フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.452 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし肩の力を抜きます。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を少し曲げて、手のひらは胸の前でパッと広げ正面に向けます。 息を吸って吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨の奥を意識して回します。 肩の余分な力を抜いて、上がらないように気をつけてくださいね。 10回程回してください。 次に両腕をバンザイのポーズように上に広げ、息を吸って吐きながら、両腕を伸ばしたまま、背中の後ろで両肘をくっつけるイメージで寄せます。 これもゆっくりと10回程行ってくださいね。 無意識に肩に力が入って、血流も悪くなり凝りを感じてしまいがちです。 肩甲骨をほぐすと、血流がUPして筋肉もほぐれます。 今日のご褒美は、ココロクラフトペールエールです💙午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 血流UPして気持ち良くお過ごしくださいね⤴️

さて、今日は今から野良仕事します🧑‍🌾 目指せ自給自足？

ロコソラーレが監修されたそうです　 定番の中華スープ付もいいですね😀

ゆうべのビール(92)・マリアージュブラン 一流ホテルの料理人と ヱビスの醸造家が届ける特別なヱビス。 YEBISU CREATIVE BREW 第8弾。 都内屈指の一流ホテルで腕をふるうシェフと醸造家がコラボレーションをして開発。 白葡萄のような香りのホップを使用し、華やかな香りのヱビスに仕上げました。 旬の食とのマリアージュをお楽しみください。(H.Pより)

長嶋茂雄さんを偲んでなのかたまたま聞いたFM横浜でこれが流れていました🎶 3分36秒位から長嶋さんの歌声が😭 https://youtu.be/3CBVeCwXP2U?si=PnJXCuvyOBN2-Ea0 ミスタープロ野球⚾️ ご冥福をお祈り致します🙏

今日はMLB本拠地での開幕戦⚾️✨ ドジャースvsタイガースでサイ・ヤング賞対決です🤗今中継を見ながら応援中🎶📣大谷さんの活躍に期待したいです❣️😆

今日は，久々に晴れて穏やかな天気です。 買い物の帰りに、白木蓮の蕾が青空の下で綺麗だったので，パチリ😊 まだ一月の寒い時期に，春を感じさせてくれて、 癒されます🥰

今日の休憩タイム💦 NEWDAYS新商品のパン🫓 マフィンは敷島製パン、コーヒーミルクはYKベーキングカンパニーという所の製造。 美味しかったです😊

何となくとん汁が食べたい、ということで吉野家でブランチに朝牛セット🥢 セットのみそ汁をとん汁にチェンジして😋 もちろん🍚小盛でその後ヱビバへ🍺🚶

酒Ｍeeting 2025 秋の陣！ ４月の春の陣に続き秋の陣、１フロア３ヶ所に500～600人。 凄い行列で受け付けから本会場に入るまで１０分以上掛りました。 写真はメイン会場、奥の左右に２ヶ所、通路には長テーブル。

以前おおまさりの真空パックの塩気が強かったと投稿したら、海童さんに蒸すことをオススメされました😊 今日、期限切れ間近に気づき、蒸し器で10分蒸したら程よく塩気が抜けて美味しく食べられました😋 お湯を沸かしたりお鍋を片づけたりするのが面倒で億劫になりがちですが 蒸し器なら水分を保ったまま加熱されるから本格中華まんもフワッと仕上がりました💗 蒸すことのハードルを下げ、蒸し器を身近な存在にしようと思います😽 海童さん、アドバイスありがとうございました🙇‍♀️

今からちょっとだけここで時間調整します

本日は快晴、気温も上昇。 御神籤も久々にパーフェクト「大吉」😄 午前中メダカの水槽を久々に掃除しました。 もうすぐ産卵が始まるので、少しでも綺麗にして、増えた水草も間引いて泳ぎやすくしようとしたんですが、ミナミヌマエビが水草に住んでいるため、意外と掃除時間がかかり、別日に持ち越しとなりました。 水温が上がってくると産卵するので、早急に終わらせて、気持ちよく産卵できるよう環境整えます😊

木曜の夜、皆さんビールを楽しんでますか？マニアックビールクイズのお時間です。私は今日は休肝日なので、週末はどこにビールを飲みに行こうかとウキウキ空想してまーす。 ビールを楽しむといえば、ビアライゼ（ビールの旅）もいいですよね。鉄道やバスを乗り継いで、知らない町へ行き、その町で生まれた地ビールを飲む。いいですねぇ～。なおかつ、移動しながらビールが楽しめるなら、それはもう最高の旅になること間違いなしですよね！今日はそんなワクワクするビールの旅に関する問題です。 【問題】 2024年6月から運行を開始した、車中にビールが飲めるバーカウンターが付いていて、醸造拠点を巡るツアーなどが楽しめるバスの名称は、次のうちどれか。 ①　ホップクルーズ遠野 ②　バーバス常陸野 ③　ビアライゼ京都 ④　飲んび～り愛媛 いつものように当てずっぽう大歓迎！お気軽にご参加くださーい！（屮°□°）屮ｶﾓｰﾝ

まだ週の初めの火曜日なのに甘いもの🍫食べたくなる😅 いや、ただ単に食べたいだけだ〜🤣🤣🤣

父の日の次のイベントは やはり土曜の丑の日ですかね🤔

ゆうべのビール(102)・バドワイザーデザイン缶 バドワイザー、アーティストHAROSHIとコラボレーション。 プレミアムラガービールブランド「バドワイザー」を展開する、エービーインベブ ジャパン合同会社 （AB InBev Japan合同会社 、東京都渋谷区）は、カルチャーシーンとの結びつきを表現し、多くの方にバドワイザーが持つ魅力を知っていただくため、国内外のアートシーンに多大な影響のある現代アーティスト（造形作家）、HAROSHIとのコラボレーションを実施することを発表いたします。今回のコラボレーションでは、HAROSHIがオリジナルデザインを施した限定のコラボパッケージビールを2025年7月18日（金）より順次全国展開するほか、限定アイテムが当たるキャンペーンを開催します。(H.Pより)

夜分にこんばんは 珍しく0時を過ぎたので、深夜のおみくじ引いてみました！ ダブル中吉✨ なかなかいいぞー！ それではおやすみなさい タウンの皆さま、良い夢を♪

今日は、月曜日✨ また、1週間始まりました　 月初は何かと忙しい方も多かったのでは☺️ そんな今夜は肉じゃがでした😌 美味しかったです あ、もちろんお茶🍵ですよ〜

昨晩はパッケージに惹かれ他社さんの「東京クラフト　ヘレス」を頂きました🍻✨ 春ビールという事でとても軽いテイストです🌸 食中ビールというだけあって飲みやすい。 悪くいうと味気ないかな～～。 個人的には真逆ですが「東京クラフト ドゥンケルヴァイツェン」の方が好みです🤭 今日のおみくじ ★アプリ末吉くん ★タウン中吉 タウンの中吉は下ランクですが辛うじて仕事運が悪くないのが救いです

やはりあおさ塩ビーバーは人気なのかな🤔

今日は天気もイマイチ　スマホでポン◯ポイント移行しました ところが間違えてアプリを持っていないネットショッピングへ移ってしまった 使い方がわからない　電話で聞いたら 『ポイントは戻すことはできません』あちゃ〜 これは期間限定なのであと1ケ月 無理〜

先ほどBEER TOWNの住民意識調査に回答しました😆 もちろん意見も記しました😊 いろいろな意見が出て、役立つ意見が反映され、より良いTOWNになることを期待します❗😃

青空をお届けシリーズ　No.201 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇りです☁️ 今の気温は24度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて下におろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩をしっかりと後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側に下ろします。 首も気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれます。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 もちろん美しい姿勢になります😉 湿度が高いと、体調が崩れやすくなります。 しっかりとストレッチをして、だるさとは無縁になりましょう！ 今日のご褒美は、ウィズビア ホワイトエールです🩵 素敵な1日になりますように✨

来場者のカウントは何処でしているのかな🤔