フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 45520件
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今日の昼食 二郎系が食べたくなり、蒲田の二郎系の宮郎に行ったら、「今日はラーメンはなく和え麺だけです」と言われたのですが、せっかく来たので、和え麺にしました。 おいしかったのですが、二郎欲は満足しませんでした(^^;)

今日の昼食 二郎系が食べたくなり、蒲田の二郎系の宮郎に行ったら、「今日はラーメンはなく和え麺だけです」と言われたのですが、せっかく来たので、和え麺にしました。 おいしかったのですが、二郎欲は満足しませんでした(^^;)

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なおなおっぴ
| 10/18 | お知らせ

今日の昼食 二郎系が食べたくなり、蒲田の二郎系の宮郎に行ったら、「今日はラーメンはなく和え麺だけです」と言われたのですが、せっかく来たので、和え麺にしました。 おいしかったのですが、二郎欲は満足しませんでした(^^;)

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なおなおっぴ
| 10/18 | お知らせ
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行ってきました。名古屋の美人画展~❣️

行ってきました。名古屋の美人画展~❣️

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ヱビちゃん
| 07/19 | ヱビスマニアトーク

行ってきました。名古屋の美人画展~❣️

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ヱビちゃん
| 07/19 | ヱビスマニアトーク
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少し珍しいもふもふした「スモークツリー」 花かと思いきやこの部分は花じゃないそう😲⁉ カラーは多種類あるそうですが そこはピンクと白の2種類を栽培されてました。 数年前から人気品種らしいですが初めて見ました👀 見ていると優しい気持ちになれるお花ですね。 でも、ウルシ科なので少~し危険らしいです😅

少し珍しいもふもふした「スモークツリー」 花かと思いきやこの部分は花じゃないそう😲⁉ カラーは多種類あるそうですが そこはピンクと白の2種類を栽培されてました。 数年前から人気品種らしいですが初めて見ました👀 見ていると優しい気持ちになれるお花ですね。 でも、ウルシ科なので少~し危険らしいです😅

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pe-tan
| 2025/05/27 | 趣味や日常の雑談

少し珍しいもふもふした「スモークツリー」 花かと思いきやこの部分は花じゃないそう😲⁉ カラーは多種類あるそうですが そこはピンクと白の2種類を栽培されてました。 数年前から人気品種らしいですが初めて見ました👀 見ていると優しい気持ちになれるお花ですね。 でも、ウルシ科なので少~し危険らしいです😅

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pe-tan
| 2025/05/27 | 趣味や日常の雑談
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梅雨ですね~~☔今日は一日中降りそうです。レインブーツ、カッコイイけど、ちょっと重たい😅👢取り敢えず、あと2日乗り切りたいと思います。そんな今日のお弁当は「鮭のり弁」🍱エビフライと豚カツは昨晩の拝借分、白菜の和え物、赤いウインナーと形の悪い玉子焼きw🍤🐷🥬🍳汁物はあさりの味噌汁で🎈🥣今日のおみくじ★アプリ末吉くん昨日もでしたね、、、末吉くんにまた住み着かれるのかな~~😅★タウン末吉。。。恋愛運イラナイ😑明日は凶を引きたくないのでおみくじ引くのやめようかと思ってます。どうせ、アタリなんて出ないでしょうしね~~🤣🤣

梅雨ですね~~☔今日は一日中降りそうです。レインブーツ、カッコイイけど、ちょっと重たい😅👢取り敢えず、あと2日乗り切りたいと思います。そんな今日のお弁当は「鮭のり弁」🍱エビフライと豚カツは昨晩の拝借分、白菜の和え物、赤いウインナーと形の悪い玉子焼きw🍤🐷🥬🍳汁物はあさりの味噌汁で🎈🥣今日のおみくじ★アプリ末吉くん昨日もでしたね、、、末吉くんにまた住み着かれるのかな~~😅★タウン末吉。。。恋愛運イラナイ😑明日は凶を引きたくないのでおみくじ引くのやめようかと思ってます。どうせ、アタリなんて出ないでしょうしね~~🤣🤣

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pe-tan
| 06/25 | 趣味や日常の雑談

梅雨ですね~~☔今日は一日中降りそうです。レインブーツ、カッコイイけど、ちょっと重たい😅👢取り敢えず、あと2日乗り切りたいと思います。そんな今日のお弁当は「鮭のり弁」🍱エビフライと豚カツは昨晩の拝借分、白菜の和え物、赤いウインナーと形の悪い玉子焼きw🍤🐷🥬🍳汁物はあさりの味噌汁で🎈🥣今日のおみくじ★アプリ末吉くん昨日もでしたね、、、末吉くんにまた住み着かれるのかな~~😅★タウン末吉。。。恋愛運イラナイ😑明日は凶を引きたくないのでおみくじ引くのやめようかと思ってます。どうせ、アタリなんて出ないでしょうしね~~🤣🤣

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pe-tan
| 06/25 | 趣味や日常の雑談
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道端にも可憐な花が! 良く見る花だけど、周りからちょっと離れてポツンと一輪。 しっかり自己主張している?(私みたい?)

道端にも可憐な花が! 良く見る花だけど、周りからちょっと離れてポツンと一輪。 しっかり自己主張している?(私みたい?)

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恵比寿大黒
| 2025/10/09 | 趣味や日常の雑談

道端にも可憐な花が! 良く見る花だけど、周りからちょっと離れてポツンと一輪。 しっかり自己主張している?(私みたい?)

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恵比寿大黒
| 2025/10/09 | 趣味や日常の雑談
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行くぞ‼️大阪・関西万博💕、ということで、まだチケット🎫も買ってないのに、ぴあさんから出ているガイドを買いました〜 日時もほぼ決定✨(6月ですが💧)もう交通機関も抑えました☺️ やった〜🙌🙌🙌 未来社会を体感しに行くよ😉

行くぞ‼️大阪・関西万博💕、ということで、まだチケット🎫も買ってないのに、ぴあさんから出ているガイドを買いました〜 日時もほぼ決定✨(6月ですが💧)もう交通機関も抑えました☺️ やった〜🙌🙌🙌 未来社会を体感しに行くよ😉

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とらひっぽ
| 2025/04/16 | 趣味や日常の雑談

行くぞ‼️大阪・関西万博💕、ということで、まだチケット🎫も買ってないのに、ぴあさんから出ているガイドを買いました〜 日時もほぼ決定✨(6月ですが💧)もう交通機関も抑えました☺️ やった〜🙌🙌🙌 未来社会を体感しに行くよ😉

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とらひっぽ
| 2025/04/16 | 趣味や日常の雑談
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通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

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YEBISUつよし
| 2025/04/13 | 趣味や日常の雑談

通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

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YEBISUつよし
| 2025/04/13 | 趣味や日常の雑談
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沖縄のラム酒であるグレイスラムのコルコルを飲みたいと思って、前回お話ししたオリオンビールホテル(正式には琉球オリオンホテル那覇国際通り)のバー(で訊けなかった)の隣のエノテカの人に訊いてみた。 ホテルの裏手にあるかもという話を聞いて、行ってみたがどこだかわからない。検索もしたけど聞き間違えたようで。 仕方ないと思い、ハイアットリージェンシー那覇沖縄まで行き、コンシェルジュいなかったからフロントで聞いてみたところ、グレイスラム使ってるとの返事。 18階に行き、ことの次第を話して中へ。 国際通りの喧騒を忘れさせる夜景。 綺麗かといわれると、東京や他の都市には劣るけど、県庁見えたり眺めは良かった。 アグリコールラムのモヒート注文 (緑と赤で値段同じってどうなのかな、得したような) 後で確認したら1杯1000円だった。 もう1杯飲みたかったな。 テーブルチャージは500円。 ゴーヤチップスが出ます。 近くに桜坂劇場(映画館)。 良い場所だな。 なぜ、ラム飲みたいかは、 『風のマジム』という映画を舞台の沖縄で飲みたかったからです。

沖縄のラム酒であるグレイスラムのコルコルを飲みたいと思って、前回お話ししたオリオンビールホテル(正式には琉球オリオンホテル那覇国際通り)のバー(で訊けなかった)の隣のエノテカの人に訊いてみた。 ホテルの裏手にあるかもという話を聞いて、行ってみたがどこだかわからない。検索もしたけど聞き間違えたようで。 仕方ないと思い、ハイアットリージェンシー那覇沖縄まで行き、コンシェルジュいなかったからフロントで聞いてみたところ、グレイスラム使ってるとの返事。 18階に行き、ことの次第を話して中へ。 国際通りの喧騒を忘れさせる夜景。 綺麗かといわれると、東京や他の都市には劣るけど、県庁見えたり眺めは良かった。 アグリコールラムのモヒート注文 (緑と赤で値段同じってどうなのかな、得したような) 後で確認したら1杯1000円だった。 もう1杯飲みたかったな。 テーブルチャージは500円。 ゴーヤチップスが出ます。 近くに桜坂劇場(映画館)。 良い場所だな。 なぜ、ラム飲みたいかは、 『風のマジム』という映画を舞台の沖縄で飲みたかったからです。

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junglegym197
| 11/21 | 趣味や日常の雑談

沖縄のラム酒であるグレイスラムのコルコルを飲みたいと思って、前回お話ししたオリオンビールホテル(正式には琉球オリオンホテル那覇国際通り)のバー(で訊けなかった)の隣のエノテカの人に訊いてみた。 ホテルの裏手にあるかもという話を聞いて、行ってみたがどこだかわからない。検索もしたけど聞き間違えたようで。 仕方ないと思い、ハイアットリージェンシー那覇沖縄まで行き、コンシェルジュいなかったからフロントで聞いてみたところ、グレイスラム使ってるとの返事。 18階に行き、ことの次第を話して中へ。 国際通りの喧騒を忘れさせる夜景。 綺麗かといわれると、東京や他の都市には劣るけど、県庁見えたり眺めは良かった。 アグリコールラムのモヒート注文 (緑と赤で値段同じってどうなのかな、得したような) 後で確認したら1杯1000円だった。 もう1杯飲みたかったな。 テーブルチャージは500円。 ゴーヤチップスが出ます。 近くに桜坂劇場(映画館)。 良い場所だな。 なぜ、ラム飲みたいかは、 『風のマジム』という映画を舞台の沖縄で飲みたかったからです。

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junglegym197
| 11/21 | 趣味や日常の雑談
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完全に昭和ですね💦

完全に昭和ですね💦

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/04/12 | 趣味や日常の雑談

完全に昭和ですね💦

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| 2024/04/12 | 趣味や日常の雑談
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YEBISUBARアプリのお知らせで、ヱビスビアホリデーのレセプションの案内ℹ️がありました。

YEBISUBARアプリのお知らせで、ヱビスビアホリデーのレセプションの案内ℹ️がありました。

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rainbow🌈
| 2024/08/20 | 趣味や日常の雑談

YEBISUBARアプリのお知らせで、ヱビスビアホリデーのレセプションの案内ℹ️がありました。

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rainbow🌈
| 2024/08/20 | 趣味や日常の雑談
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うさぎ引き出しが多すぎます🤣🍉🔫 ​​【公式】『ちいかわ』第371話「流れ・スイカ②」※1週間限定配信<8/28 (金)AM7:59まで> - YouTube​​

うさぎ引き出しが多すぎます🤣🍉🔫 ​​【公式】『ちいかわ』第371話「流れ・スイカ②」※1週間限定配信<8/28 (金)AM7:59まで> - YouTube​​

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ヱビス狂 バッジ画像
| 08/21 | 趣味や日常の雑談

うさぎ引き出しが多すぎます🤣🍉🔫 ​​【公式】『ちいかわ』第371話「流れ・スイカ②」※1週間限定配信<8/28 (金)AM7:59まで> - YouTube​​

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| 08/21 | 趣味や日常の雑談
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昨日の夕刻、YEBISU BARからの帰り道😊 見上げれば秋の空が広がって😲✨

昨日の夕刻、YEBISU BARからの帰り道😊 見上げれば秋の空が広がって😲✨

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monaka
| 10/21 | 趣味や日常の雑談

昨日の夕刻、YEBISU BARからの帰り道😊 見上げれば秋の空が広がって😲✨

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monaka
| 10/21 | 趣味や日常の雑談
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目黒線の西小山周辺を通りました。 昨日の豪雨の被害はかなり酷かったようで、床下浸水の片付けをしている商店が多数でした。 立会川は暗渠になってかなり経ちますが、こんなことあったかなあ。気候変動で水害対策工事も大変そうです。

目黒線の西小山周辺を通りました。 昨日の豪雨の被害はかなり酷かったようで、床下浸水の片付けをしている商店が多数でした。 立会川は暗渠になってかなり経ちますが、こんなことあったかなあ。気候変動で水害対策工事も大変そうです。

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もとをば
| 2025/09/12 | 趣味や日常の雑談

目黒線の西小山周辺を通りました。 昨日の豪雨の被害はかなり酷かったようで、床下浸水の片付けをしている商店が多数でした。 立会川は暗渠になってかなり経ちますが、こんなことあったかなあ。気候変動で水害対策工事も大変そうです。

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もとをば
| 2025/09/12 | 趣味や日常の雑談
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祝🎊? 我が故郷の佐渡島の金山が世界遺産に全会一致で登録されました。 個人的には、あまり何も感じないのですが、ずっと登録を目指していた方々には、とても嬉しい😆事だと思います。 来月帰った時に、久しぶりに金山に行くか考え中🚙 と言う事で今夜はヱビスで乾杯🍻です♪

祝🎊? 我が故郷の佐渡島の金山が世界遺産に全会一致で登録されました。 個人的には、あまり何も感じないのですが、ずっと登録を目指していた方々には、とても嬉しい😆事だと思います。 来月帰った時に、久しぶりに金山に行くか考え中🚙 と言う事で今夜はヱビスで乾杯🍻です♪

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turbo
| 2024/07/27 | 趣味や日常の雑談

祝🎊? 我が故郷の佐渡島の金山が世界遺産に全会一致で登録されました。 個人的には、あまり何も感じないのですが、ずっと登録を目指していた方々には、とても嬉しい😆事だと思います。 来月帰った時に、久しぶりに金山に行くか考え中🚙 と言う事で今夜はヱビスで乾杯🍻です♪

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turbo
| 2024/07/27 | 趣味や日常の雑談
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先日投稿した、 春の兆し「つくし」さんの続報?😝 今日、ふと先日のつくしが気になって 見に行くと すぐ近くに仲良く寄り添うつくしさんが💕 穂先の形が微妙に違う、 ひょっとしてこれは仲良し夫婦?🤭 お互いに支え合って「つくし」あって 大きいスギナ?になってほしいです❣️🥰 なんか心がほのぼの🎶 しばらく眺めてました🥰

先日投稿した、 春の兆し「つくし」さんの続報?😝 今日、ふと先日のつくしが気になって 見に行くと すぐ近くに仲良く寄り添うつくしさんが💕 穂先の形が微妙に違う、 ひょっとしてこれは仲良し夫婦?🤭 お互いに支え合って「つくし」あって 大きいスギナ?になってほしいです❣️🥰 なんか心がほのぼの🎶 しばらく眺めてました🥰

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YEBISUつよし
| 2025/03/24 | 趣味や日常の雑談

先日投稿した、 春の兆し「つくし」さんの続報?😝 今日、ふと先日のつくしが気になって 見に行くと すぐ近くに仲良く寄り添うつくしさんが💕 穂先の形が微妙に違う、 ひょっとしてこれは仲良し夫婦?🤭 お互いに支え合って「つくし」あって 大きいスギナ?になってほしいです❣️🥰 なんか心がほのぼの🎶 しばらく眺めてました🥰

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YEBISUつよし
| 2025/03/24 | 趣味や日常の雑談
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【マイナ保険証してますか】 会社から変更してくださいの手紙にメール しかたないので変更しようとしたら😱 →「マイナンバーカードの更新のしてから…」 のメッセージが🤔 皆さん切り替え出来ましたか?

【マイナ保険証してますか】 会社から変更してくださいの手紙にメール しかたないので変更しようとしたら😱 →「マイナンバーカードの更新のしてから…」 のメッセージが🤔 皆さん切り替え出来ましたか?

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ノエルママ バッジ画像
| 2025/09/21 | 趣味や日常の雑談

【マイナ保険証してますか】 会社から変更してくださいの手紙にメール しかたないので変更しようとしたら😱 →「マイナンバーカードの更新のしてから…」 のメッセージが🤔 皆さん切り替え出来ましたか?

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| 2025/09/21 | 趣味や日常の雑談
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皆様 お疲れ様デスとにかくどこもいつより混雑して おりました😅めまい😵‍💫がしそうな空模様移動するだけで ぐったり💦ご用心されて くださいね✨

皆様 お疲れ様デスとにかくどこもいつより混雑して おりました😅めまい😵‍💫がしそうな空模様移動するだけで ぐったり💦ご用心されて くださいね✨

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うさでこ
| 07/21 | 趣味や日常の雑談

皆様 お疲れ様デスとにかくどこもいつより混雑して おりました😅めまい😵‍💫がしそうな空模様移動するだけで ぐったり💦ご用心されて くださいね✨

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うさでこ
| 07/21 | 趣味や日常の雑談
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夕方に起きた日向灘を震源とする マグニチュード7.1の地震。 金沢は揺れませんでしたが、ニュース速報を見て 元旦の能登半島地震思い出しました。 気象庁も次の巨大地震に注意を呼びかける 「南海トラフ地震臨時情報」を発表。 人ごとではありません! 今や、日本のどこでも起こりえます。 いざと言う時のために、備え、心構えだけは しっかりとしておきたいと改めて思いました。 (写真はNHK NEWS WEBより転用しました🙇‍♂️)

夕方に起きた日向灘を震源とする マグニチュード7.1の地震。 金沢は揺れませんでしたが、ニュース速報を見て 元旦の能登半島地震思い出しました。 気象庁も次の巨大地震に注意を呼びかける 「南海トラフ地震臨時情報」を発表。 人ごとではありません! 今や、日本のどこでも起こりえます。 いざと言う時のために、備え、心構えだけは しっかりとしておきたいと改めて思いました。 (写真はNHK NEWS WEBより転用しました🙇‍♂️)

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YEBISUつよし
| 2024/08/08 | 趣味や日常の雑談

夕方に起きた日向灘を震源とする マグニチュード7.1の地震。 金沢は揺れませんでしたが、ニュース速報を見て 元旦の能登半島地震思い出しました。 気象庁も次の巨大地震に注意を呼びかける 「南海トラフ地震臨時情報」を発表。 人ごとではありません! 今や、日本のどこでも起こりえます。 いざと言う時のために、備え、心構えだけは しっかりとしておきたいと改めて思いました。 (写真はNHK NEWS WEBより転用しました🙇‍♂️)

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YEBISUつよし
| 2024/08/08 | 趣味や日常の雑談
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缶の燻を頂きました。 JRの駅ナカにあるいろり庵きらくにてかき揚げ蕎麦と一緒に🤣 組み合わせとしてどうなのか自分でも疑問ですが😅 自宅以外で缶の燻を飲んでみたくて立ち寄ってしまいました😄

缶の燻を頂きました。 JRの駅ナカにあるいろり庵きらくにてかき揚げ蕎麦と一緒に🤣 組み合わせとしてどうなのか自分でも疑問ですが😅 自宅以外で缶の燻を飲んでみたくて立ち寄ってしまいました😄

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rainbow🌈
| 2024/09/26 | 趣味や日常の雑談

缶の燻を頂きました。 JRの駅ナカにあるいろり庵きらくにてかき揚げ蕎麦と一緒に🤣 組み合わせとしてどうなのか自分でも疑問ですが😅 自宅以外で缶の燻を飲んでみたくて立ち寄ってしまいました😄

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rainbow🌈
| 2024/09/26 | 趣味や日常の雑談
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宮崎県産完熟マンゴー🥭 【太陽のタマゴ】を…なんと¥1080でGET🥭✨ 太陽のタマゴは、宮崎県産完熟マンゴーの中でも高級品で、¥1080は、ありえないくらい安いです🤣✨🙌 これは、嬉しい🥭✨ 食べるの楽しみです😍✨

宮崎県産完熟マンゴー🥭 【太陽のタマゴ】を…なんと¥1080でGET🥭✨ 太陽のタマゴは、宮崎県産完熟マンゴーの中でも高級品で、¥1080は、ありえないくらい安いです🤣✨🙌 これは、嬉しい🥭✨ 食べるの楽しみです😍✨

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とんちゃん
| 2025/06/30 | 趣味や日常の雑談

宮崎県産完熟マンゴー🥭 【太陽のタマゴ】を…なんと¥1080でGET🥭✨ 太陽のタマゴは、宮崎県産完熟マンゴーの中でも高級品で、¥1080は、ありえないくらい安いです🤣✨🙌 これは、嬉しい🥭✨ 食べるの楽しみです😍✨

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とんちゃん
| 2025/06/30 | 趣味や日常の雑談
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帰省する横浜の親戚に頼んで、やっと崎陽軒のひょうちゃん付きシウマイをゲット出来した😆ただイマイチ温め方をわかってなくて、ひょうちゃんを爆発させてしまったのはここだけの話🤣

帰省する横浜の親戚に頼んで、やっと崎陽軒のひょうちゃん付きシウマイをゲット出来した😆ただイマイチ温め方をわかってなくて、ひょうちゃんを爆発させてしまったのはここだけの話🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 08/17 | 趣味や日常の雑談

帰省する横浜の親戚に頼んで、やっと崎陽軒のひょうちゃん付きシウマイをゲット出来した😆ただイマイチ温め方をわかってなくて、ひょうちゃんを爆発させてしまったのはここだけの話🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 08/17 | 趣味や日常の雑談
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雨だけど、近くのスーパーにエビスでも見に行こうかな? あったらいいな〜 タンブラー

雨だけど、近くのスーパーにエビスでも見に行こうかな? あったらいいな〜 タンブラー

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タイコ
| 11/09 | 趣味や日常の雑談

雨だけど、近くのスーパーにエビスでも見に行こうかな? あったらいいな〜 タンブラー

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タイコ
| 11/09 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.130 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立って行って頂く場合は、脚を肩幅の2倍に広げます。 座って行って頂く場合も、脚を広げてください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向け、両腕を肩の高さに広げます。 息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に沿わせます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔も上向きにします。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が平になるように意識しましょう。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右も同様に行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 疲れが出やすい時期ですので、しっかりと眠気やだるさをリセットしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、昨日やっとGET出来た、ココロクラフトホワイトエールです🩷

青空をお届けシリーズ No.130 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立って行って頂く場合は、脚を肩幅の2倍に広げます。 座って行って頂く場合も、脚を広げてください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向け、両腕を肩の高さに広げます。 息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に沿わせます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔も上向きにします。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が平になるように意識しましょう。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右も同様に行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 疲れが出やすい時期ですので、しっかりと眠気やだるさをリセットしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、昨日やっとGET出来た、ココロクラフトホワイトエールです🩷

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/18 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.130 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立って行って頂く場合は、脚を肩幅の2倍に広げます。 座って行って頂く場合も、脚を広げてください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向け、両腕を肩の高さに広げます。 息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に沿わせます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔も上向きにします。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が平になるように意識しましょう。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右も同様に行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 疲れが出やすい時期ですので、しっかりと眠気やだるさをリセットしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、昨日やっとGET出来た、ココロクラフトホワイトエールです🩷

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/18 | 趣味や日常の雑談
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家族旅行 万博3日目 フランス館 とても人気があるパビリオンです。テーマは「愛の讃歌」ロダンの手の彫刻が3点、写真は守りの手 ルイ-ヴィトンの84個のトランクに、圧倒されました。 ディオールの白いドレスが壁一面に展示されて、ため息でした。

家族旅行 万博3日目 フランス館 とても人気があるパビリオンです。テーマは「愛の讃歌」ロダンの手の彫刻が3点、写真は守りの手 ルイ-ヴィトンの84個のトランクに、圧倒されました。 ディオールの白いドレスが壁一面に展示されて、ため息でした。

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アンジェリン
| 2025/08/04 | 趣味や日常の雑談

家族旅行 万博3日目 フランス館 とても人気があるパビリオンです。テーマは「愛の讃歌」ロダンの手の彫刻が3点、写真は守りの手 ルイ-ヴィトンの84個のトランクに、圧倒されました。 ディオールの白いドレスが壁一面に展示されて、ため息でした。

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アンジェリン
| 2025/08/04 | 趣味や日常の雑談
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ゾロ目になりました😁

ゾロ目になりました😁

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にいたん
| 2025/06/27 | 趣味や日常の雑談

ゾロ目になりました😁

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にいたん
| 2025/06/27 | 趣味や日常の雑談
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