フリートーク

今朝掲載した太平洋の水平線の写真、こちらの方が多少判り易いかな？

江ノ電はすごく混んでいました。極楽洞で写真を撮りました。

毎年コツコツと得点を集めて、 応募している カルビー大収穫祭❗️ 今年も　我が家に　届きました‼️ ありがとうございます😊 息子から　カレーライスのリクエスト 入りました。

ローソンアプリでこんなの当たりました🎯 引き換えに行ったら不要なもの買って持ち出し必死💦 当然、それが策略だけど😉 さて、強い意志で引き換えだけに臨めるか❓😅

青空をお届けシリーズ　No.362 ムーミンパパ＆ママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根からしっかりと引き上げましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作ってくれます。 疲労物質を出しましょう！ 今日のご褒美は、ヱビスです💛 有意義な1日にします🙋‍♀️ みなさまも、くれぐれもご自愛くださいね❤️

平和に感謝いたします🙏 【公式】『ちいかわ』第267話「湧きドコロ③」 ※1週間限定配信＜8/22 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=Dcv4RD4bKqg

青空に白梅が映えてます😊📷️

タンブラー、まだ、出会えないけど、どこかにあるんだろうか～🥹🥹 欲しいなあ～苦笑

何周か遅れでガチャをやってみました 細かいところまでよくできてますね🌼

ビアタウン2周年おめでとうございます🎊 3年目を迎えビアタウンの更なる発展を心よりお祈り申し上げます カンパ〜イ🍻ヱビス〜🍺

手作り納豆にハマっています。 おばあちゃん達が昔から作っていた、藁に包んで作る納豆に近い味になって美味しくて。 発酵食品たくさん食べようとがんばり中。

センバツ高校野球⚾️ 我が県代表の花巻東、いきなり開幕初日第二試合から💦 がんばってもらいたい👍 今年から県外中学出身者にも門戸を開放してのチーム作り⚾️ 楽しみで仕方ない😆

おはようございます 昨夜久しぶりに、ちいかわ ~ふろふろころりん~ の入浴剤で温まり、どのマスコットが出るのか楽しみにしていたら、ちいかわが出てきた朝を迎えています ちいかわ2個目でかぶった~ ・ω・ 今日もきれいな青空が広がっています 昨日は風が強く吹きましたが、今日は風も弱まりぽかぽか陽気になりそうです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

目と鼻の先にヱビスバーがあるのに行けなかった私😢 せっかく博多に来たのに、残念でなりません😢

昨日の夕方，信号待ち時にパチリ。

な、なんと新しいバッジ🆕来ましたー⤴️⤴️😁 めっちゃ嬉しいです、ありがとうございます😭😭😭

ブロッコリー嫌いなお孫様やお子様へ🦦 "強くなるにはブロッコリーに向き合うことだな" 【公式】『ちいかわ』第52話「強くなるには」 ※1週間限定配信＜7/4 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=cREvOFybVzA

本日「ヱビス クリエイティブブリュー 澄深し」を探しにいくつかのお店を見てまわったが、発見できず。 早く味わってみたい！

１日遅れのクリスマスプレゼントが本日届きました😃 ありがとうございます。 めちゃくちゃ嬉しいです😊 大事に着たいと思います。 今日は孫のスイミングだったので、疲れた体に孫とケーキ🍰を食べたいと思ってます🥲 孫が生クリーム等々飾り付けてくれました。 頂きます🍰🥲

おはようございます 帰省での所用も無事に終わり、本日自宅に帰る朝を迎えています あっという間でした~ (^。^) 今日は気温も上がりお天気もよく、お出かけ日和ですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

皆様　お疲れ様デス　今朝の空さんわたしの気持ちそのものモクモク　モヤモヤ…気分転換に　お気に入りの定食屋さんへこじんまりとした沖縄料理のお店混み合った店内　外では　待たれている方も…とっくに食べ終えているのにずっと話し続けてる男女4人全くお構いなしの　似たもの同士　類は友を呼ぶ実感しつつサクサク食べて　お店を後に致しました😅何だかなぁ😮‍💨

我が家ではもうしばらく サクラ楽しめます🌸🎶 今日もお疲れ様でしたぁ〜😚 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺🍺😋

37年前に購入したウイスキー🥃 dunhillオールドマスター まだ空けてません😅

今日のリフレクションですベストではないですが🤣🤣　 　　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

なんかなんかちょうだい✨🎁✨とおねだりしたら、なんかくれた😅 ヱビスバーアプリ様ありがとうございます🙇 この画像を見せると永久にドリンクが半額になるらしい🤔(嘘です🤣)