フリートーク

俳優の西田敏行さんが東京・世田谷区の自宅で死亡しているのが見つかりました。76歳でした。病死らしいです😞 西田局長、誠に残念です😭

今日も暑かったですね🌞 本日は、夏メニュー、ゴーヤチャンプルで☺️ 私事ですが、実父が生まれ変わった日でありまして、あの日から時間がたくさん流れました🤭時間薬とは、よくいうものですね ビール🍺もよく付き合ってくれたパピー ありがと💕 本日は、彼が大好きだったヱビス🍺で

夜勤明け、いつものファミレスでBEER TOWN活動中。 ３日前から隣接するホテルがリニューアルオープンしており、ファミレスとしては久しぶりに日常を取り戻している感じです😊 日曜日の朝ということで混雑しており、顔馴染みのスタッフ達はバタバタしっ放しですが、ベテラン揃いなので店長と上手く連携して対応していますね👍 利用客の多くはシナ人。 煩いし、タイムラインは追いつけているので、サッサと帰宅します😂

暑ぃ～🥵 なんか日に日に暑くなってる感じ🤮 皆さん、水分補給、塩飴なめて熱中症対策忘れずに❗️👍 無理しないでね🥺

今日でお別れ😢 明日から徳島フェアです。ちょっとだけメニュー見せてもらったけど、美味しそうなオンパレードでした😊 乞う御期待、ヤー❗

今日のつまみ 右下は湯がいたあらびきソーセージで、その上は庭の蕗とお揚げとワカメの炊いたんと、胡瓜です。真ん中下はウズラ卵の燻製で、その上は豚小間と茄子とグリーンピースのトマトソースのスパゲティです。左下はチーちくで、その上は焼き鯵と、ニラ入り卵焼きと、蒸かしたサツマイモです。 デザートはお土産でもらった秋田の「バター餅」です。

　昨夜は花火大会。花火を鑑賞するためのある会合で、特等席で花火を冷たいビールとともに堪能しました。毎年恒例のイベントですが、夜空に輝く花火は最高にきれいでした。願わくば、ビールが「エビス」だったら最高でした！

きょうは、３５年前の同僚御一行さまが高知へ尋ねて来ます。懐かしい 幹事を引き受けましたので、お寿司屋さんで新鮮なカツオをいただけるよう手配しました。長い夜となりそうです。

ランクがゴールドになりました。 ありがとうございます😊

ゴールデンウィーク中に何軒のエビバに行けるかなぁ🤔 ってぶつぶつと呟いてます独り言🤩🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

ダイエーのチラシに載っていた。 北海道フェア SORACHI

キリンビール⑯ ノベルティ・栞とペーパーナイフ。 写真2枚目、真鍮製の栞。切り絵のような細工とエンボス(凸凹)の聖獣とロゴ。 写真3枚目、ステンレスのペーパーナイフ。定規が刻んであります。 キリンビールのお話・おわり

青空をお届けシリーズ　No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広げて、膝の内側に指も広げて両肘をピンと突っ張り棒のように伸ばします。 膝をおさえないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、そのまま両肘を曲げないように注意しながら、右肩を前に出しながら、左側から上を見上げるようにして、股関節のストレッチをしましょう。 頭が膝より下がらないようにしましょう。 ゆっくり5呼吸します。 反対側も同じように行ってください。 3セット程ゆっくりストレッチしましょう。 股関節を広げ、腰痛予防改善効果がある上、肩甲骨も同時にストレッチ出来ます。 両肘を伸ばしたままや、股関節を広げるのが辛い方は、無理なく気持ちいい範囲で、コツコツと柔らかくしていきましょう。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 2月も頑張ります🙋‍♀️ 素敵な土曜日をお過ごし下さい✨

『父の日』 お父さんもお父さんで無い人も… （いつも、ありがとうございます🍻）

お昼ごはんです ファンタアップル🍎が売ってたので いただきました

今夜は都内某所にエビスビール飲みに行きます🍺

やっべ、ホント、AIって面白いね かなり病み付きやで、コレ♪ 今日も絵を描いて貰ったンだけどね まぁ、なかなかうまく指示が伝わらない事もあるのだが、それがまた面白い所で・・・ 簡単に出来るから、自分で絵を描くよりもコッチ一辺倒になりそうや(笑) 因みに今回は『童話』をテーマに色々指示して描いて貰いやした♪

おはようございます😊!大雪にご注意　お住まいの予報チェック✅️!可能な方は在宅勤務がいいですね。車の運転にもご注意下さい😊

Show, don’t tell. 今日覚えたフレーズ。

これは絶対当てたい🎯 そして妻夫木さんが作ってるラムチョップ料理を作りたい🥩 ただいちいちレシート🧾写さなきゃならないし、ネットで買ったのは対象外だし、エクストラもたぶん対象外なのでちょっとめんどくさい😢

☕今日のコーヒー牛乳タイム☕ でした。

青空をお届けシリーズ　No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸って腕をもっと上に伸ばします。 顔はまっすぐ前に向けます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 顔と目線は斜め左上に向けます。 左の脇腹の伸びを感じましょう。 腕を捻じるのがキツい方は、両手を合わせて指を組んでください。 ゆっくり3呼吸して元に戻します。 反対も同様に行ってください。 仕事中、下を向くことが多いと思いますので、猫背にならないようにこのストレッチを行ってくださいね。 肩凝り予防解消効果もあります。 仕事や家事に集中するためにも、リフレッシュしましょう！ 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 今日も口角を上げて過ごしましょう🙋‍♀️

今日のつまみ 下は右が鶏モモの唐揚げで、左が白エビの素揚げに「珠洲の桜塩」を振ったものです。ということは桜エビということでしょうか(^^;) 上は右が鶏モモとブロッコリーのカレー風味焼きで、その左はナポリタンスパゲティで、一番左は焼き鯵と、大根の漬物です。 デザートは有楽町の交通会館にある「秋田ふるさと館」で買った「川口屋」の「いぶりがっこちーず　け」です。 スモークチーズのチーズケーキを食べている感じでした。 https://kawaguchi-ya.jp/menu/776195

何故か楳図かずお先生の漫画が思い浮かびました😨

今朝(10:10頃)の池袋駅地下、ちいかわバナナプリンケーキ🍮の期間限定ショップ 今まで見た中で一番列んでいました👩👧 多分20人以上、、、😳 🚃乗り換えでショップの横を通るから目に付きます👀