フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 26378件
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こちらでも明日からやっと春が来たと体感できる気温に☀️

こちらでも明日からやっと春が来たと体感できる気温に☀️

コメント 3 21
ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/23 | 趣味や日常の雑談

こちらでも明日からやっと春が来たと体感できる気温に☀️

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/23 | 趣味や日常の雑談
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ラジオ📻️ 彬子女王の オールナイトニッポン📻️ 拝聴しました。 ごきげんよう〜から始まり

ラジオ📻️ 彬子女王の オールナイトニッポン📻️ 拝聴しました。 ごきげんよう〜から始まり

コメント 13 21
瞹(しゅん)❣️
| 04/21 | 趣味や日常の雑談

ラジオ📻️ 彬子女王の オールナイトニッポン📻️ 拝聴しました。 ごきげんよう〜から始まり

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瞹(しゅん)❣️
| 04/21 | 趣味や日常の雑談
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今日の朝の話なンだけどね 目が覚めると頭痛が起きる訳さね だモンで、暫くは痛いなぁ・・・と、布団の中でウダウダしているンだけどね そんな時にJcom契約のスマホに電話がかかって来まして しかもアメリカから 発信者は『アメリカ合衆国ウンチャラカンチャラ』書いてあるわけで・・・ ふと頭に浮かんだのが『トランプ大統領とイーロンマスク』 お? もしかしてトランプ大統領、イーロンマスクの後釜に俺をスカウトかぁ? 〃▽〃 コレヲキニ、オクマンチョウジャイリカァ? と喜んだのだが、布団でウダウダ寝ぼけ眼 放置の末、留守電に録音している様で・・・ 起きてから再生してみたンだけどね 「こちらN〇Tナントカ電話コミュニケーターです」とか何かそんな事言っていたなぁ スカウトじゃ無いンかいっ!!と、残念がりつつ聞いてみたら 「契約中の電話が料金滞納しており、法的処置をとる事になりました。つきましては数字の1を押してください」の繰り返し ノ△ヽ アイヤァァァァッ!! アメリカのNT〇ナントカ電話コミュニケーターに訴えられてもうた!! やっぱり、出廷しないと問答無用で有罪かねぇ・・・(汗) アメリカの裁判所まで出廷? 航空チケットはやっぱり自腹? 向こうでの宿泊費も自腹? ・・・でも仮に有罪になっても、冤罪が判明すれば、アメリカなら莫大な慰謝料が取れるよね o〃▽〃o ウヘヘヘヘ♪

今日の朝の話なンだけどね 目が覚めると頭痛が起きる訳さね だモンで、暫くは痛いなぁ・・・と、布団の中でウダウダしているンだけどね そんな時にJcom契約のスマホに電話がかかって来まして しかもアメリカから 発信者は『アメリカ合衆国ウンチャラカンチャラ』書いてあるわけで・・・ ふと頭に浮かんだのが『トランプ大統領とイーロンマスク』 お? もしかしてトランプ大統領、イーロンマスクの後釜に俺をスカウトかぁ? 〃▽〃 コレヲキニ、オクマンチョウジャイリカァ? と喜んだのだが、布団でウダウダ寝ぼけ眼 放置の末、留守電に録音している様で・・・ 起きてから再生してみたンだけどね 「こちらN〇Tナントカ電話コミュニケーターです」とか何かそんな事言っていたなぁ スカウトじゃ無いンかいっ!!と、残念がりつつ聞いてみたら 「契約中の電話が料金滞納しており、法的処置をとる事になりました。つきましては数字の1を押してください」の繰り返し ノ△ヽ アイヤァァァァッ!! アメリカのNT〇ナントカ電話コミュニケーターに訴えられてもうた!! やっぱり、出廷しないと問答無用で有罪かねぇ・・・(汗) アメリカの裁判所まで出廷? 航空チケットはやっぱり自腹? 向こうでの宿泊費も自腹? ・・・でも仮に有罪になっても、冤罪が判明すれば、アメリカなら莫大な慰謝料が取れるよね o〃▽〃o ウヘヘヘヘ♪

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海童靈麻 我貫逸閑
| 06/12 | 趣味や日常の雑談

今日の朝の話なンだけどね 目が覚めると頭痛が起きる訳さね だモンで、暫くは痛いなぁ・・・と、布団の中でウダウダしているンだけどね そんな時にJcom契約のスマホに電話がかかって来まして しかもアメリカから 発信者は『アメリカ合衆国ウンチャラカンチャラ』書いてあるわけで・・・ ふと頭に浮かんだのが『トランプ大統領とイーロンマスク』 お? もしかしてトランプ大統領、イーロンマスクの後釜に俺をスカウトかぁ? 〃▽〃 コレヲキニ、オクマンチョウジャイリカァ? と喜んだのだが、布団でウダウダ寝ぼけ眼 放置の末、留守電に録音している様で・・・ 起きてから再生してみたンだけどね 「こちらN〇Tナントカ電話コミュニケーターです」とか何かそんな事言っていたなぁ スカウトじゃ無いンかいっ!!と、残念がりつつ聞いてみたら 「契約中の電話が料金滞納しており、法的処置をとる事になりました。つきましては数字の1を押してください」の繰り返し ノ△ヽ アイヤァァァァッ!! アメリカのNT〇ナントカ電話コミュニケーターに訴えられてもうた!! やっぱり、出廷しないと問答無用で有罪かねぇ・・・(汗) アメリカの裁判所まで出廷? 航空チケットはやっぱり自腹? 向こうでの宿泊費も自腹? ・・・でも仮に有罪になっても、冤罪が判明すれば、アメリカなら莫大な慰謝料が取れるよね o〃▽〃o ウヘヘヘヘ♪

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海童靈麻 我貫逸閑
| 06/12 | 趣味や日常の雑談
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牧野植物園にあるコンコン山の風景です 花が成長してきて見頃です

牧野植物園にあるコンコン山の風景です 花が成長してきて見頃です

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高知のおじちゃん
| 04/18 | 趣味や日常の雑談

牧野植物園にあるコンコン山の風景です 花が成長してきて見頃です

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高知のおじちゃん
| 04/18 | 趣味や日常の雑談
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プラチナ 30,000をこれから目指すなら 1日あたり約118ポイントを頑張れば達成‼️

プラチナ 30,000をこれから目指すなら 1日あたり約118ポイントを頑張れば達成‼️

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rainbow🌈
| 2024/03/24 | 趣味や日常の雑談

プラチナ 30,000をこれから目指すなら 1日あたり約118ポイントを頑張れば達成‼️

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rainbow🌈
| 2024/03/24 | 趣味や日常の雑談
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某家電量販店のお酒コーナーでプレミアムブラックが入荷されているのを発見! 買いたいのはやまやまだったけど、とりあえず見送り。 ラッキーヱビスはなかったけど瓶ヱビスにも挑戦してみたい。

某家電量販店のお酒コーナーでプレミアムブラックが入荷されているのを発見! 買いたいのはやまやまだったけど、とりあえず見送り。 ラッキーヱビスはなかったけど瓶ヱビスにも挑戦してみたい。

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キティ74
| 04/24 | 趣味や日常の雑談

某家電量販店のお酒コーナーでプレミアムブラックが入荷されているのを発見! 買いたいのはやまやまだったけど、とりあえず見送り。 ラッキーヱビスはなかったけど瓶ヱビスにも挑戦してみたい。

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キティ74
| 04/24 | 趣味や日常の雑談
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【今朝の一杯⁉️】おはようございます😊今週も頑張りましょう💪 千葉は☂️で、ひんやりです。 皆様、体調には気をつけてお過ごしください♪ 朝からにゅうめんと野菜ジュースで乗りきります✨

【今朝の一杯⁉️】おはようございます😊今週も頑張りましょう💪 千葉は☂️で、ひんやりです。 皆様、体調には気をつけてお過ごしください♪ 朝からにゅうめんと野菜ジュースで乗りきります✨

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のぴた バッジ画像
| 2024/03/25 | 趣味や日常の雑談

【今朝の一杯⁉️】おはようございます😊今週も頑張りましょう💪 千葉は☂️で、ひんやりです。 皆様、体調には気をつけてお過ごしください♪ 朝からにゅうめんと野菜ジュースで乗りきります✨

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のぴた バッジ画像
| 2024/03/25 | 趣味や日常の雑談
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最近、有名アーティストのレコードジャケットピンバッジがガチャガチャで流行ってます。 ビートルズ、デイヴィッドボウイ、クイーンなどなど。 先日はビリー・ジョエルを見かけました🎵🎹 大好きなアーティストだけど、こうレコードジャケットをミニチュアで並べると、あんまり映えないなあという印象です。

最近、有名アーティストのレコードジャケットピンバッジがガチャガチャで流行ってます。 ビートルズ、デイヴィッドボウイ、クイーンなどなど。 先日はビリー・ジョエルを見かけました🎵🎹 大好きなアーティストだけど、こうレコードジャケットをミニチュアで並べると、あんまり映えないなあという印象です。

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もとをば
| 04/30 | 趣味や日常の雑談

最近、有名アーティストのレコードジャケットピンバッジがガチャガチャで流行ってます。 ビートルズ、デイヴィッドボウイ、クイーンなどなど。 先日はビリー・ジョエルを見かけました🎵🎹 大好きなアーティストだけど、こうレコードジャケットをミニチュアで並べると、あんまり映えないなあという印象です。

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もとをば
| 04/30 | 趣味や日常の雑談
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本当に久方ぶりの、、、❗️ 素直に嬉しいです、、、

本当に久方ぶりの、、、❗️ 素直に嬉しいです、、、

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Seintalone
| 02/20 | 趣味や日常の雑談

本当に久方ぶりの、、、❗️ 素直に嬉しいです、、、

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Seintalone
| 02/20 | 趣味や日常の雑談
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高知の水車屋夏限定品が、始まってました 第37番札所岩本寺の参拝帰りに、大学芋ソフトクリームをいただきました 大学芋の蜜がいっぱい入ってソフトクリームが絡まって贅沢なひとときでした また食べたい

高知の水車屋夏限定品が、始まってました 第37番札所岩本寺の参拝帰りに、大学芋ソフトクリームをいただきました 大学芋の蜜がいっぱい入ってソフトクリームが絡まって贅沢なひとときでした また食べたい

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高知のおじちゃん
| 05/08 | 趣味や日常の雑談

高知の水車屋夏限定品が、始まってました 第37番札所岩本寺の参拝帰りに、大学芋ソフトクリームをいただきました 大学芋の蜜がいっぱい入ってソフトクリームが絡まって贅沢なひとときでした また食べたい

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高知のおじちゃん
| 05/08 | 趣味や日常の雑談
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★先人の名言★ 「真剣だと知恵が出る,中途半端だと愚痴が出る,いい加減だと言い訳ばかり」 目先の仕事にいっぱいいっぱいだと忘れがちになってしまいます💦 忙しい時だからこそ肝に銘じようと思います 500年経って文明が発達しても人の本質は変わらないのかもですね

★先人の名言★ 「真剣だと知恵が出る,中途半端だと愚痴が出る,いい加減だと言い訳ばかり」 目先の仕事にいっぱいいっぱいだと忘れがちになってしまいます💦 忙しい時だからこそ肝に銘じようと思います 500年経って文明が発達しても人の本質は変わらないのかもですね

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とれの
| 06/16 | 趣味や日常の雑談

★先人の名言★ 「真剣だと知恵が出る,中途半端だと愚痴が出る,いい加減だと言い訳ばかり」 目先の仕事にいっぱいいっぱいだと忘れがちになってしまいます💦 忙しい時だからこそ肝に銘じようと思います 500年経って文明が発達しても人の本質は変わらないのかもですね

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とれの
| 06/16 | 趣味や日常の雑談
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朝起きたら携帯電話が・・・! 本体から画面が浮き上がってしまっていました😭。 ネット検索するとバッテリーの膨張等が原因とありました。 iPhoneではなくグーグルピクセルなんですが、どこでも修理できるんですかね? とりあえず、購入店にこの後行ってきます😭

朝起きたら携帯電話が・・・! 本体から画面が浮き上がってしまっていました😭。 ネット検索するとバッテリーの膨張等が原因とありました。 iPhoneではなくグーグルピクセルなんですが、どこでも修理できるんですかね? とりあえず、購入店にこの後行ってきます😭

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LOVEゆうガブ
| 07/01 | 趣味や日常の雑談

朝起きたら携帯電話が・・・! 本体から画面が浮き上がってしまっていました😭。 ネット検索するとバッテリーの膨張等が原因とありました。 iPhoneではなくグーグルピクセルなんですが、どこでも修理できるんですかね? とりあえず、購入店にこの後行ってきます😭

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LOVEゆうガブ
| 07/01 | 趣味や日常の雑談
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朝から冷たい雨☔桜はまだです。今日も鍋料理にしょうかな🥰

朝から冷たい雨☔桜はまだです。今日も鍋料理にしょうかな🥰

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アンジェリン
| 2024/03/26 | 趣味や日常の雑談

朝から冷たい雨☔桜はまだです。今日も鍋料理にしょうかな🥰

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アンジェリン
| 2024/03/26 | 趣味や日常の雑談
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1966年6月29日早朝、 ビートルズが羽田空港に到着しましたね🎵 全5回の日本公演のうち、今のところ公に出ているのは 6月30日と7月1日昼の部の2ステージ。 それ以外の3ステージも観てみたいなあ‼️ 早く公開してくれないなかなあ?

1966年6月29日早朝、 ビートルズが羽田空港に到着しましたね🎵 全5回の日本公演のうち、今のところ公に出ているのは 6月30日と7月1日昼の部の2ステージ。 それ以外の3ステージも観てみたいなあ‼️ 早く公開してくれないなかなあ?

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もとをば
| 06/29 | 趣味や日常の雑談

1966年6月29日早朝、 ビートルズが羽田空港に到着しましたね🎵 全5回の日本公演のうち、今のところ公に出ているのは 6月30日と7月1日昼の部の2ステージ。 それ以外の3ステージも観てみたいなあ‼️ 早く公開してくれないなかなあ?

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もとをば
| 06/29 | 趣味や日常の雑談
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私にも 出ました♥♥♥♥♥♥

私にも 出ました♥♥♥♥♥♥

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談

私にも 出ました♥♥♥♥♥♥

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談
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4/26よりYEBISU BARの店舗ごとの バッジがもらえるそうです😆

4/26よりYEBISU BARの店舗ごとの バッジがもらえるそうです😆

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ヱビス狂 バッジ画像
| 04/22 | ヱビスマニアトーク

4/26よりYEBISU BARの店舗ごとの バッジがもらえるそうです😆

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ヱビス狂 バッジ画像
| 04/22 | ヱビスマニアトーク
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YEBISU BAR の帰りに、東急百貨店の地下の催事で購入しました😋 一度違う商品を、購入しましたが… もっと上級商品です⤴️😋👍️ 最後の1個を、とんちゃんと同じく半額です😁 自己責任消費期限のMEISTER と共に戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

YEBISU BAR の帰りに、東急百貨店の地下の催事で購入しました😋 一度違う商品を、購入しましたが… もっと上級商品です⤴️😋👍️ 最後の1個を、とんちゃんと同じく半額です😁 自己責任消費期限のMEISTER と共に戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 07/24 | 趣味や日常の雑談

YEBISU BAR の帰りに、東急百貨店の地下の催事で購入しました😋 一度違う商品を、購入しましたが… もっと上級商品です⤴️😋👍️ 最後の1個を、とんちゃんと同じく半額です😁 自己責任消費期限のMEISTER と共に戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 07/24 | 趣味や日常の雑談
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こちらではまだ梅すら咲きそうにない😢

こちらではまだ梅すら咲きそうにない😢

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談

こちらではまだ梅すら咲きそうにない😢

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談
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ゾロ目投稿1111

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rainbow🌈
| 2024/07/05 | 趣味や日常の雑談

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rainbow🌈
| 2024/07/05 | 趣味や日常の雑談
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昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 06/15 | 趣味や日常の雑談

昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 06/15 | 趣味や日常の雑談
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本日も仕事…。昨日も朝9時~夜9時過ぎまで仕事…。本日は20時~夜勤。通常は,朝5時~13時。今週は,イレギュラーが多すぎて…。まぁ~とりあえず,本日の夜勤が終われば休み…。ヱビス様♡~待っててね!

本日も仕事…。昨日も朝9時~夜9時過ぎまで仕事…。本日は20時~夜勤。通常は,朝5時~13時。今週は,イレギュラーが多すぎて…。まぁ~とりあえず,本日の夜勤が終われば休み…。ヱビス様♡~待っててね!

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ビアラー
| 03/21 | 趣味や日常の雑談

本日も仕事…。昨日も朝9時~夜9時過ぎまで仕事…。本日は20時~夜勤。通常は,朝5時~13時。今週は,イレギュラーが多すぎて…。まぁ~とりあえず,本日の夜勤が終われば休み…。ヱビス様♡~待っててね!

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ビアラー
| 03/21 | 趣味や日常の雑談
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行って来ました🌟🍺 ザ・バーフェクト黒ラベルエクスペリエンス2024🍺 初日ということで、17時で満席(スタンディングですが忘れ)ウェイティング✋でした🤣 5分ほどで案内されました☺️

行って来ました🌟🍺 ザ・バーフェクト黒ラベルエクスペリエンス2024🍺 初日ということで、17時で満席(スタンディングですが忘れ)ウェイティング✋でした🤣 5分ほどで案内されました☺️

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談

行って来ました🌟🍺 ザ・バーフェクト黒ラベルエクスペリエンス2024🍺 初日ということで、17時で満席(スタンディングですが忘れ)ウェイティング✋でした🤣 5分ほどで案内されました☺️

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談
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なんか、タウンの中が静かですね🤔 みんな、YBHに行っちゃったんですかねー👀

なんか、タウンの中が静かですね🤔 みんな、YBHに行っちゃったんですかねー👀

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ヱビスファン
| 08/24 | 趣味や日常の雑談

なんか、タウンの中が静かですね🤔 みんな、YBHに行っちゃったんですかねー👀

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ヱビスファン
| 08/24 | 趣味や日常の雑談
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駅前商店街、配る方の満面の笑顔におされて、思わずティッシュ受け取りました。 カゴを覗くと空っぽ。最後のひとつを配り終えた瞬間だったようです、なるほど! それにしても、笑顔の威力って大きいものですね、、、

駅前商店街、配る方の満面の笑顔におされて、思わずティッシュ受け取りました。 カゴを覗くと空っぽ。最後のひとつを配り終えた瞬間だったようです、なるほど! それにしても、笑顔の威力って大きいものですね、、、

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Seintalone
| 2024/03/28 | 趣味や日常の雑談

駅前商店街、配る方の満面の笑顔におされて、思わずティッシュ受け取りました。 カゴを覗くと空っぽ。最後のひとつを配り終えた瞬間だったようです、なるほど! それにしても、笑顔の威力って大きいものですね、、、

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Seintalone
| 2024/03/28 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 02/07 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

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