フリートーク

ハガキ欲しいです YEBISU BEER TOWN 投稿では😅NG と…戴けませんでした😭 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

他社さんですがデザインが好み あっさりスッキリ夏ビール。 あても優しい一品「卯の花」で頂きました。

今日の散歩🐾 ドラえもん　沢山いますね😊

青空をお届けシリーズ　No.328 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は25度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座って行って頂いても大丈夫です。 手のひらを前に向けて、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩はリラックスしてしっかりと下ろします。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまま横に広げていきます。 息を吐きながら、元の位置の顔の前に戻します。 ゆっくりと10回程行ってください。 次に、前で手のひらを合わせて、肩に力を入れ過ぎないように気をつけながら、息を吸いながらゆっくりと上にあげましょう。 無理せず出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、胸の前にと、10回程行ってみましょう。 余裕のある方は、同時に息を吐きながら、下腹を締めてゆっくりと右足、左足と交互に前に上げてください。 膝からではなく、太ももを上げるイメージです。 大胸筋を鍛え、バストアップ、肩甲骨の刺激、肩凝り予防改善効果があります。 足をお腹の前で止めるように、ゆっくりと行って頂くと、下腹の引き締めと、ヒップUP効果があります😉 今日のご褒美はシトラスブランです💚 午後からレッスン頑張ります🙋‍♀️ みなさまも素敵な日になりますように✨

【ミニスナックゴールド&ミニナイススティック🥖】 おはようございます🙋朝から肌寒く、本降りの激しい雨☔そんな憂鬱な朝は、密かに大好きな菓子パンでテンションを上げます⤴️ヤマザキを代表する⁈菓子パンのミニシリーズが好き😍常に販売はしていないので、見かけたらラッキー✨ 皆さん、よい1日を👋

埼玉限定🩸 献血記念品 ステンレスタンブラー ヱビスに合いそう。

YEBISU BAR STAND恵比寿店で、 薫満つ、再び😆 薫満つに合う1品として、 恵比寿店に肉豆腐が期間限定の逸品としてメニューに追加されてました。 世界で一番ヱビスビールを美味しく飲める街 YEBISU BEER ✕ YEBISU FOOD 10周年らしい。 https://ebisu-gp.com/2025 肉豆腐がスタンプラリー対象だった。 スタンプラリーしてみようかな😅

おはようございます😃 お目覚め　スッキリでしたか？ お日様の［ちょっとだけよ]　 じゃなく　みんなを照らす 勢いよく上がる⤴️前の　お日様でした😊 しっかり防寒　保湿対策忘れずに 　　　いってらっしゃい❣️👍

おかげさまで、ゴールドランクに到達いたしました🥳 まだ３月ですがw 来年のカレンダー📅確定です😆 これからが本番です💦

ドラマ「俺たちの旅」📺️ 月曜から金曜の昼12:00〜 BS日テレで放送されていることを最近知り、毎日録画して懐かしく見ています 年明け早々、新作映画も公開されるとのこと https://oretabi50th-movie.jp/ 岡田奈々さんが歌った『青春の坂道』大好きで ふと口ずさんだりしていました♪ イベントは行かれませんでしたが 映画は観に行きたいです🥰

子どもが小さいころ読んでいた絵本を発掘しました 近いうちに送ってあげようと思います😊 自分が気に入っていたものも発見！ 絵本は大人の心も柔らかくしてくれますね😉

【悲報】 ヱビスバーグランスタ八重北店、マイスター完売です😭 本日13時頃完売したらしいです😣

青空をお届けシリーズ　No.176 キウイさんと一緒に🥝 おはようございます😆 神戸は曇っています⛅️ 今の気温は19度、予想最高気温は21度です！ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を下に伸ばして、身体の横から少し後ろに引きます。 手のひらは、パッと開いてください。 息を吐きながら、二の腕から捻じるように内側に、息を吸いながら外側に、お星さまキラキラのイメージでゆっくり丁寧に動かしましょう。 10回程繰り返してみてください。 次に、両腕を息を吸って前から上、息を吐きながら後ろ、下と大きく回してみましょう。 肩甲骨を意識しながら、10回程回してくださいね。 このセットを2〜3セット行ってくださいね。 二の腕を締める効果があります。 肩凝りにも効きます。 脂肪を燃やす褐色脂肪細胞は、加齢と共に減り続け、基礎代謝をダウンさせてしまいます。 しっかりと刺激して元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美はオランジェです🍊 今日も素敵な1日になりますように✨

初めてこの有名なお店へ行きました。 旦那さんも初めての来店？席についてからの詳細の注文にあたふたヽ(´o｀; 旦那さんなんて最初の食券購入でニンニク🧄ポチ。そしたら席での注文でニンニク増量あり👀‼️ ふたりしてあー⤵️⤵️

無料アプリで流れる広告って、最近タチ悪いというか嫌らしいなぁって思うのが多くなった気がします。 添付の画像は、お顔に出来てしまったシミが消えるサプリを謳っているのですが、この惹句。 米印のところ、見えづらいけど「錠剤が溶けて消えること」って！ 社名は消しましたが結構古くからある会社なのに、こういう宣伝の仕方するんだ、ってかえって悪印象がつきました。 ダイエットサプリなんかの「体重４０キロ台目指せちゃう！！」とかは、まだ笑えるんですが。 宣伝には気をつけないといけないですね……

再来週予定されてた地区の球技大会が少子高齢化のため選手が集まらず中止に😅 今年実行役員だったからめちゃくちゃ嬉しい😆 中止じゃなかったら、弁当やスポーツドリンクの買い出しやら準備に後片付けもしなくちゃならず、休日が飛ぶところだった💦

みなさま、おはようございます♪ 大阪二日目の今日は、朝から雨☔です⤵️ 昨日は無事に孫と再会できました🎶 YEBISU BARリンクス梅田店にて 就職祝いを盛大？😅行いました。 盛り上がって飲みすぎホテルに戻ったら バタンキュ〜😴 ビアタウン全く来れませんでした😭 当然、ポイントも全く獲得できず！ でも、楽しかったぁ🎶 今日はいよいよ、じいじの包丁継承式を 孫の住まいで行いまーす♪

今日のお疲れ様の一杯🎶 1月にrainbow様より頂いた 東京駅開業110周年 記念デザイン缶ヱビスと 大瓶ラッキーヱビス様に願いを込めて🥰🤭 今日も一日お疲れ様でしたぁ〜🎶 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺🍺 グラスは言わずと知れた ディスカバリーキャンペーン 2連続当選したグラスで❣️🤣👍

ニョキニョキ芽が出てきてる。名前がわからないです。

今日のヱビバアプリのおみくじ、今月増量になって初めての大吉11マイル😊✨ 10%増量なので10➡11♪ 嬉しい反面、大吉の数字として見ると何となくぎこちなく感じるかなー🙀😅

待ち侘びたアレ♨️ エコキュートが壊れて約１週間。 銭湯通いの日々でしたが、エコキュートを設置する目処がたちました😅 やはり自宅で浸かるお風呂が恋しい✨

今週中にマリアージュブランが終わる予定みたい こちらはいつまでかなぁ？🤔

台風接近の中、都内地下鉄はガラガラです 通勤の皆様、お疲れさまです 長靴とレインコート持参しましょう 計画運休地域の皆様、安全第一にお過ごしください

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 朝から仕事が忙しくて、いつもの投稿を忘れていました😅 職場の休憩室と仮眠室の修繕工事の為、仕事の合間を見ながら別部屋への引っ越し作業でしてね😣 久しぶりに疲れています😞 今夜も宜しくお願いします🙇

今日は暑すぎ。 身体が着いていけないなあ。 梅雨も近いのですね。 柏葉あじさいが咲き始めてました。