フリートーク

ルーキーくんの2打席連続HRと4か月ぶりに昇格した執念くんの活躍でなんとか踏みとどまりました⚾ パ・リーグの火を消さないためにも もうひと踏ん張り　頑張れ〜〜📣💪 プロ野球ニュースを見ようとチャンネルを合わせると 前番組のつば九郎がよく映る …せつない🥹

家族で「今日も1日お疲れさま😄」とヱビスで乾杯🍻出来る毎日が続きますように🎋

コカ・コーラ⑩・2006年・コカ・コーラスペシャルパッケージ。 コカ・コーラ復刻ボトルと80’sヨーヨーコレクション。 第1次ヨーヨーブームの1970年代当時のヨーヨーと比べ、イメージを一新した1980年の「帰ってきたヨーヨー」の数々が蘇る! とあります。全7種類でシークレットがあったようです。

あまりの暑さでつぶやき忘れてた😵‍💫💦 【今夜は🥟と♨️】今日はビックリするぐらい蒸し暑い1日でした🥵少し歩くと汗、汗、汗💦💦💦 今夜は餃子とお風呂‼️最近、シャワー🚿で済ませていたので、今夜は湯船🛁に入ってガッツリ汗をかき、 その後… キンキンに冷えたヱビスと餃子をいただく🍺🥟 ささやかな願い🙏✨ 早く帰りたい🏠

今日４度目、通算8度目のチャレンジ🍺 初めてかな🤔マイスターのジョッキ🍺

タウンの皆様おはようございます✨ 今日の佐世保は最低5°C、最高8°C予想で、現在6°C✨ 肌寒いですが、コートは着なくて大丈夫なくらいです🤓笑 青空もところどころはありますが、ほぼ雲で覆われています☁️ 昨日まで連休、今日から年末年始商戦、頑張ります😭 年末12/31だけお休みもらえましたが、その次のお休みは…1/7です😭 それでは、皆様、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

タウンの皆様〜おはようございます🙇✨ 元旦初売りから始まった6連勤も本日が最終日です😨💦 ミートテックのおかげで、今のところ風邪を引くこともなく、元気に過ごしているとんちゃんです🤭✨ 現在佐世保は7℃、最低5℃、最高12℃予想です✨ 昨夜から降った雨で、空気が冷たく感じます☔️✨ 今日からお仕事の方も多いはずですね…お疲れ様です🥺 とらひっぽ様は3時半起きで本社集合でしたね🚄 今頃…もう、「気合いだ〜‼️ぉお〜ッ‼️」って、やってらっしゃる頃かなぁ🥺💦笑

実は来週7月12日健康診断なので断酒中です🤣 7月1日からとりあえず3日は我慢出来ました😆 気休めかもしれませんが・・・。 あと1週間休肝日にします😉

朝からギョニソの歌が脳内ループ🤣 今夜のアテも💦 【公式】『ちいかわ』第259話「生地／ギョニソ」 ※1週間限定配信＜7/25 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=1ZKoC4ghWcg

今日のお散歩🐾 恵比寿に後ろ髪引かれる思いで… 140周年記念イベント中の明治屋へ 吉野家のキッチンカーにびっくり👀 乗り物もお子様優先でした😓

チョンボをしました😭今日ピラティスの予約をしていたのに、すっかり忘れていました。先生から連絡があったことも気がつかず、ドタキャンしてしまい、レッスン料は100%、先生には謝りの電話をかけ、もううっかりもので落ち込んでいます。レッスンはなかなか取れないのに、カレンダーに書き間違えている凡ミスでした。 次から日にち確認を何回もしょうと。

大吉出ました おはようございます。 今日はヱビス メンテナンスなのですね 🎋願い事 １ミリでも楽しく　笑えますように。

青空をお届けシリーズ　No.215 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、右腕を横から頭の上に伸ばしていきます。 手のひらは左を向くようにします。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げていきます。 身体の右側の体側全体を、心地良く伸ばしましょう。 左の肩を下ろすように意識すると伸びやすくなります。 10秒から30秒程掛けて息を吐き切ってキープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同じ要領で行ってくださいね。 腰痛予防＆解消＆ぎっくり腰予防、肩凝り予防＆改善効果があります！ 姿勢を正して、身体を軽くしましょう。 熱中症予報対策にもなります😉 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 今週も、暑さに負けずに頑張ります🙋‍♀️ お天気の急変の予報も出ていますので、お気をつけてお過ごしくださいね✨

ヱビスバーで福井を堪能したあとは ハルカスで四国四県味めぐりというイベントに 立ち寄りました 高知の龍馬たたき使用の土佐巻き 香川の骨付鳥のひなどりを購入し 和奏と一緒にいただきました これはおいしかったです😋👍 来週は鹿児島かな😁

KFCオリジナルチキン味のポテトチップスが 本日より全国のコンビニで発売されます 日本ケンタッキー・フライド・チキン株式会社の監修を受けて、 「オリジナルチキン」の味わいを再現してるそうなので 興味のある方は是非🍗

熱中症情報危険地域の皆さん、気を付けてお過ごしください。

今年になって一番富士山が🗻綺麗に見えました。大山もうっすらと雪化粧してました。寒いと良いこともありますね。春になると霞やら、黄砂やらで富士山もボヤけてみえるので、今が見どころです！

今日の夜食 サクッと甘くレモンの香りもある、レモン味のメレンゲを。

YEBISUBREERYTOKYOにて明日から新たな数量限定がでますね。 ミッドサマーブリュットアイピーエー🍺

回答しました✌ きっと正解しています😊

雨ですね、外出たくないですね、、

タウンの皆さん、おはようございます♪ 今朝は珍しくゆっくり起きました✨ ブランチです。 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

小雲の集団が襲来？(#11) 小雲の集団がまるでＵＦＯみたいに地球を襲来？・・・ なぁ～んて(笑)、あるいはクラゲの浮遊(？)。 これも秋特有の雲でしょうかネェ～（興味・笑）

今日は、春分の日 お墓参りに行きました 帰りに買った、桜餅🌸 風が冷たく感じた春の一日でした

青空をお届けシリーズ　No.517 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床の上で脚を前に伸ばして座り、左膝を立てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手で左膝を抱え、腰から背筋を伸ばして準備します。 左足を右膝の外側に置き、左手は体の後ろにつきます。 右肘は伸ばした状態で、左膝の外側(左側)にかけておきます。 息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら上体を左に捻ります。 腰や背中が気持ち良く伸びているのを感じましょう。 無理せずに気持ち良い範囲で捻り、3呼吸します。 反対側も同じ要領で行います。 左右交互に3回程繰り返してください。 背中の凝り解消、姿勢改善、上半身の血行促進、腰痛予防改善効果があります。 自律神経が整い、ストレス解消効果もあります。 自律神経のバランスが整いやすいので、朝起きた時や寝る前のリラックスタイムにもおすすめです。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 9回目の大吉とシルバー中吉にパワー貰いました❣️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 大谷翔平選手、真美子さんの出産に立ち会うため休暇に入りました👶