フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.313 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は24度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げましょう。 一度息を吐いてから、息を吸いながら、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げます。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 3回程繰り返しましょう。 姿勢を正しくして、腰の負担を減らします。 腰痛予防解消の効果があります。 気温差で体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう🍀 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 有意義な1日にしたいです🙋‍♀️

ガ〜ン！ いつものスーパーでの話です。先週行ったときには、あんなに並んでたのに… 今日はケースに「薫満つ」が一本もありません。今日の買い物の目的の半分は 薫満つ なのに！ 諦めきれず、野菜やもろもろの食材を詰めたトートバッグを肩に掛けて、帰り道にあるドラッグストアに立ち寄り… が、しかしここにも 薫満つ は無く… がっかりしながら終売前提で交差点のセブンイレブンに立ち寄りましたが、ここにもやはりありません… どこのお店にも和奏はあったけど、いまの私の味覚・感覚的にちょっと違うんですよね。 けっきょく、セブンイレブンで別のビールを購入。晩ご飯のメニューに合うかどうかは別として、まさかまだ買えるとは思わなかったので、これはこれでラッキーでした。ゆっくり楽しみたいと思います。

スタメンが大幅に入れ替わってました💦

4/8 北海道数量限定発売のサッポロクラシック"春の薫り"飲みたい！😆でも北海道エリア限定発売！ガックリ！😭ネットで手に入らないかなぁ〜！🤣🤣🤣

バッジ貰いました！しかも５個。 2025年のフレーバークエストでのバッジです。 獲得バッジの数が増えてるなぁ～と思ってチェックしたら届いてました。バッジとかボーナスポイントとかは忘れた頃に入って来るんですねェ～、嬉しい～。

先行招待会に当選した ザ・パーフェクト黒ラベルエクスペリエンス2024に 結局行けなかったんで、もう自宅でやけ酒！ 明日は休みだし、思う存分飲んでやる！ 黒ラベルがなかったんでヱビスとサクラビール。 ともに500mlの大盤振る舞い🤣 今日の金沢は一日中いいお天気☀️ ヱビスを持った恵比寿さまもニッコリ☺️ ベランダ飲みは寒いのでお部屋でまったり いただきました♪ でも、やっぱ行きたかったなぁ😂

🌰くりまんじゅうパイセンと目があってしまった😅 我が家にお連れしなきゃだな🤔

おはようございます、今日のおみくじは”末吉”でした 月曜日ですね、今週も頑張りましょう

「特水」 意外と普通に飲めるおいしい水でした(´ー｀) 効果は…あるといいな…

😽いい気持ちでお昼寝してたら、 よだれが落ちてきたにゃん😽

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ……大吉 TOWN籤は２日連続で大吉😮 そしてアプリ籤も大吉😮 W大吉であります🤩 ピークに達しているなぁ🤭 サッカー⚽️国際親善試合【日本代表vsブラジル代表】 2点リードされてからの大逆転、3-2で勝利したそうですね。 ブラジル代表に初勝利ということで、お祭り騒ぎとまでは言わないけどテレビ番組で話題になっていますが、あくまでも親善試合であって公式戦じゃない。 ある程度は評価出来るけど、公式戦で勝利してこそだと「俺は思っているので」、日本代表メンバーやスタッフ達は勿論だけど、マスコミやサポーター達も冷静になって欲しいな🤔 森保監督の評価はイマイチだったけど、これで高評価になっちまうのかね😅 マスコミも忙しそうだ🤣 ３点目の上田のヘディングシュートは見事だったと思う⚽️💨👍 ※画像はAmeba様から頂きました🙇

ランチコンサートに行きました。ジメジメした嫌な気分を吹き飛ばしてきました。 音楽はやっぱりいいです。

今日はスーパーのレジ付近で５０００円札が落ちてたので レジ係の人に言うと １週間、お店で保管してから 現れなければ警察に届けるのでと 住所と名前と連絡先を書いてと 面倒な事に・・・ 夏には道路に落ちていた レシートがあった半透明のビニールポーチ？ レシートも大事なので交番に 無人の交番に交番から警察署に直通電話連絡して 引き出しに入れてと 連絡もしないでいいですね？ ハイ😀 しかし、夕方 留守電に警察から業務時間中に電話をと しないわけにはいかず💦 翌日に電話すると ビニールポーチ内に４万円がと連絡 警察の人に聞かれて 謝礼なんていらないので🙆‍♂️ 電話するお金がもったいないです🤣

ダイヤモンドまであとちょっと!!

今朝の10時から、楽天市場でまた備蓄米が販売され…、サーバーに繋がりにくい状態が続きましたが、また、なんとか買えました🤭 8月末までに配送予定…とのことで、いつくるのか分かりませんが、スーパーの備蓄米販売ではオープン前から並んで…整理券もらって…とかは大変なので…、、。 備蓄米を買うために何時間も並ぶのは…コスパを考えると…個人的には、…マイナス…な気もします😅 楽天市場の備蓄米🌾今日は、完売までに…2時間ほど時間がありました⏳😳💦 今日は、焦らなくてもゆっくり買えたみたいです🤓🌾✨

さだまさしさんが50作目のアルバムキャンペーンで出演した「SONGS」と「EIGHT JAM」を見ました 私が初めて買ったアルバムはグレープ解散後のスペシャルアルバム その後ソロアルバム3枚は買ったものの追いかけきれなくなりました^^; でも久しぶりにゆっくり聞いたらやっぱりイイ♡ 何度もリピート🎶 原点回帰です🥰

ゆうべのビール(102)・バドワイザーデザイン缶 バドワイザー、アーティストHAROSHIとコラボレーション。 プレミアムラガービールブランド「バドワイザー」を展開する、エービーインベブ ジャパン合同会社 （AB InBev Japan合同会社 、東京都渋谷区）は、カルチャーシーンとの結びつきを表現し、多くの方にバドワイザーが持つ魅力を知っていただくため、国内外のアートシーンに多大な影響のある現代アーティスト（造形作家）、HAROSHIとのコラボレーションを実施することを発表いたします。今回のコラボレーションでは、HAROSHIがオリジナルデザインを施した限定のコラボパッケージビールを2025年7月18日（金）より順次全国展開するほか、限定アイテムが当たるキャンペーンを開催します。(H.Pより)

青空をお届けシリーズ　No.312 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれを横にしても)出来ると思います。 両腕をまっすぐ下に伸ばしてから、身体の斜め後ろ側に引きます。 胸を張り過ぎないように気をつけてください。 肘をしっかり伸ばして、お星さまキラキラのイメージで、手のひらを広げて、息を吐きながら外側に広げて、息を吸いながらな内側に捻ります。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これもゆっくり10回程行います。 もう一度、最初のキラキラを10回程行いましょう。 最後に、腕はそのまま後ろにキープして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろします。 これもゆっくり10回程行ってくださいね。 出来れば、3セット程行ってみましょう。 もちろん出来る範囲でもOKですよ！ デスクワークが多かったり、スマホやPCの閲覧時間が長かったり、寝ても疲れが取れなかったり、立った時に手がパンツのサイドラインより前にくる方は、巻き肩になっているかもしれませんね。 ぜひこのストレッチを時々行って、正しい位置に戻しましょう。 二の腕の引き締め効果、肩凝り、腰痛予防改善効果と、代謝アップ効果があります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

今日のつまみ 下は右が「壺屋」の駅弁「うなぎまぶし」で、左はぼたんえびの刺身です。上は右が海老入りのナポリタンで、その左は豚小間と玉ねぎとミックスベジタブルの炒め物で、一番左はブリアラと大根の煮付けです。 うなぎまぶし http://tsuboya-toyohashi.com/item/?id=23 デザートは富山の「リブラン」の「甘金丹」です。 https://www.lisblanc.com/?p=828

娘の用事で恵比寿へ 帰りちょっとUNIQLO見てみようなんて思ったら… 入場待ちなんですね😢

今日は，久々に晴れて穏やかな天気です。 買い物の帰りに、白木蓮の蕾が青空の下で綺麗だったので，パチリ😊 まだ一月の寒い時期に，春を感じさせてくれて、 癒されます🥰

おはようございます 昨日までの生温い湿った空気から一転、風が冷たくキュッと寒い朝を迎えています 一気に晩秋になってびっくりポン (・。・) こちらは今日は最高気温20℃に届かない一日になるようです 皆さま、暖かくしてお過ごしください (^・^)

先日、外せない用があって出かけた先です。 この写真だけでどこに行ったかわかる人は、実店舗を知っている人と関係者だけじゃないかなぁ…… 全体がこの雰囲気で、森の中に居るかのような設えになっています。 正直、こちらの支店が大通りから外れてオフィスビルの2階に移転した時はガッカリしたのですが、移動後に初めてこの支店に来た時は感動しました。 以降、時々利用していますが行くたびについニッコリしてしまうのです。

ここでマイスター飲めるのはいつまででしょうか❓

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます アタリまであと一歩！の朝を迎えました☔ 今日は気温もあまり上がらず、北風が吹いて体感温度も低い予報です 上着を一枚羽織って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/