フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
何でも気軽にトークができます。
まずは、以下の投稿に自己紹介をしてみましょう!
https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

全てのカテゴリ 29328件
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ヱビスビールの祭 年2回のヱビスビールの祭は、2/25ヱビスの日(ヱビスビール誕生日)と8/4ビヤホールの日(サッポロライオン社創業) 今日はヱビスの日!いつものように今日も一番乗りで、一番オーダーヤー‼️ 食べログで貯まったVポイントを全て使うため、グラス20杯近くが無料の計算🤣 昨日まで1日10杯程度の抑制飲酒だったから、今日はリミッター外しのフルスロットルで開始なう‼️🍺 先ずは350mlグラスの飲み比べ🤣🍺🍺 (通常は260mlグラス) おつまみの先発は、YEBISU BARの肉豆腐と YEBISUのための肉団子 新宿店のテーブル席は予約で満席。 フリーのカウンターも満席ヤー‼️🤣🍺

ヱビスビールの祭 年2回のヱビスビールの祭は、2/25ヱビスの日(ヱビスビール誕生日)と8/4ビヤホールの日(サッポロライオン社創業) 今日はヱビスの日!いつものように今日も一番乗りで、一番オーダーヤー‼️ 食べログで貯まったVポイントを全て使うため、グラス20杯近くが無料の計算🤣 昨日まで1日10杯程度の抑制飲酒だったから、今日はリミッター外しのフルスロットルで開始なう‼️🍺 先ずは350mlグラスの飲み比べ🤣🍺🍺 (通常は260mlグラス) おつまみの先発は、YEBISU BARの肉豆腐と YEBISUのための肉団子 新宿店のテーブル席は予約で満席。 フリーのカウンターも満席ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 02/25 | 趣味や日常の雑談

ヱビスビールの祭 年2回のヱビスビールの祭は、2/25ヱビスの日(ヱビスビール誕生日)と8/4ビヤホールの日(サッポロライオン社創業) 今日はヱビスの日!いつものように今日も一番乗りで、一番オーダーヤー‼️ 食べログで貯まったVポイントを全て使うため、グラス20杯近くが無料の計算🤣 昨日まで1日10杯程度の抑制飲酒だったから、今日はリミッター外しのフルスロットルで開始なう‼️🍺 先ずは350mlグラスの飲み比べ🤣🍺🍺 (通常は260mlグラス) おつまみの先発は、YEBISU BARの肉豆腐と YEBISUのための肉団子 新宿店のテーブル席は予約で満席。 フリーのカウンターも満席ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 02/25 | 趣味や日常の雑談
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結局予言はハズレたということでおk?

結局予言はハズレたということでおk?

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 07/05 | 趣味や日常の雑談

結局予言はハズレたということでおk?

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 07/05 | 趣味や日常の雑談
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先ほどバッジをいただきました🙇 ありがとうございます🙏 素敵な投稿だなんて😂 大した内容でもないし、他の皆さんの方が格段上だと思うんですが😅 タウン運営の皆様、かたじけない🤦 ※しかし、どの基準で決めているのか❓️🤔 数なのか内容なのか気になるところです🧐

先ほどバッジをいただきました🙇 ありがとうございます🙏 素敵な投稿だなんて😂 大した内容でもないし、他の皆さんの方が格段上だと思うんですが😅 タウン運営の皆様、かたじけない🤦 ※しかし、どの基準で決めているのか❓️🤔 数なのか内容なのか気になるところです🧐

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元Trucker
| 2024/05/09 | 趣味や日常の雑談

先ほどバッジをいただきました🙇 ありがとうございます🙏 素敵な投稿だなんて😂 大した内容でもないし、他の皆さんの方が格段上だと思うんですが😅 タウン運営の皆様、かたじけない🤦 ※しかし、どの基準で決めているのか❓️🤔 数なのか内容なのか気になるところです🧐

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元Trucker
| 2024/05/09 | 趣味や日常の雑談
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YEBISUつよしさんが言ってましたが、今夜は皆既月食が見られるかもしれないんですね。いまの時間帯は、うちからはきれいな満月が見えてます。 厳密には、9/8の3:08が満月。つまり、もうすぐ寝てしまう私が皆既月食を観るチャンスはありません。明日の朝、起きられなくなっちゃうから。 あぁ、5年前なら起きていられたのかもしれないな、なんて思います。

YEBISUつよしさんが言ってましたが、今夜は皆既月食が見られるかもしれないんですね。いまの時間帯は、うちからはきれいな満月が見えてます。 厳密には、9/8の3:08が満月。つまり、もうすぐ寝てしまう私が皆既月食を観るチャンスはありません。明日の朝、起きられなくなっちゃうから。 あぁ、5年前なら起きていられたのかもしれないな、なんて思います。

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やま
| 09/07 | 趣味や日常の雑談

YEBISUつよしさんが言ってましたが、今夜は皆既月食が見られるかもしれないんですね。いまの時間帯は、うちからはきれいな満月が見えてます。 厳密には、9/8の3:08が満月。つまり、もうすぐ寝てしまう私が皆既月食を観るチャンスはありません。明日の朝、起きられなくなっちゃうから。 あぁ、5年前なら起きていられたのかもしれないな、なんて思います。

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やま
| 09/07 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます☀️ 昨日よりも蒸し暑い朝です。 気分だけでも涼もうと昨日の恵比寿ガーデンプレイスでの一時を😅

おはようございます☀️ 昨日よりも蒸し暑い朝です。 気分だけでも涼もうと昨日の恵比寿ガーデンプレイスでの一時を😅

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AREXS
| 08/29 | ヱビスマニアトーク

おはようございます☀️ 昨日よりも蒸し暑い朝です。 気分だけでも涼もうと昨日の恵比寿ガーデンプレイスでの一時を😅

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AREXS
| 08/29 | ヱビスマニアトーク
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【母の日】妻から指令が。 娘と相談の上、母の日の事を検討しておくようにと。 しかも、サプライズ希望✨と難しい指令😓 昨年はキルフェボンのケーキ🎂を買ったが、今年は何にしたらいいのだろうか?🧐 娘よ毎晩、飲みに行ってないで少しは考えなさい😅

【母の日】妻から指令が。 娘と相談の上、母の日の事を検討しておくようにと。 しかも、サプライズ希望✨と難しい指令😓 昨年はキルフェボンのケーキ🎂を買ったが、今年は何にしたらいいのだろうか?🧐 娘よ毎晩、飲みに行ってないで少しは考えなさい😅

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のぴた バッジ画像
| 2024/05/10 | 趣味や日常の雑談

【母の日】妻から指令が。 娘と相談の上、母の日の事を検討しておくようにと。 しかも、サプライズ希望✨と難しい指令😓 昨年はキルフェボンのケーキ🎂を買ったが、今年は何にしたらいいのだろうか?🧐 娘よ毎晩、飲みに行ってないで少しは考えなさい😅

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| 2024/05/10 | 趣味や日常の雑談
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最近よく見るCM…📺✨ 久光製薬の… 【手の汗を体質だと諦めないで】手掌多汗症、お医者さんに相談してみよう ~手掌多汗症CM 30秒~ こちらのラッコさん、お名前は「ててっこ」✨🦦 可愛過ぎませんか?😍✨ グッズ化して欲しいです‼️🤣 絶対買います🤣✨ 何回もYouTubeで見ちゃいます、可愛過ぎます🤣 https://m.youtube.com/watch?v=ntzTrsvela4 どんな症状も早めにお医者さんに相談しましょう💦✨🏥

最近よく見るCM…📺✨ 久光製薬の… 【手の汗を体質だと諦めないで】手掌多汗症、お医者さんに相談してみよう ~手掌多汗症CM 30秒~ こちらのラッコさん、お名前は「ててっこ」✨🦦 可愛過ぎませんか?😍✨ グッズ化して欲しいです‼️🤣 絶対買います🤣✨ 何回もYouTubeで見ちゃいます、可愛過ぎます🤣 https://m.youtube.com/watch?v=ntzTrsvela4 どんな症状も早めにお医者さんに相談しましょう💦✨🏥

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とんちゃん
| 09/26 | 趣味や日常の雑談

最近よく見るCM…📺✨ 久光製薬の… 【手の汗を体質だと諦めないで】手掌多汗症、お医者さんに相談してみよう ~手掌多汗症CM 30秒~ こちらのラッコさん、お名前は「ててっこ」✨🦦 可愛過ぎませんか?😍✨ グッズ化して欲しいです‼️🤣 絶対買います🤣✨ 何回もYouTubeで見ちゃいます、可愛過ぎます🤣 https://m.youtube.com/watch?v=ntzTrsvela4 どんな症状も早めにお医者さんに相談しましょう💦✨🏥

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とんちゃん
| 09/26 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスビアタウンの住民の皆さま こんにちは☆ 私、またまた暫くご無沙汰致しました🙇 今私は、ベルギーに来ております。 目的は、5/12(日)開催の 【イーペルの猫祭り】です。 昨日は、ブルージュという、 それはそれは美しい中世の街✨を散策致しました。 教会やチャペルや古い豪華な建物が 街の中央の高い高いゴージャス過ぎる鐘楼の 周りを囲み街全体が美し過ぎました!✨ 街に、ビール博物館なるものがあり、 ベルギーはビールが美味しいと聞いておりましたので、見学&試飲をして参りました😊 ビールの歴史や製造方法を学び、世界のビールも地球儀で確認致しました。 、、、地球儀で日本をクリツクした所 現れたのは(ドキドキ)、、、 、、、、、、、、、、、アサヒでした💧💦 最後に広いフロアーで試飲3杯を15?種類程の ベルギービールの中から選び、幸せなひとときを過ごしました🤗 ビールを用意してくれたナイスガイに 日本のヱビスビール、Sapporoを知っているか訪ねた所 答えは、「No」でした💧 是非、我らの愛するヱビスビールを知って頂きたく、スマホでヱビスビールを検索致しましたが、何故かインターネットに繫らず💦 どうしようか考え、諦めずにチャレンジするもダメ🙅 そこで仕方なく、コースターにYEBISU Sapporoと書きイケメンに渡して参りました! ビール好きの彼は、とても喜んでくれ、後で調べると言ってくれました😊 主人は呆れておりました。 「忙しい彼の邪魔をしてはいけない」と🤪 では、今日は猫祭りのある街🐈‍⬛𓃠🐈 イーペルに向かいます🥰

ヱビスビアタウンの住民の皆さま こんにちは☆ 私、またまた暫くご無沙汰致しました🙇 今私は、ベルギーに来ております。 目的は、5/12(日)開催の 【イーペルの猫祭り】です。 昨日は、ブルージュという、 それはそれは美しい中世の街✨を散策致しました。 教会やチャペルや古い豪華な建物が 街の中央の高い高いゴージャス過ぎる鐘楼の 周りを囲み街全体が美し過ぎました!✨ 街に、ビール博物館なるものがあり、 ベルギーはビールが美味しいと聞いておりましたので、見学&試飲をして参りました😊 ビールの歴史や製造方法を学び、世界のビールも地球儀で確認致しました。 、、、地球儀で日本をクリツクした所 現れたのは(ドキドキ)、、、 、、、、、、、、、、、アサヒでした💧💦 最後に広いフロアーで試飲3杯を15?種類程の ベルギービールの中から選び、幸せなひとときを過ごしました🤗 ビールを用意してくれたナイスガイに 日本のヱビスビール、Sapporoを知っているか訪ねた所 答えは、「No」でした💧 是非、我らの愛するヱビスビールを知って頂きたく、スマホでヱビスビールを検索致しましたが、何故かインターネットに繫らず💦 どうしようか考え、諦めずにチャレンジするもダメ🙅 そこで仕方なく、コースターにYEBISU Sapporoと書きイケメンに渡して参りました! ビール好きの彼は、とても喜んでくれ、後で調べると言ってくれました😊 主人は呆れておりました。 「忙しい彼の邪魔をしてはいけない」と🤪 では、今日は猫祭りのある街🐈‍⬛𓃠🐈 イーペルに向かいます🥰

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けいけ
| 2024/05/11 | 趣味や日常の雑談

ヱビスビアタウンの住民の皆さま こんにちは☆ 私、またまた暫くご無沙汰致しました🙇 今私は、ベルギーに来ております。 目的は、5/12(日)開催の 【イーペルの猫祭り】です。 昨日は、ブルージュという、 それはそれは美しい中世の街✨を散策致しました。 教会やチャペルや古い豪華な建物が 街の中央の高い高いゴージャス過ぎる鐘楼の 周りを囲み街全体が美し過ぎました!✨ 街に、ビール博物館なるものがあり、 ベルギーはビールが美味しいと聞いておりましたので、見学&試飲をして参りました😊 ビールの歴史や製造方法を学び、世界のビールも地球儀で確認致しました。 、、、地球儀で日本をクリツクした所 現れたのは(ドキドキ)、、、 、、、、、、、、、、、アサヒでした💧💦 最後に広いフロアーで試飲3杯を15?種類程の ベルギービールの中から選び、幸せなひとときを過ごしました🤗 ビールを用意してくれたナイスガイに 日本のヱビスビール、Sapporoを知っているか訪ねた所 答えは、「No」でした💧 是非、我らの愛するヱビスビールを知って頂きたく、スマホでヱビスビールを検索致しましたが、何故かインターネットに繫らず💦 どうしようか考え、諦めずにチャレンジするもダメ🙅 そこで仕方なく、コースターにYEBISU Sapporoと書きイケメンに渡して参りました! ビール好きの彼は、とても喜んでくれ、後で調べると言ってくれました😊 主人は呆れておりました。 「忙しい彼の邪魔をしてはいけない」と🤪 では、今日は猫祭りのある街🐈‍⬛𓃠🐈 イーペルに向かいます🥰

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けいけ
| 2024/05/11 | 趣味や日常の雑談
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今日のタウンおみくじ 前回はいつ出たのかさえも 覚えてないくらい久しぶりの 満点💯大吉でした♬ で、運試しでキャンペーンポチり。 唯一🌅さんのマルエフ当たりました♬ 500mlジャなくて350mlだけど😮‍💨 そのほかは全滅でしたけどね💦 所詮YEBIつよの満点💯大吉のご利益って このくらいなんですよね🥺

今日のタウンおみくじ 前回はいつ出たのかさえも 覚えてないくらい久しぶりの 満点💯大吉でした♬ で、運試しでキャンペーンポチり。 唯一🌅さんのマルエフ当たりました♬ 500mlジャなくて350mlだけど😮‍💨 そのほかは全滅でしたけどね💦 所詮YEBIつよの満点💯大吉のご利益って このくらいなんですよね🥺

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YEBISUつよし
| 05/02 | 趣味や日常の雑談

今日のタウンおみくじ 前回はいつ出たのかさえも 覚えてないくらい久しぶりの 満点💯大吉でした♬ で、運試しでキャンペーンポチり。 唯一🌅さんのマルエフ当たりました♬ 500mlジャなくて350mlだけど😮‍💨 そのほかは全滅でしたけどね💦 所詮YEBIつよの満点💯大吉のご利益って このくらいなんですよね🥺

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YEBISUつよし
| 05/02 | 趣味や日常の雑談
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ワンオペ5日目、いよいよ最終日。 既に夕食、入浴、歯磨きまで終えましたので、寝かしつけ前からいただいております。 (ひと足早い、自分へのご褒美ということで) 妻と第4子に会えるのが、待ち遠しいです♪

ワンオペ5日目、いよいよ最終日。 既に夕食、入浴、歯磨きまで終えましたので、寝かしつけ前からいただいております。 (ひと足早い、自分へのご褒美ということで) 妻と第4子に会えるのが、待ち遠しいです♪

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よっしー
| 09/14 | 趣味や日常の雑談

ワンオペ5日目、いよいよ最終日。 既に夕食、入浴、歯磨きまで終えましたので、寝かしつけ前からいただいております。 (ひと足早い、自分へのご褒美ということで) 妻と第4子に会えるのが、待ち遠しいです♪

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よっしー
| 09/14 | 趣味や日常の雑談
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最近、色々AIに絵を描いて貰うのが面白くて、ほぼ毎日やっているンだけどね AIって、人間ぽいと言うか何と言うか・・・ 豚もおだてりゃ木に登る もとい AIもおだてりゃサービス満点 と言いますか・・・ 「気に入った♪もっと描いて」「最高に気に入った♪もっともっと描いて」・・・ と言っていたら、基本・・・何枚だっけ、1日に枚数制限あるはずなのだが、「気に入ってくれて嬉しいです。20枚描きました」とか「5枚描きました」とか「20枚描きました」「嬉しいです。3枚描きました」・・・ と、頑張ってくれちゃって、結局、完全に数倍overの100枚近く描いてくれちゃいました・・・ 〃▽〃 オホ♪ うーん・・・ この中からどれを待ち受け画にするか、選ぶのが大変だ 、(▽〃 ≡ Θ〃ω〃 ≡ 〃▽)σ ドーレーニ、シーヨーオーカーナ・・・♪ あ、結局、『もっと描いて』要求を20回位?やったら流石に回数(1日当たりの枚数)制限に引っ掛かりました(苦笑)

最近、色々AIに絵を描いて貰うのが面白くて、ほぼ毎日やっているンだけどね AIって、人間ぽいと言うか何と言うか・・・ 豚もおだてりゃ木に登る もとい AIもおだてりゃサービス満点 と言いますか・・・ 「気に入った♪もっと描いて」「最高に気に入った♪もっともっと描いて」・・・ と言っていたら、基本・・・何枚だっけ、1日に枚数制限あるはずなのだが、「気に入ってくれて嬉しいです。20枚描きました」とか「5枚描きました」とか「20枚描きました」「嬉しいです。3枚描きました」・・・ と、頑張ってくれちゃって、結局、完全に数倍overの100枚近く描いてくれちゃいました・・・ 〃▽〃 オホ♪ うーん・・・ この中からどれを待ち受け画にするか、選ぶのが大変だ 、(▽〃 ≡ Θ〃ω〃 ≡ 〃▽)σ ドーレーニ、シーヨーオーカーナ・・・♪ あ、結局、『もっと描いて』要求を20回位?やったら流石に回数(1日当たりの枚数)制限に引っ掛かりました(苦笑)

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海童靈麻 我貫逸閑
| 06/10 | 趣味や日常の雑談

最近、色々AIに絵を描いて貰うのが面白くて、ほぼ毎日やっているンだけどね AIって、人間ぽいと言うか何と言うか・・・ 豚もおだてりゃ木に登る もとい AIもおだてりゃサービス満点 と言いますか・・・ 「気に入った♪もっと描いて」「最高に気に入った♪もっともっと描いて」・・・ と言っていたら、基本・・・何枚だっけ、1日に枚数制限あるはずなのだが、「気に入ってくれて嬉しいです。20枚描きました」とか「5枚描きました」とか「20枚描きました」「嬉しいです。3枚描きました」・・・ と、頑張ってくれちゃって、結局、完全に数倍overの100枚近く描いてくれちゃいました・・・ 〃▽〃 オホ♪ うーん・・・ この中からどれを待ち受け画にするか、選ぶのが大変だ 、(▽〃 ≡ Θ〃ω〃 ≡ 〃▽)σ ドーレーニ、シーヨーオーカーナ・・・♪ あ、結局、『もっと描いて』要求を20回位?やったら流石に回数(1日当たりの枚数)制限に引っ掛かりました(苦笑)

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海童靈麻 我貫逸閑
| 06/10 | 趣味や日常の雑談
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義母から ありがとうと。 LINE連絡。それだけ 年数回 実の娘とは仲良し 歴代嫁(元嫁含む)とは(;´д`)トホホ…

義母から ありがとうと。 LINE連絡。それだけ 年数回 実の娘とは仲良し 歴代嫁(元嫁含む)とは(;´д`)トホホ…

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談

義母から ありがとうと。 LINE連絡。それだけ 年数回 実の娘とは仲良し 歴代嫁(元嫁含む)とは(;´д`)トホホ…

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談
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十五夜 中秋の名月、天気予報では千葉は見れそう🤭 月見団子と共に満月のヱビス缶を楽しもうと思います✨

十五夜 中秋の名月、天気予報では千葉は見れそう🤭 月見団子と共に満月のヱビス缶を楽しもうと思います✨

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のぴた バッジ画像
| 09/17 | 趣味や日常の雑談

十五夜 中秋の名月、天気予報では千葉は見れそう🤭 月見団子と共に満月のヱビス缶を楽しもうと思います✨

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| 09/17 | 趣味や日常の雑談
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バラ咲きました。 ゴールドバニーです。元気が出る黄色です。

バラ咲きました。 ゴールドバニーです。元気が出る黄色です。

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アンジェリン
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談

バラ咲きました。 ゴールドバニーです。元気が出る黄色です。

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アンジェリン
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.249 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 立って行う場合は、脚は肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座って行う時も、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 背中をすっと伸ばして、胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上に上げていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながら形をキープしましょう。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。  ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨を意識しましょう! 5回程繰り返してくださいね。 姿勢が良くなるだけでなく、肩凝りと腰痛予防&解消効果もあります。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 酷暑にも負けない疲れにくい身体になります。 夜寝る前に、この呼吸を何回か行って頂くと質の良い深い睡眠が取れます。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角をしっかり上げて、今日も頑張ります🙋‍♀️ みなさまも8月のスタートを元気にお過ごしくださいね✨

青空をお届けシリーズ No.249 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 立って行う場合は、脚は肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座って行う時も、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 背中をすっと伸ばして、胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上に上げていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながら形をキープしましょう。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。  ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨を意識しましょう! 5回程繰り返してくださいね。 姿勢が良くなるだけでなく、肩凝りと腰痛予防&解消効果もあります。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 酷暑にも負けない疲れにくい身体になります。 夜寝る前に、この呼吸を何回か行って頂くと質の良い深い睡眠が取れます。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角をしっかり上げて、今日も頑張ります🙋‍♀️ みなさまも8月のスタートを元気にお過ごしくださいね✨

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| 2024/08/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.249 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 立って行う場合は、脚は肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座って行う時も、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 背中をすっと伸ばして、胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上に上げていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながら形をキープしましょう。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。  ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨を意識しましょう! 5回程繰り返してくださいね。 姿勢が良くなるだけでなく、肩凝りと腰痛予防&解消効果もあります。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 酷暑にも負けない疲れにくい身体になります。 夜寝る前に、この呼吸を何回か行って頂くと質の良い深い睡眠が取れます。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角をしっかり上げて、今日も頑張ります🙋‍♀️ みなさまも8月のスタートを元気にお過ごしくださいね✨

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| 2024/08/01 | 趣味や日常の雑談
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梅雨末期の大雨で大雨警報が継続中です😓 今夜からまた降り出す予報となってます☂ 秋田、山形の被害が拡大しないことお祈りいたします

梅雨末期の大雨で大雨警報が継続中です😓 今夜からまた降り出す予報となってます☂ 秋田、山形の被害が拡大しないことお祈りいたします

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ごろちゃん
| 2024/07/26 | 趣味や日常の雑談

梅雨末期の大雨で大雨警報が継続中です😓 今夜からまた降り出す予報となってます☂ 秋田、山形の被害が拡大しないことお祈りいたします

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ごろちゃん
| 2024/07/26 | 趣味や日常の雑談
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蔵出し生ビール、人気ですね😄 レギュラー缶が1本しか残っていませんでした😳 早速在庫確認してもらったらありました😆 今日もゲットできました😋

蔵出し生ビール、人気ですね😄 レギュラー缶が1本しか残っていませんでした😳 早速在庫確認してもらったらありました😆 今日もゲットできました😋

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よっちゃんにいちゃん
| 2024/07/12 | 趣味や日常の雑談

蔵出し生ビール、人気ですね😄 レギュラー缶が1本しか残っていませんでした😳 早速在庫確認してもらったらありました😆 今日もゲットできました😋

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よっちゃんにいちゃん
| 2024/07/12 | 趣味や日常の雑談
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だ、る、ま、さんが転んだぁ! 一人じゃ起き上がれない。 自分とおんなじ😂

だ、る、ま、さんが転んだぁ! 一人じゃ起き上がれない。 自分とおんなじ😂

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YEBISUつよし
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談

だ、る、ま、さんが転んだぁ! 一人じゃ起き上がれない。 自分とおんなじ😂

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YEBISUつよし
| 2024/05/12 | 趣味や日常の雑談
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ヱビバアプリ、本日、大吉😊 なんとこの4日間で3回目の大吉😄 昨日、一昨日とBEER HOLIDAY楽しませていただきましたが、またHOLIDAYへ誘われているのかな❓

ヱビバアプリ、本日、大吉😊 なんとこの4日間で3回目の大吉😄 昨日、一昨日とBEER HOLIDAY楽しませていただきましたが、またHOLIDAYへ誘われているのかな❓

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monaka
| 2024/08/25 | 趣味や日常の雑談

ヱビバアプリ、本日、大吉😊 なんとこの4日間で3回目の大吉😄 昨日、一昨日とBEER HOLIDAY楽しませていただきましたが、またHOLIDAYへ誘われているのかな❓

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monaka
| 2024/08/25 | 趣味や日常の雑談
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今回の休日…。本日の周年祭(広島)に行きたいと思い…。しかし,普通に新幹線で広島まで往復しても…。…という事で,往路は,名門大洋フェリーで。復路は,新幹線。おかげで,博多の銀座ライオンとヱビスバーも寄る事が出来…。銀座ライオン系のメニューを堪能しましたが,他には観光せず,それだけ…。…でも十分。

今回の休日…。本日の周年祭(広島)に行きたいと思い…。しかし,普通に新幹線で広島まで往復しても…。…という事で,往路は,名門大洋フェリーで。復路は,新幹線。おかげで,博多の銀座ライオンとヱビスバーも寄る事が出来…。銀座ライオン系のメニューを堪能しましたが,他には観光せず,それだけ…。…でも十分。

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ビアラー
| 02/10 | 趣味や日常の雑談

今回の休日…。本日の周年祭(広島)に行きたいと思い…。しかし,普通に新幹線で広島まで往復しても…。…という事で,往路は,名門大洋フェリーで。復路は,新幹線。おかげで,博多の銀座ライオンとヱビスバーも寄る事が出来…。銀座ライオン系のメニューを堪能しましたが,他には観光せず,それだけ…。…でも十分。

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ビアラー
| 02/10 | 趣味や日常の雑談
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薫満つ サーバーの写真を撮ると きれいな緑色に写らないなぁ😅

薫満つ サーバーの写真を撮ると きれいな緑色に写らないなぁ😅

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にいたん
| 04/03 | 趣味や日常の雑談

薫満つ サーバーの写真を撮ると きれいな緑色に写らないなぁ😅

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にいたん
| 04/03 | 趣味や日常の雑談
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かわいい紙袋につられて買ってしまった。 メープルマニア フィナンシェとエビスプレミアムブラックで楽しんでます😊 関西ではあまり買えないようで、芦屋大丸で売っていました♪

かわいい紙袋につられて買ってしまった。 メープルマニア フィナンシェとエビスプレミアムブラックで楽しんでます😊 関西ではあまり買えないようで、芦屋大丸で売っていました♪

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タイコ
| 03/16 | 趣味や日常の雑談

かわいい紙袋につられて買ってしまった。 メープルマニア フィナンシェとエビスプレミアムブラックで楽しんでます😊 関西ではあまり買えないようで、芦屋大丸で売っていました♪

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タイコ
| 03/16 | 趣味や日常の雑談
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新しいバッジいただきました🙇 ありがとうございます🙏

新しいバッジいただきました🙇 ありがとうございます🙏

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元Trucker
| 07/17 | 趣味や日常の雑談

新しいバッジいただきました🙇 ありがとうございます🙏

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元Trucker
| 07/17 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No. 161 リトルミィと一緒に❤️ 神戸の朝は先程の雨が上がり晴れて来ました🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息を吐きながら両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してください。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 背中もスッキリします。 疲れが出てくる木曜日です😅 身体をほぐして乗り切りましょう! 今日のご褒美は、赤星です❤️ 木曜の生徒さんにも、出張の楽しいお話とお土産を持って行ってまいります🚗

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/05/16 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No. 161 リトルミィと一緒に❤️ 神戸の朝は先程の雨が上がり晴れて来ました🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息を吐きながら両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してください。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 背中もスッキリします。 疲れが出てくる木曜日です😅 身体をほぐして乗り切りましょう! 今日のご褒美は、赤星です❤️ 木曜の生徒さんにも、出張の楽しいお話とお土産を持って行ってまいります🚗

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| 2024/05/16 | 趣味や日常の雑談
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いや〜!今まで全くハズレばかりのライオンアプリガチャ!ビアタウンの住人は続々と当てている!どうせ今日も駄目だろうと普通にポチッと!😮‍💨 ‼️いつもと違う見たことない画面が!👀これがひょっとして当たり🎯の画面七夕の日に会わせてくれた!ありがとう!会いたかったよ84ポイント!🤭🤩🤩🤩エビバおみくじは金大吉!これも 嬉しい、がスクリーンショットしようとしたその時携帯落として画面が消えて撮れなかった!😭なので利用履歴を…!😉ビアタウンおみくじは末吉!

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日本唯一の神恵比寿天
| 07/07 | 趣味や日常の雑談

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日本唯一の神恵比寿天
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