フリートーク

らっきょうの仕込みが終わりました。３ヶ月ほど冷蔵庫内で、養生します

G！もうダメかと思ったら、9回に逆転して勝ってた😲 奇跡だｗ

o(^-^o)(o^-^)o お久しぶりの超大吉と大吉コンビ。 今日だけ、お休みだけど、気分良い

青空をお届けシリーズ　No.171 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ スクワットです！ まず、足を肩幅より少し広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げます。 腕は前に伸ばして、手を重ねます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体を下に下げていきます。 同時に腕は頭の上の方へ上げていきます。 次に息を吐きながら、時間をかけてゆっくりとヒップを締めながら丁寧に上に上げます。 腕は、空気の抵抗を感じながら下に押さえていきます。 腰を落とし過ぎると膝や股関節を痛めるので、注意しましょう。 10回〜20回程行ってください。 もう無理と思ってから、後2回頑張ってくださいね❣️ スクワットによって筋肉に負荷をかけると、筋力・筋肉量の増加につながります。 筋肉量が増えると持久力が上がるため、体を楽に動かすことができる、疲れにくくなるなどの効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 楽しい1日にしましょう🙋‍♀️

USJに新しくオープンした「ドンキーコング・カントリー」に行ってきました🦍✨ 入場確約チケットは持っていなかったのですが、平日だった為か早朝に入園すると整理券いらずで入れました😊 アトラクションは常時2-3時間待ちで、子供も乗れない為断念しましたが、エリア内はドンキーコングの世界観が広がっていて、とても懐かしい気持ちになりました🥰

今日の休憩タイム💦 新商品？ パスタではなくて焼そばです😅美味しかったです😊

いつも行くスーパー、 発売日当日は売ってなかった「ふぐビーバー」が 今日行くとしっかりと ビーバーコーナーに仲間入りしてました🎶🤭 在庫から見ると「白えびビーバー」が こちらのスーパーでは売れ筋のようです。 カニビーバー、カレービーバーは ちょっとだけお安め😙 梅ビーバーは在庫なし、限定販売終了したかも🤭

公園でランチをした時に座ったベンチの隙間になにかが挟まっていました。 タバコかな？と思い見てみると… 続きは⬇️

青空をお届けシリーズ　No.175 ジジと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は晴れています☀️ 現在の気温は18度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を身体の横に開いて、手のひらは上に向けてください。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上にあげましょう。 手のひらを合わせて、息を吐きながら胸の前に引き寄せます。 再び息を吸いながら頭の上に伸ばして、息を吸いながら最初の胸の前に戻します。 肩甲骨を意識しながら、10回くらい丁寧に行いましょう。 無理せず気持ちの良い範囲で行ってくださいね。 褐色脂肪細胞を活性化して、日々の代謝をアップしましょう。 肩凝り、首凝りにも効きます。 身体をほぐして元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、黒ラベル大阪メトロ缶です🚇 今日も素敵な1日になりますように✨

8回目ヤー‼️🤣🍺

今日の名古屋は雲があり日差しも薄めです！😉 最高気温は22℃、深夜早朝の最低気温は17℃、風速1〜2m！ちょうど過ごしやすい気温です！エビスビール6Pドゥワーズ付録グラス見つけます！🤣

お寿司をみんなで食べようと思ってネットで予約したつもりが、日にちを間違えてしまって届かない。 😨どうしようと思って、 回転寿司まで走りました。

連日の投稿もいいねもオミクジも引き損ねてる〜🥺 でも、別でPayPayやらボトルやら当選が続き過ぎて怖いくらい

金沢は大雨警報が出ました。弓を引きに行くのは辞めました。買い物は行って来ました。もう車で行ったのに、ずぶ濡れです。

もったいないと思いつつ買ってしまった😞 少し安めの6缶パック買える金額😓 しかも5本、うち2本は淡路島の友人に渡し残り3本は家族で飲む用に😅

お揃いグラスシリーズ訂正版 「華みやび」ちゃんと撮ってた💦

高島屋のリポート 薔薇が綺麗に映ってます🌹

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉😊 YEBISU BARアプリ…末吉😭 CLUB・LIONアプリ…ハズレ😢 今日までの限定くじ＆ガチャ、共にハズレです😭 ヱビス籤は１回のみだよ😢 ライオンガチャが２桁行けただけでも良かったのかなぁ🤔 さぁ❗明日は１年で１番楽しみにしているビッグイベントの日です🤩 早めに切り上げて、明日に備えようかな🤭 しかし１人が時間を間違えて来れないってさぁ…😮‍💨 残りのメンバーで楽しむぜ💪 ヤー❗👍

当たりました🙋 オロナミンCに続きダブルで😅 感謝🙏

【ヱビスを贈りたくなるグッズ開発】デザイン投票に参加しよう！ もちろん参加しました♫ どれが選ばれて制作されるのか楽しみです☺️ もちろん欲しいけどキャンペーンは 当たりそうもないし、 となればYBTに買いに行くしかない😅 でも、旅費かけて買いに行くとなるとかなりの出費に なるし😂どうしたもんか。　 お値段いくらくらいなんだろ？🤔 みなさんも、もちろん投票済みですよね♫ えっ？まだ？😳 ぜひ「みんなの"縁''会場」へようこそ！を ご覧になって投票してください♫②番に🤣 ちなみに嫁にどれがいい？って聞いたら③だって🤣 ビール🍺飲まないのにグラスコレクション🤣

あ、今ランクアップ出来ました👆⤴⤴😆 嬉しいです。 今日のタウンおみくじは「凶」でしたが。。。

「THE PERFECT 黒ラベル WAGON」に神戸、大阪が無い😭 https://c-kurolabel.jp/wagon2025/

🎯 セブンイレブンの釣果。 皆さん、セブンイレブンのお酒を買うとキャンペーンはいかがでしたか？ 小生はイヤミなぐらいの爆釣でおました～🤩 500ml・2本、350ml・4本の入れ食い状態😍 なんかひとり勝ちみたいでスイマセ～ン😅 ちなみにLIONガチャは10回大当り、おみくじは 0回でした🤭

ちょうど”うさぎさん”がスタッフに連れられて お休みに入るところでした💦 お顔は見れませんでしたが、お疲れ様です😊

今日は行きつけの酒屋さんで、ベルギーの代表的なトラピスト（修道院）ビールのひとつ「オルヴァル」を、専用の聖杯型グラスで角打ちさせていただきました。指輪をくわえた鱒のマークが目印です。 野生酵母（ブレタノマイセス酵母）を使っているので匂いや酸味に癖がありますが、酸っぱいビール好きの私にとってはとても魅力的♪ ビールの世界の幅広さをしみじみと感じました（＊´д｀＊）ｵｲｼｲﾖ