フリートーク

青空にお届けシリーズ　No.311 アヒルちゃんと一緒に🐥 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引きます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 食欲の秋は、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう！ 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 疲れも出始める水曜日も、姿勢矯正で気持ち良く過ごしましょう。 今日のご褒美は、黒ラベル熊本城復興支援缶です🏯 忙しくても口角上げて頑張ります🙋‍♀️

神田方面での宴席のあとは、酔い覚ましにとなりの駅まで歩いてしまいます、 不思議な風景の、このあたりを通って、、、

シトラスブランが美味しすぎて、そこそこ缶が空きました🍺 ゴミ捨てにベランダ出たら、風がぬるいはずなのに心地よい。 クーラーと美味しいビールでかなりクールダウンしてたんですね。。。 なんてこと無い夜空も味があるように見えるのは 美味しいシトラスブランのせいかしら☺️

牧野植物園では、牧野富太郎が愛したバイカオウレンが満開を迎えてます

道端の名も不明な花？ ちょっと変わった面白い花、名前は判らないけど意外と綺麗。

締め出された私💦②その後 ご心配いただきありがとうございます！ な、なんと、その後、まさかの事が起こりました！ まさかの出来事 帰ってきた息子が、なんと鍵を無くして帰ってきたのです！ 友人や学校の先生も巻き込み、部室やグランド、通り道を探しましたが見つからず……結局、鍵110番に電話。１時間して鍵屋が来てくれて、なんとか鍵が開き、ようやく先程、家に入りました。 長〜い1日になりました🥲

他社ですが…、皆様の投稿でいいなぁ、と思っていて…やっと、初めて飲みました😊✨ 甘さ控えめ？で、美味しいですねぇ🤭笑 レモンスライス🍋ってすごいですね😳✨

今日も生のいいお魚入荷してました♬ 見事な大きさの鯛。 刺身、カルパッチョにしたら美味いだろうな 皮目を炙ってもいいな♬昆布締めでも🤤👍 と色々考え嫁にLINE。 しばらくして返信が。 「今日はヒレカツだからいらない！」 刺身、カルパッチョが😭

昨日はヱビスと黒ラベル 星の夜行列車バージョンが お店で売ってました🍺

香りに誘われて🥰 おはようございます。今日は曇り空ですが涼しく、過ごしやすい朝を迎えました。 散歩をしているとあちらこちらで金木犀の香りを感じて、ついもう少し先までと歩く様になりました。 写真は金木犀、銀木犀と両方咲いてるのを見かけたので一枚。 お陰で帰宅後の🍺も更に美味しくなります🤣

7月に足を骨折🩼してしまい、現在老健でリハビリ中の義母93歳 義父のお墓参りの帰りに老健に立ち寄りましたが、 思いの外元気で一安心😊 来月誕生月の私、義母から一足早いお祝いのお小遣い頂いちゃいました🤩 感謝🙏

おはようございます❢ ひんやりとした朝を迎えています。 久々に仕事で都内までいきます。そして初めての場所。初めての地下鉄路線にも乗らなくてはなりません。。。慣れてない路線での乗り換えに、目的地の地上にでなきゃいけない【○番出口a】とか。。 方向音痴には、不安しかない朝です。。 無事に着きますように。。。 いってきまーす♪

スーパーで エースコックのカップ麺を買って ガラガラ抽選しました😀 結果は2等が当たりました❗

辛い投稿です。 昨日福井県沖で見つかったご遺体が 今回の能登豪雨で家屋と共に流され 安否不明となっていた女子中学生と 判明いたしました。 享年14歳。 まだまだこれからの人生だったと思うと 言葉になりません。 それでも、ようやく ご家族の元に帰ることができて 本当に良かった。 ご家族さまのご心情を察すれば かける言葉も見つかりませんが、 心よりご冥福をお祈りいたします。

club LIONアプリアンケート参加特典のSORACHI 1984(グラス)1杯半額クーポンが配信されました🍺😊

ワールドカップ⚽️出場を決めた選手のみなさん、応援しています📣 いつも蒸し暑い季節で、一番最初に覚えているのは稲本選手、遠藤選手の頃だった気がします😄 朝早く子供のお弁当🍱を作りながら時間を見る為の⚽️だったのに、いつの間にか夢中になっていってました✨ 三笘薫選手の⚽️はお弁当🍱なかったのですが、勝って欲しいとの思いから目が覚めて見ていました😄 今回のwカップ⚽️もきっとテレビで応援しちゃうんだろうな🥰

今朝は快晴です。過ごしやすい気候で気持ちいい！明日はイベントが多くて楽しみです。

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ……末吉 昨日、久しぶりに小田原のライオンで飲んだ帰りに、本厚木で途中下車してYEBISU BARへ寄り道したら、奥の席で横顔がビア友にそっくりなサラリーマンが仲間と飲んでいましてね😮 rainbowに間違いないと思う🤔 話に割って入って挨拶するのも申し訳ないので、彼がトイレ🚹️に行くタイミングで挨拶をしようとしていたら、 「みなとみらいさん❗」 と気付かれて、先を越されてしまいました🤣 ビアホリデーの時以来の再会🍺 会社仲間と飲むのも楽しいですよね👍 会社の方が、今後も本厚木店を利用してくれると良いなぁ😊 rainbowさん、お疲れ様でした🫡 YEBISU BAR月間ランキングで漸く50位に入れたと思ったら、２日で抜かれてしまった😅 暫く飲みに行っていない人だったので、このまま差を広げることが出来ると思ったのだが、トップ50から圏外になって飲みに行く気になったのかな🤔 一緒に51位を争っていたランカーさんと３人で50位争いだ🤭 ヤー❗🍺

今日のお疲れ様のいっぱ〜い🎵🤣は 全然雪がないけど冬物語🤭 それで足りるはずもなく追加で 今月賞味期限の至福の香り🍺😋 それも500ml🎵😅 早番上がって早めの帰宅。 ひとっ風呂浴びて一杯？飲んだら 眠気が🥱 ちょっと一眠りして 夜の本番に備えます♬ ほんまこのひと時のために働いてる？🤣🤣 至福♬🥰

青春18きっぷ改悪か!? 冬の18きっぷから仕様が変わるそうです 自動改札を通れるようにしましたが… そのせいで 1枚を複数人で使用 バラバラの日程で使用 が、不可能に😱 一応、3日間用と5日間用が用意されていますが 5日間を利用できる人って限られるかと… むぅ(。-`ω-)

横浜美術館で11/3まで開催中の「佐藤雅彦展」について 以前お知らせ投稿しましたが ↓ https://ybt.sapporobeer.jp/chats/crwzlnckmshjpvej 開催期間が長いのでいずれ涼しくなったら…と思っていたら 9月末時点で事前購入チケットは完売😱 若干用意されている当日券も開館と同時に終了する事態になっていることを知りました😭 ただ、2029年に故郷の沼津に佐藤雅彦記念館を建てる計画があるという記事を見たので ↓ https://www.at-s.com/feed/article/numa2/1715825.html いつか旅行で訪れることができたらいいなと気持ちを切り替えました😽 もしお近くで当日早めに並ぶことも厭わない方は足を運んでみてください 貴重な展示であることは間違いないですから😊 ↓ https://yokohama.art.museum/exhibition/202506_satomasahiko/ ちなみに、行かれた方のクチコミには「頭を使う展示」「小さなお子さんは飽きるかもしれない」という感想がありました😅

ヱビスビールを飲むようになって30年以上。 飲むようになったきっかけは「美味しんぼ」です。 今ではエビスビールなしの人生はありえません。 「ヱビスVIPメンバーズの集い」に参加したことがあります。 すごく楽しいイベントでした。ヱビスVIPメンバーズ復活してほしいです。

おはようございます😃 九州も昨日から梅雨入りしました☔️ 朝ごはんは…なんか美味しそうなパンたちでした🥐✨笑 パン屋さんのパンは美味しい〜🤭🥖✨ 今日まで仕事です😨 頑張ってきまーす🤭 タウンの皆様も、お仕事や家事お疲れ様です😆✨

おはようございます😃 今日から4月、春らしい響きの月です。 今月も推しカレンダー作成です。🗓️✨ 新しい気持ちでスタートしたいと思います😄🍀🌈 今日おみくじは「中吉」🎯😄✨ 無事に過ごせますように🙏💦

昨日、京都ライオンに行って唐揚げ食べたのですが大阪まで帰ってきたらミュンヘンの唐揚げも食べたくなり梅田お初天神にあるミュンヘン曽根崎店に。 昔、母と一緒に行ってたお店がこちらに移転されてたみたいです。 久々のお初天神通りにキョロキョロしちゃいます😄 美味しく、はしごビールでご機嫌帰宅しました🍻