フリートーク

タウンの皆様おはようございます🙇✨ 現在佐世保は9℃、最低6℃、最高12℃予想です✨ 明日からまた少し寒くなり、明後日からは寒波でとても寒くなります😨❄️✨ 九州でも、来週は雪❄️降りそうですかね〜😅

先ほどバッジをいただきました🙇 ありがとうございます🙏 素敵な投稿だなんて😂 大した内容でもないし、他の皆さんの方が格段上だと思うんですが😅 タウン運営の皆様、かたじけない🤦 ※しかし、どの基準で決めているのか❓️🤔 数なのか内容なのか気になるところです🧐

娘からLINEが送られてきた 孫が夏休みを終える前にスカイツリーへ行って楽しんできたらしい😊あのヤンチャだった娘がまともな母に😭　孫はまた一人暮らしになるから思う存分甘えたらしい　今度はお正月に帰るのかな？『バーちゃん帰る前に顔出すからね』泣ける😭💦

びっくりするぐらい忙しい日々が続いて 毎日ログインしかできませんでした😔 色々不義理しちゃいましたが 今日は久しぶりにゆっくり ヱビスタウンを散策できます マイペースに楽しみます🫡

【母の日】妻から指令が。 娘と相談の上、母の日の事を検討しておくようにと。 しかも、サプライズ希望✨と難しい指令😓 昨年はキルフェボンのケーキ🎂を買ったが、今年は何にしたらいいのだろうか？🧐 娘よ毎晩、飲みに行ってないで少しは考えなさい😅

混乱を極めるお隣の国🇰🇷 それを8年も前に予言してたかのような一本の映画がある🎞️ 「アシュラ」 一度観た映画は基本的に二度は観ないのだが、来る🇰🇷大統領選、東アジアの今後のパワーバランスを占う意味で、予習を兼ねて今夜もう一度観ようと思う。 https://youtu.be/YoZScVXjFow?si=smbaUNpE5KV0rpWJ

モスクワのスーパーで売られている、(たぶん日本からの)輸入品として謳われているビール、 「EBOSHI 最初のレシピ」www 明らかにヱビスビールを意識してるだろう🤣 ただ逆を言えばヱビスビールが日本で1番美味いビールと🇷🇺で認識されているんだろうから、それはそれでうれしいような😅 https://youtu.be/Z_D0F0NpaKE?si=kx-xu3qwKz8CqXSk

ヱビスビアタウンの住民の皆さま こんにちは☆ 私、またまた暫くご無沙汰致しました🙇 今私は、ベルギーに来ております。 目的は、5/12（日）開催の 【イーペルの猫祭り】です。 昨日は、ブルージュという、 それはそれは美しい中世の街✨を散策致しました。 教会やチャペルや古い豪華な建物が 街の中央の高い高いゴージャス過ぎる鐘楼の 周りを囲み街全体が美し過ぎました!✨ 街に、ビール博物館なるものがあり、 ベルギーはビールが美味しいと聞いておりましたので、見学&試飲をして参りました😊 ビールの歴史や製造方法を学び、世界のビールも地球儀で確認致しました。 、、、地球儀で日本をクリツクした所 現れたのは(ドキドキ)、、、 、、、、、、、、、、、アサヒでした💧💦 最後に広いフロアーで試飲3杯を15？種類程の ベルギービールの中から選び、幸せなひとときを過ごしました🤗 ビールを用意してくれたナイスガイに 日本のヱビスビール、Sapporoを知っているか訪ねた所 答えは、「No」でした💧 是非、我らの愛するヱビスビールを知って頂きたく、スマホでヱビスビールを検索致しましたが、何故かインターネットに繫らず💦 どうしようか考え、諦めずにチャレンジするもダメ🙅 そこで仕方なく、コースターにYEBISU Sapporoと書きイケメンに渡して参りました！ ビール好きの彼は、とても喜んでくれ、後で調べると言ってくれました😊 主人は呆れておりました。 「忙しい彼の邪魔をしてはいけない」と🤪 では、今日は猫祭りのある街🐈‍⬛𓃠🐈 イーペルに向かいます🥰

自宅近くにあるギャラリー『Gallery Goh』（東京都豊島区千早）の桜🌸 葉桜になり始めていましたが、まだまだ綺麗でした☺️

今日は😸の日。鳴き声「ニャン（2）ニャン（2）ニャン（2）」と読む語呂合わせからだそうです😸 他の方と重複投稿になりごめんなさい😄

おはようございます😊!大雪にご注意　お住まいの予報チェック✅️!可能な方は在宅勤務がいいですね。車の運転にもご注意下さい😊

義母から ありがとうと。 LINE連絡。それだけ 年数回 実の娘とは仲良し 歴代嫁（元嫁含む）とは(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

今日も長崎県は暑い🥵 今も35℃でございます🤣💦 外に出ると危険…蒸し暑いです💦 秋🍂早く来てくださぁ〜い☺️✨ 心よりお待ちしております🍂✨

バラ咲きました。 ゴールドバニーです。元気が出る黄色です。

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひらを合わせます。 胸を広げながら両肘は直角のまま身体の横に持って行き、手のひらは正面に向けます。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしましょう。 息を吸って吐きながら、肘の直径を出来る限りキープしながら、ゆっくりと手のひらを下げて後ろを向くところまで押さえていきます。 息を吸いながら上に戻します。 10回程繰り返しましょう。 手首は曲がらないようにしてくださいね。 次に、同じ要領で、右腕、左腕と交互に下げたり上げたりを10回程繰り返します。 最後に息を吸って吐きながら、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締めと、肩凝り予防＆改善効果があります。 肩甲骨をほぐすと、腰痛予防＆改善効果もあります。 猛暑に負けない身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、至福の香りです💚 口角を上げて、生徒さんたちにパワー注入してきます🙋‍♀️ 危険な暑さのところも多くなりますので、暑さ対策をして、お気をつけてお過ごしくださいね🍀

だ、る、ま、さんが転んだぁ！ 一人じゃ起き上がれない。 自分とおんなじ😂

ただの数字です‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No. 161 リトルミィと一緒に❤️ 神戸の朝は先程の雨が上がり晴れて来ました🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息を吐きながら両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してください。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 背中もスッキリします。 疲れが出てくる木曜日です😅 身体をほぐして乗り切りましょう！ 今日のご褒美は、赤星です❤️ 木曜の生徒さんにも、出張の楽しいお話とお土産を持って行ってまいります🚗

本日は 久しぶりに town活動に励みました 自分でもびっくりしています 動けるワタクシ😳 色んな所にお邪魔して 楽しく 沢山の情報を頂き とても有意義な時を過ごし 胸いっぱいです イェ〜🍻🥂

今日の夜食 岩下の新生姜 フライドポテトを野菜ジュースで。

”soul provider“マイケルボルトン氏が脳腫瘍を患っているとヤフートピックスに😢 ピアノに今は亡きリチャードティー、サックスにマイケルブレッカーを従え、ホーギーカーマイケル作曲、レイチャールズの代表曲でもある「我が心のジョージア」をソウルフルとは正にこう言うことだとばかりに歌い上げていた彼が、まさか今病と闘っているとは… 記事では彼の命でもある声にもその影響があるとか😢 ”Ain’t Going Down Without a Fight“ 彼がコメントに彼の曲のこのタイトルを引用して現在の心境を語っていたが、本当に病に打ち勝ってまたあの痺れる歌声を聴かせて欲しい🙏 “Georgia On My Mind” Michael Bolton https://youtu.be/ARsgL3ot578?si=fQZ-basONKjLViJO

我が家の花壇 藤が咲きつつあります🎶

気になる一品です 金木犀？

【本日も晴れ🌞】 寝不足気味の目がぱっちりと覚めるような青空🟦 朝から暑いです🥵 １本は凍らせて、１本は冷やしたボディメンテをカバンに入れて熱中症対策もバッチリ👌✨ 今日も一日頑張りたいと思います😊 皆様、よい1日を👋

YEBISU BREWERY TOKYOは開業以降、 5月12日の時点で6万8700人が来場したそうです😲 12月までの初年度は20万人の来場を見込んでおり、 1カ月ほどで目標の4分の1に到達とは🙌