フリートーク

幕張の浜からの富士山

今日は暖かいですが、黄砂が飛んでいるみたいです！！ 外出時はマスク着用！！

今日の上野公園の桜🌸

青空をお届けシリーズ　No.323 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で、両肘を張って、左の手のひらは上に向け、右の手のひらは下に向けます。 左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 肩の力を抜いて、息を吐きながら、ゆっくりと右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を意識してウエストを少し捻るように。 息を吸って前に戻します。 左側にも同じように引っ張っていきます。 左右交互に、ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、八の字を描くように、息を吸いながら右上へ、吐きながら右下へ。 息を吸いながら左上へ、吐きながら左下へと滑らかに肩甲骨を意識しながら10回程動かしてください。 肩甲骨をほぐして、スッキリとした気分で、リフレッシュしましょうね😉 代謝を上げましょう！ 今日のご褒美はジューシーエールです💛 元気に頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

本日Amazonから届け物が・・・！ 息子が帰ってきてから開けてビックリ、中身はなんと、カービィの正月仕様のぬいぐるみ🧸 息子が突然カービィに傾倒しており、ゲームをダウンロードしたり、カービィの靴下🧦、腹巻を購入したりと、どうしちゃったの？ でも孫は大喜び😀靴下🧦腹巻は孫用で、ゲームも大人顔負けの腕前です。 ぬいぐるみ🧸は息子の部屋のベットに鎮座してます😊 可愛い末っ子です😊

ヱビス ディスカバリーキャンペーン第1弾締切は 2024年6月30日(日)23:59までです💦

昨日、club LION アプリのアンケートで200ポイントいただきました😊 今年5回目、計1,000ポイントはありがたいデス😃

📋春からスタート スタンプぬり絵ではなく… 編み物🧶 毎回キットが送られてくる某雑誌、創刊号から定期購読申込みしちゃいました 時間あるのか？🤣 皆さん、春からスタートしようと思っている事ありますか

あんぱん展で、展示されてた月刊誌です

うれしい数字の並び！ 同じ数字が４つ並ぶと言うのは他愛のない事だけどちょっと嬉しい。

昨日貰いました😋 山形のお菓子と海外のビール🍺❓

おはようございます😌 日中はまだまだ暑いものの、昨夜の帰り道はそよそよ風があり‥秋がそこまで来てる？を感じながら帰宅しました🙂 みなさまにとって今日も良き一日となりますように☺️♪ 今日の朝ごはん#雑穀米#茗荷とみつば味噌汁# 夏野菜の炊き合わせ#肉じゃが#やっこ#キムチ#もずく酢🍚🫘☘️🫑🥒🐷🥕🧅🌶️etc.

マリアージュブランを飲みながら、缶に印刷されている「旬を楽しむ至福のマリアージュレシピはこちらから」のQRコードを読み取ってみましたが、まだ発売前ということで404でした。 4月22日のお楽しみですね🎵🍺

『食欲を解放せよ‼️😏』お昼ごはんバージョン😂✨ 健康診断が終わり…、無敵のとんちゃんです✨🍱✨(スターを獲ったマリオみたいなイメージ🤩) デリカの「とんかつ新宿さぼてん🐖」の『豚もも肉と彩り野菜のタレかつ丼』😍✨ 見た目的に…ほぼサラダですよね？✨🥗🤭✨笑笑

今日は朝から快晴。 ウォーキングには最高の朝😄 ついでに土手も歩こうとしたんですが、雑草の凄さに断念しました。 少し前に刈り取っていたはずなんですが、短期間でここまで成長するとは驚きです。 バッタがたくさん飛んでいたので、今度の連休天気が良ければ、孫と虫取りです😊

ビールなら飲んでいる。 土日の旅行楽しかった！ リラックマも東京駅のキャラクターストリートのおみやげです。

さて、気がつけば （毎日ですけど💦） 今日もこんな時間となりましたので そろそろ休ませていただきます😪💤 明日も3：00過ぎには起きないと😂 寝不足は身体に悪いです！ みなさまもなるべくお早めに おやすみ下さいね❣️ （大きなお世話🤣💦） それでは、おやすみなさい😴💤👋

速報🆕👂‼ 銀座ライオン7丁目店🦁 今日は海老原名人いらっしゃいます🍺 何時までいるかはわかりませんが😅 ちなみに3本柱揃い踏みです😊

いっきに涼しくなりました。ビールのおともはおでんがいいですね。

昨日、東京に日帰りお上りさん行って来ました。 暑くなく、交通機関もスムーズでした。 到着後すぐにお参りした恵比寿様に感謝です。🙏

たこのワルツ癒されます🥰 【公式】『ちいかわ』第280話「たこぎ②」 ※1週間限定配信＜10/7 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=k3TI8I-d-E0

洗濯を終え、時間に余裕が有ったので、 ☕️タイム 生ノースマンとブルマンブレンド ☕️はミッキー&ミニーLAND🏨より戴きました ⛵️の5周年スプーン さぁいい顔で行きましょう⤴️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

YEBIつよの久々ご近所散歩😙 さっそく近所のお🏠の お庭に生ってる果実見つけました♬ 1枚目の写真はユスラウメ（梅桃） ググってみると完熟果は生食でき さくらんぼ🍒に似た甘酸っぱい味だそう🤤 ジャムにも果実酒にもできるらしい🤭 ユスラウメの花言葉は「郷愁」と「輝き」♬ 2枚目はブラックベリー。 完熟すると黒く色づき、こちらも甘酸っぱく 生はもちろん、ジャムやジュース、 タルトにも♬👍 ブラックベリーの花言葉は、「人を思いやる心」、「あなたと共に」、「素朴な愛」、 「孤独」、「嫉妬心」。 どちらもいただけるとは限りませんが 今度おねだりしてみようかなぁ♬🤭😆🤣

昨日ですが群馬県高崎市に日帰り出張しました。 お昼ご飯は客足の絶えないイタリアンの人気店『シャンゴ』に立ち寄りました。 ここでの人気メニューの『シャンゴ風』をオーダーしました。 どんなメニューかと言うと、スパゲッティの上に、上州麦豚とんかつが豪快に乗ったボリュームのある一品。とんかつの上には、デミグラスソースをベースにしたミートソースがかかっています。 Mサイズ（200ｇ）でお腹ぱんぱんでした🤣 とても美味しかったです😋

ヱビスビールを飲むようになって30年以上。 飲むようになったきっかけは「美味しんぼ」です。 今ではエビスビールなしの人生はありえません。 「ヱビスVIPメンバーズの集い」に参加したことがあります。 すごく楽しいイベントでした。ヱビスVIPメンバーズ復活してほしいです。