フリートーク

既に皆様が投稿されてますが 来週2/13より ”美人画で巡るヱビス” が開催されますね！

昔ながらのわらび餅屋台、見っけ！ ちょっと冷たくて、おいしゅうございました。

JR池袋駅の改札を出ると 福井のほたるいかのせんべいが売ってました😋 期間限定だったので 1つだけ買って帰りました❗ 買ってくれる人がいましたら 応援お願いします🙏

わかりみが深くて笑 声出て笑ってしまった🤣 これ、やった事ある！！ 必要なところ棄てて、不用なところ残すの笑 https://www.instagram.com/p/DJLgQ9STa-t/?img_index=3&igsh=YTF6dGdhYTRzcmF1 ゼリー作ったら、首が半分切れましたw アザラシ🦭

やっぱり悲しいです もっと行きたかった場所です。

シルバーランク２０２５バッジを獲得しました。 ありがとうございます。

レインボー・アゲイン🌈 一昨日レインボー氏のグランドマイスター昇格に立ち会ったばかりでしたが、昨日新宿で用事があった氏とヱビバ新宿店で再会しました。連チャンヤー‼️🤣🍺 1,001杯目も立会人をさせて頂きましたが、楽しいひとときをありがとうございました。 またカジャーの部屋代(B賞)まで頂き感謝します。あざすヤー‼️🤣🍺

結局予言はハズレたということでおk？

青空をお届けシリーズ　No.370 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸ってから、ゆっくりと吐きながら、ヒップをゆっくりと引き上げていきます。 なるべく肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒程キープして下ろします。 30回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 最後に息を吸って吐きながら、両膝を抱えて大臀筋を伸ばしましょう。 寒くなると腰からヒップにかけても硬くなります。 ヒップアップは、腰痛対策にもなります。 体幹も鍛えられます。 今日のご褒美は、焦香です🤎 午後からのレッスンも頑張って11月を締めくくります🙋‍♀️ みなさまも楽しい1日でありますように✨

YEBISU BARアプリ、2月の月間(28日間)累計119マイル😊 超大吉30マイル×1、大吉10マイル×1😁 1月はほとんど出なかった中吉が、2月は9回出たのでまあまあ良い結果に❗

今日のつまみ 右下は豚タンの塩胡椒焼きで、その上はベーコンの野菜炒めです。 その右にちょこんとあるのは茶わん蒸しです。真ん中下は相模屋の「たんぱく質のとれる　おだしの豆乳おだしやっこ」で、その上は水炊き風です。左下はアボカドで、わさび醤油で食べました。その上は味玉と、焼き鯖と、胡瓜と青菜の漬物です。 デザートは「桃林堂」の「すいかの練り切り」と、「笹くず」です。ちなみにすいかの練り切りの果肉部分は羊羹です。

ペーター佐藤④・ミスドの紙袋 ベレー帽の男の子(女の子？)。 頬や赤みがかった唇を パステルで上手く描いていますね。

ファミマのクーポン（無料）で和奏ゲッツ👉️ 無料はマジでありがたいです🙏

【ヅケ部　アボカド🥑】 asian_beautyさんに教えてもらって以来アボカドのぬか漬けに どハマり中😁 アボカドの油分とぬか漬けの発酵でチーズの様な 味わいに✨ 日本酒🍶で1杯飲みました。 水鳥記 純米大吟醸 宮城県産の酒造好適米 蔵の華を使用 飲み方の柔らかいお酒でした😋

エビス🍺ではないが同じサッポロなので恵比寿天 黒ラベルのCHEERS GLASSが欲しいので在庫は増えるが5/25までコツコツポイント貯めて当ててやる！🤭😆んっ！エビスにベビースターが付いてるこれも買っておこう！！ベビースター三重県の会社(おやつカンパニー)だから東海圏はつけてるのかなぁ〜！🤔ちと衝動買いしすぎたかっ！😅💦 まっ！すぐに無くなるでしょう！！🤣🤣🤣 今宵も乾杯🍻‼️

昨日は孫のお食い初めのお祝い　今は略式で簡単なのね　鯛の塩焼きがドーンと(写真無し)お酒を飲むから電車で人形町へ　出かけた時は途中で買い物したり 散策したりでしょうが昔からの我が家のしきたりでとりあえず池袋までは帰るそうすれば何があっても這ってでも家に辿り着くなんですそれでライオン池袋西口店へ直行しました

青空をお届けシリーズ　No.228 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかりと安定させてください。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 大きく息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばして、5本指をパッと広げ、大きく胸を開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も上に向けましよう。 肩の余分な力を抜いて、腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を3回して、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く、繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識しましょう！ 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとした気分になります。 暑い日も、眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせす事が出来ますよ😉 今日のご褒美は、オランジェです🍊 暑さ対策をしっかりとして頑張ります🙋‍♀️ みなさまも熱中症に気をつけてお過ごしくださいね🍀

山火事ｺﾜｲ…☔降れぇぇ

人間D.O.C終了！😻 この後は、お楽しみの昼ご飯と、晩酌のビール🍺🍻が待っています。😋

今日の昼食 今日は一人だったので、以前もご紹介した「しょうきち」で豚茄子炒めを。

勝海舟のお墓の猫、みーこです。 あくび中 & 後ろ姿 😺

今夜は都内某所にエビスビール飲みに行きます🍺

カルチャーたち いっときます♪ 開拓使麦酒はもう買えないのかなぁ🤔

新春キャンペーン「ヱビスビアタウンみくじ」🎯 毎日一名にヱビス1ケース当たる超大型企画キターーーーーー‼️‼️ 記念すべき初日は…ハズレtho😑

久しぶりに当たりました もちろん買わないといけませんが😁