フリートーク

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…中吉 YEBISU BAR アプリ…末吉 あっ❗住民が言っていたように、フリートークの書式が変わっている😮 TOWN籤は半凶の手前ということで、ギリギリセーフ😅 とは言っても、恋愛運が多めなのは余計だな🤣 昨日の【黒ラベルの日】は、サッポロライオングループ店を５軒ハシゴ😅 🍺ライオンさいたま新都心店 🍺ライオンLEOヤエチカ店 🍺ライオン大手町店 🍺ライオン池袋西口店 🍺ライオン渋谷マークシティー店 全て顔見知りのスタッフが居る店を選択😉 要領良く巡る為に、遠い店から都心へ移動するルートにした👍 今回初めて１日で６投稿もアップしてしまったなぁ😅 フォトルームは毎日アップをしていないが、アップ時は１日１投稿、稀に２投稿なんだけど、今回は爆発してしまった… ストレスなのだろうか🤔 似たような投稿を連発してしまい、お騒がせしました🙇

ゴールドランクになりました！ コツコツコツコツ。 積み重ねが大事ですね。

青空をお届けシリーズ　No.328 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は25度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座って行って頂いても大丈夫です。 手のひらを前に向けて、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩はリラックスしてしっかりと下ろします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまま横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置の顔の前に戻します。 ゆっくりと10回程行ってください。 次に、前で手のひらを合わせて、肩に力を入れ過ぎないように気をつけながら、息を吸いながらゆっくりと上にあげましょう。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前にと、10回程行ってみましょう。 余裕のある方は、同時に息を吐きながら、下腹を締めてゆっくりと右足、左足と交互に前に上げてください。 膝からではなく、太ももを上げるイメージです。 大胸筋を鍛え、バストアップ、肩甲骨の刺激、肩凝り予防改善効果があります。 足をお腹の前で止めるように、ゆっくりと行って頂くと、下腹の引き締めと、ヒップUP効果があります😉 今日のご褒美はシトラスブランです💚 午後からレッスン頑張ります🙋‍♀️ みなさまも素敵な日になりますように✨

おはようございます🌤️ 湿度の高い1日になりそうですね😓 こんな日でもヱビスは美味いでしょうけど🍺 久々に出ました🎉

寄り道其五、 JR東日本飯山線飯山駅から徒歩７分の鉄炮町児童公園に鎮座する蒸気機関車Ｃ56-129を見てきました。 雨ざらしの車体は荒れていました😢。

台風接近の中、都内地下鉄はガラガラです 通勤の皆様、お疲れさまです 長靴とレインコート持参しましょう 計画運休地域の皆様、安全第一にお過ごしください

（帰る帰るサギを働いてしまった😭） 月二回の早帰りday 早帰りdayにする！と決めても、色々事件があり帰れない… （今日こそ）の（こそ）は四回目 そして最終日の今日… やっぱり残業しました😱

ゴールデンウイークは、恒例のお好み焼きパーティーを行っています。豚だけだなく、牛すじの煮込みやホタルイカを具材に使って楽しんでます。 もちろん、エビスビールです。

ローソンのアプリでブラックサンダーがアタリました。３週連続の応募でしたが2週間分の応募でアタリでした😊 ブラックサンダー2個を受け取りに行ったのですが、赤星は小心者でしてブラックサンダーだけを無料でいただいて来ることができずどうしたものかと。 😳ひらめきました。ヱビス狂さんの投稿です。うまい棒が10月の出荷分から12円を15円に値上げとのこと。10月２日でしたが12円でした。ブラックサンダー2個とうまい棒3本を持ってレジへ。36円のお支払いでした🤭 ヱビス狂さん🙏ありがとうございました😊

今日の仕事帰りに JR西がやってるセブンイレブンに聞いてきました。 その内容とは❗ 瀬戸内レモンビーバーでした～ お店の人に聞いてみたところ 奥の事務所で調べてくれました～感謝🙏👏👏👏 ６月４日に入荷するそうです 入荷時間はわかりませんが 夕方には棚に並んでると思います。 一応、目安と思ってくださいね～ 確約できませんので・・・

安い！買いだ！と思ったら ４本入りでした💦

いつの間にかゴールド達成。 プラチナは無理かな～ カレンダー楽しみです。

おはようございます😊 今日はまだ雨は降っていないものの 天気は曇り‥ これから出勤するので 雨には濡れたくないな‥ みなさんも気を付けて移動して下さいね 🚇🚗🚶 それでは‥行ってきまーす😊♪ 今日の朝ごはん‥たまご🍳が崩れてしまったのでウィンナーで隠す😌 隠しきれてない‥

コンビニで発見！ １本¥600は考え込んでしまいます🤣 とりあえず、このちょっと前にイオンで購入済みです🥰

昨日からテレビの調子が良くなくて、とうとう今日は受信できなくなりました🥺テレビの故障ではなくて、アンテナの問題？以前にも数回このようなことがあり、時間が経てば直るので今回も様子見です。なのでスマホでラジオを聴きながら、図書館で借りた本を返却期限に追われながら読んでいます😅リアルタイムで大河ドラマも日曜劇場も観れないのが残念です…😔

9月20日　今日は何の日❓️ 「バスの日」🚌 日本で初めてバスが営業運行を開始した日を記念して、毎年9月20日に制定された記念日。 1903(明治36)年9月20日に、二井(じせい)商会が京都👘の堀川中立売から七条、祇園の間で乗り合い自動車の運行を始めたことに由来。これが日本初の営業バスとされています。 「空の日」☁️ 1940(昭和15)年に制定された「航空の日」🛩️が始まり。 1911(明治44)年9月20日に、山田猪三郎が開発した山田式飛行船が、滞空時間１時間の東京上空一周飛行をしたのを記念して制定されたもの。 戦争中中断されていましたが、1953(昭和28)年に復活。 運輸省(国土交通省)航空局が1992(平成4)年に「空の日」と改称。

投稿忘れ😅 こんな時間になっちゃいましたけど 今日のタウンおみくじ 満点💯大吉引いてたんですよね♬🤭 だからと言って それほどいいこともなかったけど 朝イチで引けて気分は良かったです❣️☺️

明日から我が家の中学生が春休みに入るため、ワタクシも矯正的に春休みモードに入ります。 この間は早起き定時を遅く出来るので夜飲めるようになるのですが、そこはそれ、健康上の問題もあるし、あまり遅起きでも主婦的には家事を後ろに引きずるのであまりゆっくり寝てもいられず、と、何だかんだ飲んだくれる訳にもいない訳で、そこそこお行儀良く生活せねばなあって感じになります。 適度に飲める性格なら毎日飲めるのでしょうが、私は飲みだすと基本止まらないので、平日は特別な日以外飲まないのがマイルールです。 とは言え！せめて今日くらい！ ひと学年終了の労いビールを少しくらいは。 明日からのおさんどん生活への活力を蓄えるためにも少しくらいは。 なので今日は少しだけ。 そして全国の長期休みに慄く親御さまがた、また給食のない毎日が始まります。 お互い始業式目指して頑張りましょう……！

JAZZYのバッジ頂きました🙏 ありがとうございました😀

皆様　お疲れ様デス今日の朝日さんと夕日さんです何だか似たような感じですね風邪🤧や体調崩されてませんか？今日は　夜が冷え込むようです寒く感じないように暖かくしてご用心くださいね✨✨

以前に📷️✉️しました✨ナナカマドが真っ赤です✴️

飛行機まで燃えて、、2024年、、不穏な始まりですね泣 恐ろしい年になりそう（ ; ; ） 死者がいなくて不幸中の幸い（ ; ; ）

今日もお仕事疲れました！😮‍💨 先日の大北海道展で買った美味しそうな生ハム！😋を肴に黒ラベル環境保全缶と黒ラベルEXTRATHINGで乾杯‼️🍻

もしかしたら 大谷翔平さんの三冠王が最終戦であるかもしれないと、期待を抱いてしまい早起き。 今日は全国で寝不足する人が続出だろう😅

今日の夜食 成城石井で半額だった、ホワイトチョコを挟んだ薄焼きクッキーです。