女やキャラクター等に扮したコスプレ姿でした😊 今日はハロウィン🎃で、仮装してお客さんを迎えてくれてました。 店内撮影禁止のため、コスプレ姿をお見せてまきませんが、皆さんそれぞれなりきっており、楽しく買い物ができました。 楽しい時間ありがとうございました😃

今日は、携帯の電波が届かない、山奥の林道で社有車がパンク。🚗💥 スペアタイヤ🛞が装備されていて良かった。 最近の車にはスペアタイヤが無いことが多いので、もし無かったらヤバかった。💦

ファイルが選択できて、1ファイル10MBに増えたのですね🙌